Semut tanpa krim tanpa tenusu Quiche Recipe

Ini telah menjadi resipi di rumah saya; ia mengambil masa hanya beberapa minit masa persediaan aktif, dan hanya kira-kira 30 minit di dalam ketuhar, jadi ia sesuai untuk sarapan pagi, makan tengah hari atau makan malam. Jangan ragu untuk menambah sayur-sayuran lain pilihan anda, dan gunakan keju tanpa susu apa saja yang kegemaran anda. Untuk quiche dalam gambar, saya menggunakan Vegan Gourmet Cheddar Ikut Vegan Hati.

Apa yang Anda Perlu

• 5 telur besar
• 1/2 sudu teh. lada hitam (tanah baru)
• 1/4 sudu teh. garam
• 1/4 sudu teh. serbuk bawang putih
• 1 1/2 cawan susu soya (susu tanpa susu atau badam)
• 6 oz. alternatif keju tenusu (pilihan anda, seperti Vegan Gourmet Cheddar Follow Your Heart)
• 2 cangkir Bayi Bayi (segar, batang dikeluarkan)

Cara Membuatnya

1. Panaskan ketuhar ke 350 F.
2. Dalam mangkuk besar, pukul telur sehingga berwarna kuning pucat. Masukkan lada hitam segar, garam, serbuk bawang putih, dan susu kedelai, pukul sehingga dikombinasikan dengan baik. Mengetepikan.
3. Menggunakan jari-jari anda, hancurkan sedikit lebih separuh daripada keju bebas tenusu ke bahagian bawah plat 9 "pai, merangkumi sebanyak mungkin kawasan permukaan.
4. Hancurkan keju bebas tenusu yang lain Masukkan campuran bayam, masukkan campuran bayam hingga rata, dan tuangkan perlahan-lahan ke dalam pinggan pai.

1. Bakar selama 25-35 minit, atau sehingga bahagian atasnya
2. Perhatikan quiche untuk menyejukkan selama 15 minit sebelum diservis.