Menguasai kehidupan cinta anda-inilah caranya

Adakah anda mempunyai hubungan cinta / benci dengan Hari Valentine? Begitu banyak orang.

Tidak kira status hubungan anda - berkahwin, dalam hubungan, tunggal, rumit-hari membuat semua orang lebih sedar tentang keadaan hati mereka. Sesetengah orang menanti-nantikannya dan merasa bersyukur kerana kehidupan cinta mereka, sementara yang lain melihatnya sebagai peringatan tentang apa yang mereka tidak mempunyai tetapi lama-untuk mereka itulah masa kekecewaan.

Jadi apakah pelajaran dalam semua ini?

Dalam pengalaman saya sebagai seorang ahli psikologi klinikal, tanpa mengira status "seseorang" yang berkahwin atau tunggal, gembira atau tidak puas-ada dua jenis orang: mereka yang merasakan apa yang sedang berlaku dan mereka yang tidak.

Mereka yang merasakan kawalan hidup mereka-termasuk kehidupan cinta mereka-melihat apa yang sedang berlaku, dan jika keadaannya tidak baik, mereka memiliki realiti itu dan bertanya, Apa yang akan saya lakukan mengenai perkara ini? Mereka harus sedar sama ada mereka tidak berpuas hati dengan prospek cinta mereka sekarang (jika tunggal) atau tahap cinta dalam hubungan mereka sekarang (jika dalam satu atau berkahwin). Dan mereka sedar, saya perlu melakukan sesuatu mengenainya.

Mereka yang tidak merasa seperti berada dalam kawalan merasakan yang bertentangan-mereka berasa tidak berdaya dalam bidang kehidupan mereka, dan Hari Valentine hanya menjadikan mereka lebih menyedarinya. Bagi mereka, ia adalah "percutian" yang menyedihkan.

Jadi apa yang perlu dilakukan? Memilikinya . Menyedari bahawa ini adalah kehidupan anda, dan tiada siapa tetapi anda akan bertanggungjawab terhadap hasil yang anda dapatkan, dalam hubungan atau tidak. Mari lihat beberapa pilihan yang anda ada.

Sebelum melakukan sesuatu, jujur ​​menilai di mana anda berada. Adakah anda suka di mana anda berada? Sekiranya anda berada dalam hubungan, bagaimana keadaannya? Adakah anda berpuas hati dengan mana anda berdua? Tahap keintiman, hubungan dan pemenuhan anda?

Jika ya, lakukan beberapa perkara. Pertama, bersyukur dan terangkanlah itu kepada pasangan atau pasangan anda.

Kedua, katakan kepada mereka "kenapa." Beritahu mereka dengan jelas apa yang mereka lakukan yang membuatkan anda gembira berada bersama mereka. Ini akan membantu mereka untuk mengetahui dan melakukannya dengan lebih baik dan lebih, dan juga akan membuat mereka berasa bernilai.

Ketiga, saling merayakan. Bercakap tentangnya, tetapi teruskan lagi! Rayakan, apa maksudnya kepada anda.

Terakhir, bercakap mengenai hubungan anda dan merancang untuk menjadikannya lebih baik ke depan. Apa yang akan anda lakukan untuk terus menjadikannya hebat, dan apa yang anda mahu ia menjadi seperti sekarang? Itulah pemilikan.

Sekiranya tidak, jika anda tidak suka di mana anda berada, anda juga boleh. Sekalipun itu bukanlah "kesalahan" anda, sedar bahawa hubungan anda, atau kekurangannya, dan menguasai.

Sekiranya anda seorang yang tunggal dan tidak mahu menjadi, maka alamatlah isu-isu yang menjejaskan anda. Adakah anda cukup aktif? Atau adakah anda duduk dan hanya menunggu cinta mencari anda? Apakah strategi anda untuk menjadikan Hari Valentine tahun depan berbeza?

Jika anda datang dari hubungan yang tidak memuaskan atau menyakitkan, apakah yang anda pelajari tentang diri anda yang anda perlukan untuk berubah? Walaupun orang itu bukan "yang baik, " ingat, anda adalah orang yang memilihnya, anda tertarik dengan jenis itu. Jadi sendiri. Ketahui di mana tempat anda buta dan bekerja pada "pemetik orang" anda supaya anda tidak mengulangi kesilapan yang sama sekali lagi. Lihatlah corak yang mungkin ada yang membolehkan seseorang seperti itu masuk ke dalam hati anda dan tinggal di rumah, dan bekerja pada mereka. Anda tidak mahu hubungan lain seperti itu, dan anda adalah orang yang bertanggungjawab terhadapnya.

Pertama, jelaskan apa yang anda tidak suka. Namakan. Menjadi khusus mengenainya. Ketahui apa itu, selain daripada "Saya tidak merasa bersambung." Lebih baik untuk mengatakan, "Saya tidak suka apabila saya bercakap tentang sesuatu yang penting, anda pergi dan tidak mahu terlibat. Atau anda gulung mata dan pergi. Saya mahu kita dapat membincangkan perkara. "

Seterusnya, lihat kepada diri sendiri dan bertanya, Apa yang saya buat untuk menambah masalah? Apa yang saya lakukan untuk menjadikannya lebih teruk? Ambil tanggungjawab untuk persamaan anda dan minta maaf.

Ketiga, tanyakan pasangan atau pasangan anda apa yang mereka inginkan dalam hubungan itu. Adakah mereka gembira? Adakah mereka mahu ke tempat lain? Minta mereka menjadi khusus.

Seterusnya, bercakap tentang bagaimana anda akan sampai ke sana. Adakah anda fikir ada perubahan khusus yang boleh dilakukan oleh setiap anda untuk memperbaikinya dan mendapatkan apa yang anda ingin dapatkan? Bolehkah anda memberitahu satu sama lain apa yang anda mahu menjadi berbeza dan berjanji untuk melakukannya? Jika ya, hebat! Pergi ke hadapan dan lakukannya.

Jika anda tidak merasakan harapan untuk dapat melakukannya, tetapi anda tahu apa yang anda mahu, maka lakukan perkara yang bijak: Dapatkan bantuan . Jika anda tahu bahawa anda ingin memperbaiki keadaan dan kedua-duanya bersatu padanya, maka dapatkan seseorang yang boleh membantu anda ke sana. Dapatkan kaunselor yang tahu apa yang mereka lakukan dan janji bersama untuk bekerja di atasnya. Mengetahui bahawa anda diselaraskan adalah setengah pertarungan-mendapatkan bantuan dan membuat yang berlaku adalah separuh lagi.

Jadi, apakah yang dimaksudkan?

Hari Valentine hanya satu hari lagi. Tetapi ia boleh berfungsi sebagai panggilan bangun untuk mengingatkan anda untuk mengambil pemilikan di mana kehidupan cinta anda dan di mana anda mahu menjadi. Gunakannya sebagai peringatan bahawa cinta adalah bahagian kehidupan yang penting, dan jika anda menginginkannya, tetapi terserah kepada anda untuk memupuk hubungan yang anda ada, membaikinya jika dipecahkan, atau melakukan apa yang anda perlukan lakukan untuk mencari satu jika anda masih mencari.

Mendapatkan tanggungjawab terhadap kehidupan cinta anda pada Hari Valentine ini.