Adalah Bapa Kembar yang Kembar

Alex Linghorn / Digital Vision / Getty Images

Dads tahu bahawa keibubapaan adalah pekerjaan yang sukar. Ganjaran, tetapi sukar. Tetapi bapa kelipatan - kembar, kembar atau selangkah - sering merasakan peningkatan eksponen dalam cabaran keibubapaan.

Cliff baru-baru ini berkahwin dengan seorang wanita manis ketika kedua-duanya berada di awal tiga puluhan. Dia mempunyai seorang anak lelaki dari hubungan terdahulu, dan dia jatuh cinta kepada ayah selepas mereka berkahwin. Beberapa bulan selepas dia berkahwin, Cliff mendapati isterinya mengharapkan kembar.

Jadi dalam masa setahun, dia pergi dari menjadi tunggal menjadi tiga orang, dengan anak lelaki kembar.

Cliff mengalami apa yang dikatakan oleh banyak anak kembar sebagai "twinshock", apabila dia mendapati dia akan menjadi bapa kembar, dan ketika ibu dan bayi pulang dari hospital.

Kembar adalah satu tan kerja, mungkin lebih daripada dua kali kerja yang diperlukan untuk satu bayi. Tetapi adik-adik kembar yang telah mencuba bagaimana untuk menjadikannya semua kerja sering mendapati bahawa ganjaran juga lebih tinggi secara geometri.

Jadi, apakah kunci untuk berjaya melalui peralihan untuk menjaga kembar? Berikut adalah nasihat dari bapa yang suka menjadi bapa kembar.

Cari nilai rutin. Kembar adalah lebih daripada dua kali kerja satu bayi kerana lebih sukar untuk melakukan perkara yang sama dua kali lebih lama lagi. Dua kali lampin; dua kali penyusuan; dua kali perubahan pakaian. Dua kerusi kereta di mana sahaja anda pergi.

Dan kerana anda sering menyeimbangkan satu bayi di pangkuan anda semasa bekerja dengan yang lain, ia boleh menjadi sangat sukar. Bapa yang berjaya mencadangkan agar masuk ke dalam rutin adalah penting. Cuba untuk mendapatkannya dalam jadual yang sama supaya anda memberi makan kedua-dua bayi pada masa yang sama, menukarnya pada masa yang sama, dan meletakkannya pada waktu tidur pada masa yang sama.

Kurangkan harapan anda. Mempunyai anak kembar untuk dijaga dapat benar-benar menggali tenaga anda. Jadi jika anda mempunyai harapan yang lebih realistik tentang bagaimana membersihkan rumah akan kekal, berapa banyak yang akan anda lakukan pada hari Sabtu, atau berapa lama ia akan diambil untuk mendapatkan tempat, yang dapat membantu anda menjaga kewarasan anda. Jangan cuba lakukannya dengan kembar; menjadi lebih realistik tentang apa yang anda harapkan, dan anda akan kecewa kurang kerap.

Pastikan perkara mudah. Seorang ibu kembar bersumpah dengan memasak dengan panci crock. Dia suka idea makan malam ke dalam periuk tembikar apabila bayi sedang tidur siang, dan tidak risau tentang makan malam lagi sehingga tiba masanya untuk menyampaikannya. Beliau mempunyai konsep menjaga persiapan makanan yang mudah. Sekiranya anda mempunyai anak-anak lain di rumah, dapatkannya dengan beberapa kerja yang mudah untuk mengambil beberapa beban dari anda dan pasangan anda. Ia pergi jauh untuk menjaga kehidupan yang lebih baik jika anda membuatnya semudah yang anda boleh.

Buat masa untuk diri sendiri. Kerana pasangan anda mungkin berada di rumah sepanjang hari dengan bayi semasa anda berada di tempat kerja, ia akan sangat penting baginya untuk mengambil alih tanggungjawab untuk bayi pada waktu malam. Dia pasti akan memerlukan masa untuk mengisi semula baterinya secara emosi dan fizikal.

Dan sekali seminggu atau lebih, anda memerlukan sedikit masa untuk melakukan perkara yang sama. Menyedari apa yang anda perlukan, menyelaras jadwal supaya anda boleh mempunyai beberapa waktu peribadi percuma sepanjang minggu. Perjumpaan golf sekali-sekala, permainan liga boling mingguan, atau acara sukan sekali-sekala boleh menjadi sangat membantu untuk mengekalkan perspektif anda.

Buat beberapa kali dengan kembar. Sering kali, ibu bapa kembar cenderung memikirkan mereka sebagai "kembar" dan bukan sebagai individu. Membuat sedikit masa untuk berbelanja dengan setiap kembar satu-satu dapat membantu anda melihat mereka lebih sebagai kanak-kanak individu dan bukan hanya sebagai sebahagian daripada kembar. Cari dan cari ciri-ciri dan ciri-ciri individu mereka.

Kekalkan sihat. Mengambil masa untuk sedikit latihan, walaupun dengan bayi, akan membayar dividen yang besar. Melabur dalam kereta dorong ganda daripada anda boleh menolak di sekeliling blok semasa anda berjalan atau berjoging akan membantu anda tetap bersesuaian.

Dan cuba makan dengan betul - karbohidrat yang lebih rendah, gula rendah, dan lebih banyak protein akan membantu anda menjaga kelebihan fizikal dan mental anda sebagai seorang ayah kembar.

Sambung sebagai pasangan. Mana-mana ibu bapa baru boleh mengalami kesukaran mencari masa untuk terus berhubung antara satu sama lain; ia lebih mencabar untuk ibu bapa kembar. Tetapi pastikan anda meluangkan waktu untuk berjalan bersama bersama (bayi di kereta bayi), untuk malam atau malam "(dengan filem dan beberapa makanan ringan), atau pelibatan lain untuk memastikan anda berkomunikasi dan bersama-sama.

Mengakui bahawa anda akan membuat kesilapan dan belajar daripada mereka. Tiada orang tua yang sempurna; akan ada masa anda mengecil. Ayah sering boleh terganggu dan lupa sesuatu yang penting mengenai salah seorang anak. Penting untuk tidak mengalahkan diri anda tentang sedikit kesilapan. Menerima anda manusia dan bergerak.

Menjadi ayah kembar adalah kerja keras - tidak ada yang salah. Tetapi ia amat memberi ganjaran apabila anda mencari cara untuk menjadikannya berfungsi, menjaga kebersihan anda dan bersenang-senang dalam proses itu.