Bagaimana untuk menghapuskan kekacauan anda sekarang

Dapatkan kawalan ke atas kekacauan huru-hara. Getty Images / Cultura RM / Henglein dan Steets

Gambar bagaimana yucky ibu kerja ini terasa ketika dia pulang ke rumah berantakan. Apabila dia datang ke pintu, dia kembali bersukacita apabila dia menanggalkan dompetnya, beg komputer riba, beg pam susu, dan beg makan tengah hari di atas lantai. Anak-anaknya berlari untuk menyambutnya tetapi seseorang jatuh di atas mainan. Daripada merasa prihatin tentang kesejahteraan anaknya dia mengganggu mainan itu di mana ia berada. Kemarahannya bertambah apabila dia melihat ke sekeliling rumahnya.

Sepertinya gunung berapi seperti mainan meletup di ruang tamunya. "Bagaimana saya boleh bersabar dengan ini? "Dia teka-teki. Sebelum dia membongkok untuk mengambil Barbie, dia melihat kerja rumah, pensil, krayon, gunting, dan folder sekolah yang disertakan dengan kepingan kertas di atas meja dapur. Puff air besar melewati bibirnya.

Bau makan malam di udara jadi mudah untuk mendapatkan anak-anak untuk membersihkan meja. Tetapi semua kertas kerja dan barang-barang itu dikritik di sudut-sudut yang berlainan di dalam bilik kerana banyak tangan yang berguna

Jika ini terdengar seperti cerita anda, ikuti petua-petua ini untuk menemui pelepasan kekacauan.

Ambil gambar, secara mental dan harfiah

Perlahan-lahan melihat bilik berantakan anda. Jangan terlepas pandang mana-mana sudut. Lihatlah di atas anda, pada tahap mata, dan pada kaki anda dan ambil semuanya tanpa penghakiman.

Semasa anda mengambil gambar mental ini kekacauan anda mengambil kamera atau telefon pintar anda dan mula mengambil gambar "sebelum" anda.

Jika anda merasa berani, siarkannya di saluran media sosial kegemaran anda. Ini akan membuat anda bertanggungjawab kerana anda akan melihat gambar "selepas" anda.

Nota Bagaimana Clutter Membuat Anda Rasa

Seterusnya, duduk dan biarkan emosi anda membasuh anda. Adakah anda rasa bersalah, kasar, marah, tidak berdaya? Apakah jenis tenaga yang ada di dalamnya?

Pada ketika ini, anda tidak akan berasa gembira, tetapi ini akan berubah. Benarkan diri anda benar-benar merasakan bagaimana kekacauan itu memberi kesan buruk kepada kesejahteraan anda.

Tolong jangan lewatkan langkah ini. Pasti anda dapat dengan cepat mengatur sesuatu tetapi ini mengelakkan masalah besar. Clutter tidak terasa baik. Apabila anda benar-benar mengalami emosi, kekacauan anda menyebabkan ia akan mempengaruhi bagaimana anda menghadapi kekacauan di masa depan.

Tentukan Clutter Yang Di Dalam Kawalan Anda

Mainan dan kertas kerja adalah penyumbang besar untuk kekacauan, tetapi mungkin terdapat perkara lain yang mengelirukan rumah anda yang tidak berada dalam kawalan anda. Jadi, pertama-tama tentukan apa kekacauan yang anda dapat mengawal yang bermaksud barang-barang dan barang-barang anak anda.

Untuk kekacauan yang tidak terkawal, inilah cadangan. Kerana anda melalui dua petua sebelumnya, anda boleh berkongsi cerita anda dengan orang yang memiliki kekacauan yang anda tidak dapat mengawal.Anda boleh menunjukkan gambar dan menyatakan dengan baik sebab-sebab mengapa ia mengganggu anda. Tanya kepada mereka bagaimana kekacauan mereka mempengaruhi mereka dan mungkin menunjuk ke almari mereka. Bolehkah mereka berkaitan dengan apa yang anda rasa?

Jika kisah anda meyakinkan orang lain untuk menyertai projek de-cluttering anda, tahniah! Jika tidak, mintalah mereka untuk melihat perubahan yang akan berlaku.

Lindungi Kawalan Anda

Sudah tiba masanya untuk membuat rancangan. Ya, anda ingin membersihkan seluruh rumah tetapi matlamat itu sangat menggembirakan dan mungkin menghalang anda dalam jejak anda sebelum memulakan. Mulakan pelan dengan bilik yang paling mudah diurus dan buat matlamat untuk menghapuskan perkara yang dibersihkan oleh tarikh tertentu. Kemudian mulailah pesta purge anda! Untuk memastikan anda bertanggungjawab jadwal pengambilan di rumah dengan syarikat sumbangan tempatan (seperti Yayasan Epilepsi). Anda akan tahu bahawa pada hari Selasa pukul 7 pagi, anda perlu mempunyai kotak dan beg anda pada lengkung (ditambah pula dengan kredit cukai!)

Pengalaman Keputusan Usaha Pembersihan Anda Kemudian Kongsi Ini

Setelah anda bebas kekacauan anda yang memerhatikan bagaimana perasaan anda. Bolehkah anda meletakkan emosi ini ke dalam kata-kata? Jika tidak, cuba tuliskannya dalam jurnal anda. Atau ambil video rumah anda yang kurang bernas dan bercakap dengan khalayak khayalan anda.

Beritahu mereka apa yang kamu lakukan dan bagaimana perasaannya. Kini akan menjadi masa yang baik untuk menyiarkan beberapa gambar "selepas" juga!

Jika anda tinggal bersama seseorang di rumah anda yang tidak dapat membersihkan kekacauan mereka sendiri, berkongsi pengalaman anda dengan mereka. Mudah-mudahan kali berikutnya mereka membuka almari depan mereka akan menghargai usaha anda dan anda akan memberi inspirasi kepada mereka untuk membersihkan kekacauan mereka sendiri (di sini!)