Apa yang perlu anda ketahui mengenai kecerdasan emosi

Di tempat kerja, tumpuan telah berpindah dari IQ ke EQ sejak beberapa tahun yang lalu. Kecerdasan emosi telah ditakrifkan sebagai "keupayaan untuk mengenal pasti dan menguruskan emosi anda sendiri dan emosi orang lain." Banyak psikologi telah menggariskan bahawa EQ termasuk mempunyai tiga kemahiran:

Keupayaan untuk menggunakan emosi dan menerapkannya kepada tugas, seperti pemikiran dan penyelesaian masalah.
Kesadaran emosi termasuk keupayaan untuk mengenali emosi anda sendiri dan orang lain.
Keupayaan untuk menguruskan emosi termasuk keupayaan untuk mengawal emosi anda sendiri serta keupayaan untuk bersorak atau menenangkan orang lain.

Kesedaran emosi adalah penting di semua bahagian kehidupan anda. Semakin belas kasihan dan perhatian anda, semakin kuat hubungan anda. Satu kajian baru-baru ini mendedahkan bahawa kecerdasan emosi bertanggungjawab untuk 58 peratus prestasi kerja anda. Ia juga terperinci bahawa mereka yang mempunyai tahap kecerdasan emosi yang tinggi membuat, secara purata, $ 29, 000 lebih setahun daripada yang mempunyai EQ yang rendah.

Lihat infographic ini yang mengajar kita semua tentang kecerdasan emosi dan peranan yang dimainkannya dalam kehidupan kita, serta petua bagaimana kita dapat memajukan EQ kita sendiri.