Resipi Pisang Smoothie Pisang

Resipi smoothie pisang ini citarasa seperti milkshake, namun ia jauh lebih berkhasiat. Dengan 8 gram protein, 5 gram serat dan 29% keperluan harian yang disyorkan untuk kalsium, smoothie pisang coklat ini menjadikan snek yang sihat. Ibu bapa juga akan menyukai fakta bahawa ia lebih murah daripada smoothies komersial dan tidak mempunyai apa-apa serbuk protein atau aditif.

Apa yang Anda Perlu

• Es (kira-kira segenggam atau dua)
• 2 pisang besar
• 1-1 / 2 cawan susu soya tanpa lemak vanila
• / 4 cawan yogurt vanila rendah lemak atau tidak lemak

Cara Membuatnya

1. Letakkan ais di bahagian bawah pengisar anda atau bekas Vita Mix. Gunakan segenggam atau dua, kurang jika anda mahu minuman ringan anda menjadi lebih seperti minuman jus, lebih jika anda mahu ia menjadi seperti susu kocak.
2. Tambahkan bahan yang tinggal.
3. Puree sehingga licin. Berikan segera.

Membuat 2 hidangan.

Setiap hidangan: 259 kalori, 5 g lemak (3 g lemak tepu), 2 mg kolesterol, 48 g karbohidrat, 5 g serat, 8 g protein, 10% vitamin A, 20% vitamin C, 29% kalsium, % besi.

Buah Smoothie Resipi

Smoothie Antioksidan
Smoothie Pisang
Smoothie Buah Berry
Smoothies Buah Blueberry
Smoothies Cherry Vanilla
Choco Cherry Smoothie Fruit Berry > Chocolate Cherry Smoothie
Smoothie Strawberry Chocolate
Smoothie Strawberry Smoothie
Smoothie Smoothie
Smoothie Peachut Butter
Smoothie Pisang Kacang
Smoothie Pisang Strawberry
Smoothie Strawberry
Smoothie Strawberry Resipi
Resipi Smoothie

Smoothie Squash Smoothies

Smoothies Kek Lapis
Smoothie Hijau
Smoothies Labu
Smoothies Souffle Sweet Potato

Saya tidak suka ini sama sekali. Ia bukan yang paling teruk. Pasti, ini akan dilakukan. Saya peminat-akan mengesyorkan. Hebat! Saya sukakannya! Terima kasih kerana penarafan anda!