Bagaimana untuk menghentikan mengamuk pemikiran negatif

Saya sering diminta bercakap tentang kesejahteraan, tekanan dan daya pemikiran positif. Tidak kira penonton, saya selalu mendesak para hadirin untuk melepaskan sesuatu yang saya sebut sebagai "Humor Being" setiap hari. Sebagai pelawak, ini adalah rahsia saya untuk berjaya dalam hidup, rahsia yang anda patut masuk. Dan saya di sini untuk memberitahu anda tentang, atau mengingatkan anda tentang kuasa itu.

Tapi pertama, apa rasa humor, benar-benar, dan apa yang membuatkannya istimewa? Kamus itu mengatakan perkataan perkataan bermaksud "persepsi atau kesedaran; dan alasan yang betul; atau penghakiman yang baik. "Kata humor bermaksud" pemikiran; untuk bersikap panas hati atau mood, atau kualiti mental yang menghasilkan ide-ide yang tidak masuk akal atau gembira. "Oleh itu, rasa humor adalah kesedaran anda terhadap kualiti mental yang boleh mengubah fikiran anda dengan cara yang luar biasa, atau keperluan anda untuk menghasilkan kegembiraan atau idea-idea yang tidak masuk akal yang boleh menenangkan diri anda. Tetapi inisiatif dan kemahiran yang anda menerapkan rasa humor anda berasal dari apa yang saya sebut sebagai Humor anda.

Your Humor Being adalah sebahagian daripada diri anda yang lebih tinggi. Ia adalah sebahagian daripada anda yang memberikan kestabilan emosi, ketenangan jiwa, dan membawa yang terbaik dari siapa anda ketika masa menjadi sukar. Membuat kebiasaan menggunakannya akan menjadikan anda orang yang lebih bahagia dengan pandangan yang lebih cerah.

Oleh itu, bukannya membenarkan situasi yang tidak diingini, keadaan malang dan orang-orang busuk untuk menghisap tenaga keluar dari anda, beralih kepada humor untuk berehat leviti. Dengan hidup selaras dengan Makhluk Humor anda, anda akan mampu merangkul perubahan dengan lebih mudah dan melihat sisi terang keadaan negatif, membuat pilihan sedar untuk menikmati diri anda.

Tidak kira berapa umur anda atau jenis kedudukan dalam kehidupan yang anda pegang. Apabila anda membuat pergeseran untuk mencari ketawa di tengah-tengah sebarang situasi yang menimbulkan tekanan atau mencabar, anda akan mendapat semula kawalan. Apabila anda membuat perubahan kepada humor, otak anda tidak lagi memasuki fikiran negatif yang menyebabkan anda menjadi kecewa. Malah, otak anda menukar gear dan menumpukan perhatian kepada apa sahaja yang membuat anda ketawa.

Dan walaupun otak anda mula tergelincir ke tekanan, anda tidak akan terasa seperti yang anda alami sebelum ini. Mengapa? Kerana sebagai tambahan kepada isyarat kepada diri sendiri bahawa masalah anda melecehkan, anda juga telah menghentikan kemarahan pemikiran negatif. Anda telah menenangkan sistem saraf anda-anda boleh mengalihkan pemikiran anda dan berfikir dengan jelas, menilai semula keadaan, melantun dan mengawal. Sekarang kuasa itu!