Pertama, tentukan apa yang benar-benar penting untuk anda dalam hidup. Kedua, bermula hari ini, menguruskan anda ! Buat masa untuk menjadi yang terbaik! Apabila anda adalah versi terbaik anda, maka anda boleh membantu orang lain memenangi, mengendalikan situasi dengan lebih baik, menjadi lebih cekap dan menguruskan hayat rumah dan kehidupan kerja anda.
Bagi saya, semuanya sudah bangun awal dan mengambil masa beberapa jam untuk diri saya pada waktu pagi. Kira-kira empat tahun yang lalu saya mula melakukan psikoanalisis selama lima hari seminggu -yang telah menjadi penukar permainan untuk saya dari segi mengambil masa untuk melambatkan, menjadi manusia dan benar-benar berfikir untuk satu jam padu di pagi hari. Selepas itu, saya biasanya menyelam permulaan ke hari profesional. Ia juga penting bagi saya untuk berhenti bekerja pada jam 7 malam setiap hari, kecuali ada krisis kerja. Saya tidur awal sehingga waktu dua hingga tiga jam waktu tertumpu di rumah dengan keluarga adalah kritikal. Kami mempunyai tradisi dalam keluarga kami selama bertahun-tahun untuk mencuba dan menjadi rumah pada malam Ahad, satu malam seminggu di mana kami membuat makan malam dan menghabiskan masa bersama (termasuk anjing).
Ia tidak mudah, tetapi anak-anak saya mengingatkan saya setiap hari betapa pentingnya untuk mengetepikan masa untuk aktiviti keluarga. Saya terus berusaha mengekalkan keseimbangan itu.
Saya telah menemui cara yang paling mudah untuk diri saya sendiri-dan yang lain-untuk mencapai keseimbangan ini adalah untuk mengetahui laluan anda ke arah kelonggaran. Unwinding kelihatannya mudah, tetapi sebagai usahawan, pemilik perniagaan, pengasas atau freelancer pada umumnya, sukar untuk menarik diri dari "alur" kerja. Untuk mengekalkan keseimbangan, saya telah belajar bahawa saya perlu berehat pada waktu malam, jika tidak, saya sentiasa memikirkan kerja, apa yang saya boleh lakukan untuk memperbaiki keadaan seperti itu dan apa yang perlu dilakukan pada masa itu. Saya juga suka bermain permainan video. Mereka membantu saya memberi tumpuan kepada sesuatu yang sama sekali berbeza dengan kerja, sementara masih berasa produktif. Saya boleh berehat minda saya untuk mempersiapkannya untuk pengembaraan saya yang seterusnya (kerja atau sebaliknya).
Senaman yang kerap dan tidur yang mencukupi. Tanpa kedua-duanya, mudah memakai nipis. Kualiti kerja dan keseronokan berjalan tanpa dua perkara ini.
Seperti kebanyakan pengasas permulaan, saya bergelut dengan keseimbangan kerja-kerja kerana selalu ada lebih banyak kerja yang perlu dilakukan. Strategi terbaik yang saya dapati ialah mengetepikan masa tertentu hari yang "zon tidak berfungsi", yang benar-benar diterjemahkan ke masa jauh dari peranti (telefon, komputer dan TV). Bagi saya, ini berlaku pada waktu pagi ketika saya membantu anak-anak saya bersedia untuk sekolah, selepas makan malam dan sebelum waktu tidur di waktu petang. Saya juga cuba untuk menghadkan masa skrin saya pada hujung minggu.
Berkaitan: 6 Tips Membuat Kehidupan Seimbang
Artikel ini muncul dalam majalah April SUCCESS edisi April 2016.
