Katakanlah, bukan itu: 7 jawapan untuk pemikiran negatif biasa

Kami sering menentukan diri kita dengan perbualan mental yang berterusan di dalam kepala kita. Dengan pemikiran kita, kita mempunyai idea tentang siapa kita dan apa yang ada di sekeliling kita.

Dan satu-satunya cara anda boleh memulakan semula minda bawah sedar anda untuk berjaya ialah dengan menjauhkan diri anda dari idea bahawa anda adalah pemikiran anda.

Perasaan kejayaan, kesedaran dan kebahagiaan datang dari kesedaran bahawa pemikiran datang dan pergi dari kesepakatan mereka sendiri-bahawa anda bukan pemikiran anda . Anda boleh menonton sebagai pemikiran anda muncul dalam minda anda, hampir dari udara tipis, dan menonton lagi apabila mereka hilang, seperti gelembung sabun pecah. Pikiran anda datang dan mereka pergi, dan pada akhirnya, anda mempunyai pilihan tentang sama ada untuk bertindak pada mereka atau tidak.

Jika anda telah beroperasi secara autopilot untuk seketika, anda mungkin telah menyelesaikan alur yang bagus, dan ia mengambil sedikit usaha untuk mengubahnya. Ini seperti bagaimana perasaan anda pada pagi musim sejuk, semasa anda berada di antara helai hangat anda, apabila pemikiran keluar dari katil tidak selesa, dan apabila melakukan itu memerlukan motivasi dan tekad.

Tetapi apabila anda memahami sepenuhnya idea bahawa anda adalah sesuatu yang jauh lebih besar daripada fikiran anda-melampaui perkataan sama sekali-anda mula memahami bahawa anda mempunyai kuasa untuk memilih fikiran yang anda fikirkan.

Cubalah:

Pikirkan pisang ungu … Got it?
Pikirkan gajah terbang … Got it?
Pikirkan basikal hijau … Got it?

Anda dapat menonjolkan imej idea-idea ini yang sangat bodoh kerana anda mempunyai kawalan ke atas fikiran anda . Fikiran anda akan melakukan apa sahaja yang anda berikan untuk melakukannya, jadi mengubah minda bawah sedar anda, dan dengan itu hidup anda, tidaklah menjadi tugas yang lebih sukar daripada memberitahu anda untuk melakukan perkara-perkara baru-perkara baru, seperti kepercayaan lengkap pada diri sendiri dan kebolehan anda, dari apa yang difikirkan oleh orang lain.

Cara mudah untuk memahami idea ini ialah membandingkan minda dan pemikiran anda dengan komputer. Fikiran bawah sedar anda boleh dibandingkan dengan cakera keras, mesin sebenar itu sendiri; minda sedar anda boleh dibandingkan dengan program yang dimuatkan pada mesin; dan anda boleh dibandingkan dengan pengaturcara, yang memilih program yang dipasang pada komputer.

Fikiran dan kepercayaan anda adalah apa-apa tetapi program yang dipasang pada cakera keras anda, dan sejak mereka menentukan perjalanan hidup anda, akan lebih bijak untuk memasang program yang paling bermanfaat yang anda dapati. Semua yang diperlukan untuk memprogram semula minda anda adalah keinginan ikhlas untuk melakukannya dan kegigihan yang gigih untuk tetap bersamanya setiap hari.

Apabila anda menangkap diri anda berfikir pemikiran negatif berikut, menggantikannya dengan pemikiran positif ini.

Apabila anda berfikir ini … Katakanlah ini …

Fikirkan masa depan! Nikmati saat anda berada sekarang.
Jangan lakukan sesuatu yang anda akan menyesal! Pada akhirnya, kita hanya menyesali perkara yang tidak kita lakukan.
Saya harap saya tidak berbuat demikian! Saya tidak boleh mengubah masa lalu belajar dan teruskan.
Adakah perkara-perkara yang pernah berlaku? Apa yang dimaksudkan akan berlaku.
Kenapa mereka berbuat demikian? Saya tidak dapat mengawal orang lain tetapi saya dapat mengawal bagaimana saya bertindak balas terhadapnya.
Adakah saya akan mendapat kebahagiaan? Apa yang boleh saya bahagia sekarang?
Apa yang salah dengan saya? Saya betul-betul sempurna dengan cara saya berada di masa ini.

Anda boleh membalikkannya dan mula melatih pemikiran anda untuk memperkasa kenyataan positif. Mengubah cara anda berfikir adalah penting untuk kejayaan anda. Pemikiran negatif boleh menghalang anda sebelum anda memulakan.

Seperti yang dikatakan Wayne Dyer, "Tukar cara anda melihat perkara dan perkara yang anda lihat perubahan."

Berkaitan: Ia Membawa Sikap Positif untuk Mencapai Hasil Positif