Ingin menjadi penuh? lakukan 7 perkara ini di masa lapang anda

Adakah anda tahu pemula gagal kira-kira empat kali lebih kerap kerana berjaya? Adakah anda tahu kenapa sukar untuk mendapatkan perniagaan yang berjaya dari tanah? Ia berpunca dari beberapa faktor, salah satunya adalah cara para pengasas menghabiskan masa lapang mereka.

Produktiviti yang anda dapat menghasilkan dalam masa lapang anda sering membawa kepada kejayaan usaha profesional anda, dan anda boleh yakin bahawa orang yang berjaya menggunakan masa lapang mereka untuk lebih daripada bersantai di sofa atau binging di Netflix.

Sekiranya anda berusaha mencari kejayaan sebagai seorang usahawan, anda mungkin mahu melihat dengan lebih dekat bagaimana anda menghabiskan masa anda dari pejabat. Pertimbangkan menggantikan beberapa kebiasaan kurang produktif anda dengan yang mempunyai manfaat yang lebih baik:

1. Latihan

Bekerja baik untuk badan dan minda. Mengikut pelbagai kajian, orang yang menjalankan 30 minit sehari, lima kali seminggu, menikmati kesihatan otak keseluruhan yang lebih baik, termasuk peningkatan mood, mengurangkan tekanan, meningkatkan kreativiti dan pemikiran yang lebih jelas. Latihan adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk terus berjaga-jaga dan hidup semasa anda menjalankan perniagaan anda.

2. Hobi

Pernahkah anda perasan bahawa beberapa orang yang paling berjaya yang anda kenali juga membawa gaya hidup yang agak menarik di luar kerja? Itu sebahagian besarnya datang dari kesukaan peribadi yang mereka pilih untuk dinikmati. Hobi adalah saluran yang baik untuk tekanan dan sumber kreativiti yang sangat baik.

3. Pembelajaran

Kejayaan sering kali bermaksud menggalakkan kecintaan kepada pembelajaran. Sekiranya anda ingin memberi inspirasi kepada pembelajaran di dalam diri anda, pelajari sesuatu yang baru. Sesetengah orang suka mempelajari bahasa; yang lain ingin mengikuti pelaburan teknologi terkini. Kebanyakan belajar sesuatu yang akan berguna kepada mereka dalam kerjaya mereka, seperti asas IT. Suasana yang kuat dalam mempelajari perkara-perkara baru dapat membantu meningkatkan produktiviti personal dan perniagaan sebanyak 37 peratus.

Dengan tutorial dalam talian, kursus dan aplikasi maklumat berasaskan web yang menawarkan bantuan dengan beberapa pili, anda tidak mempunyai alasan untuk tidak mempelajari sesuatu yang baru.

4. Kesedaran

Ada sebab yoga telah menjadi salah satu amalan kesihatan yang paling popular hari ini: Kesedaran dapat membantu anda berehat, meningkatkan produktiviti, memudahkan kreativiti dan mengekalkan kesejahteraan umum anda.

Penting untuk diperhatikan bahawa mengamalkan kesedaran tidak semestinya bererti melakukan yoga atau bermeditasi, walaupun kedua amalan tersebut akan melakukan pekerjaan itu. Ia hanya boleh bermakna duduk dalam kesunyian selama 20 minit dua kali sehari, atau bersandar di kerusi anda, menatap langit dan melupakan dunia selama 10 minit.

5. Perkhidmatan

Sekiranya anda kehilangan perspektif dan apa yang paling penting kepada anda, ambil peluang untuk berkhidmat kepada golongan yang kurang bernasib baik. Memberi kembali kepada komuniti anda membantu anda memikirkan perkara selain kerja, yang membolehkan anda menilai bagaimana untuk memperbaiki perniagaan anda. Ini cara terbaik untuk meletakkan hidup anda ke dalam perspektif dan mengurangkan tekanan yang datang dari terus memfokuskan pada masalah anda sendiri.

6. Membaca

Cara terbaik untuk sentiasa up to date dengan aktiviti-aktiviti individu yang makmur adalah untuk membaca. Sama ada anda mengikuti berita terkini, mengkaji buku bantuan diri yang berorientasikan perniagaan atau membaca biografi seseorang yang berjaya yang anda kagumi, bacaan boleh membantu meningkatkan kreativiti anda, memperbaiki proses pemikiran anda di tempat kerja dan membolehkan anda menyahkoda- tekanan selepas hari yang panjang.

7. Keluarga

Teruskan setiap kali dan kemudian menumpukan sepenuh perhatian kepada orang yang paling kamu sukai. Untuk hanya beberapa jam seminggu, hentikan memikirkan perkara-perkara yang berlaku di tempat kerja dan nikmati apa yang berlaku di rumah. Orang yang sihat, bahagia dan menguntungkan memahami bahawa berehat dengan orang yang disayangi membuat mereka waras ketika mereka memanjat tangga kejayaan.