Saya suka merawat otak saya seperti otot, yang bermakna ia memerlukan senaman dan rehat yang mencukupi, jika tidak otot pinggir. Saya melakukan ini dengan
membaca setiap hari dari pelbagai sumber pada pelbagai topik. Saya berusaha untuk belajar tentang industri dan perniagaan yang berbeza kerana ada pelajaran yang hebat yang boleh diperolehi. Saya juga memaksa diri untuk
mencuba perkara-perkara baru selalunya, dan apabila saya gagal, pastikan saya belajar dari kegagalan tersebut.
- Zubin Irani, Ketua Pegawai Eksekutif cPrime
Saya
hidup pada masa ini . Apabila saya menulis e-mel, saya benar-benar memberi tumpuan kepada e-mel tersebut. Dalam satu mesyuarat pasukan, saya mendengar setiap kata kata dan perhatikan perbualan. Setiap saat dalam hari saya adalah berharga; Saya perlu mengabadikan dan menumpukan perhatian kepada tugas di tangan. Jika saya terganggu, maka masa saya kurang produktif dan membazir.
- Gina Alshuler, presiden dan CEO Rauxa
Saya tetap tajam dengan
pergi ke gim dan
mendapat cukup tidur . Asas-asas, seperti menggerakkan badan saya dan membiarkan ia mengecilkan, sangat penting bagi saya. Sebagai seseorang yang ingin melakukan segala-galanya sendiri, mengetahui betapa banyak kerja yang dapat saya realistis mengendalikan adalah cara lain untuk tetap tajam dan tidak membebankan diri. Anda perlu
berada di hadapan di hang-up anda supaya orang lain dapat membantu anda bergerak ke hadapan. Jika tidak, anda mungkin mula menghalang pasukan anda dan menghalang kemajuan.
- Cooper Harris, pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif Klickly
Terdapat begitu banyak tuntutan pada masa, tenaga dan perhatian saya bahawa saya mendapati keutamaan yang tinggi untuk mengambil perhatian saya sendiri. Untuk mengekalkan kejelasan mental dan ketajaman, saya
bermeditasi sekurang-kurangnya 20 minit setiap hari. Terdapat satu juta perkara yang saya tahu yang saya boleh lakukan, tetapi meditasi membantu mengasah fikiran saya dan meningkatkan kecekapan. Dilengkapi dengan senaman dan
tabiat pemakanan yang sihat, saya mendapati bahawa saya dapat terus berkesan walaupun dengan tekanan dan permintaan yang tinggi yang saya alami setiap hari.
- Marcela De Vivo, ketua pegawai pemasaran, Brilliance
Latihan, dalam pelbagai bentuk, adalah mekanisme yang paling boleh dipercayai untuk meningkatkan dan mengekalkan ketajaman mental. Berjalan panjang atau berjalan membantu melegakan tekanan dan meningkatkan rentang perhatian dari hari ke hari. Begitu juga, latihan matematik mental (alat kegemaran saya adalah zetamac.com) dan teka-teki Sudoku berfungsi sebagai tujuan untuk memberikan hiburan dan
cabaran intelektual .
- Blake Marggraff, Ketua Pegawai Eksekutif, Epharmix Inc.
Berkaitan: 9 Cara Mudah Tetap Mentally Sharp
Artikel ini pada asalnya muncul dalam majalah SUKSES terbitan September 2016.
