4 Langkah untuk berhenti membandingkan anda dengan orang lain '

Anda menggunakan orang lain untuk mengukur kejayaan anda, atau kegagalan. Kita semua melakukannya-bandingkan diri kita dengan yang lain, mungkin lebih berjaya, orang. Tanpa melihat apa yang telah dicapai oleh orang lain di sekeliling anda, bagaimana lagi yang anda tahu apa yang mungkin, bukan? Tetapi semasa anda berkembang dalam kerjaya anda, kesan penanda aras ini sebenarnya boleh membawa kepada kecemburuan profesional, yang boleh menjejaskan kejayaan anda sendiri dan membawa kepada tekanan yang tidak perlu jika anda membiarkannya membina.

Oleh itu, penting untuk mengakui perasaan cemburu, kerana masa dan tenaga yang anda bimbang tentang apa yang dilakukan oleh orang lain boleh (dan harus) dimasukkan ke dalam karir sendiri, perniagaan anda sendiri.

Anda boleh mengambil langkah untuk mengenali dan mengurangkan kecemburuan profesional. Cuba keempat:

1. Lihat gambaran penuh.

Pendeta dan pengarang Steven Furtick pernah berkata, "Sebab kami berjuang dengan rasa tidak selamat adalah kerana kami membandingkan kami di belakang layar dengan reel sorotan orang lain." Hal ini terutama berlaku dalam era yang digerakkan oleh media sosial di mana setiap orang berbangga dengan pencapaian mereka tanpa mendedahkan butiran di belakangnya. Anugerah yang diberikan oleh pesaing anda tentang kemenangan boleh diserahkan oleh rakan. Kejayaan utama yang anda nampak usahawan lain yang mencapai kemungkinan datang selepas bertahun-tahun kegagalan, tidak ada yang mereka tweet tentang.

Apabila anda mendapati diri anda berasa iri terhadap kejayaan orang lain, baca semula biografi anda sendiri atau tatal melalui suapan media sosial anda. Pertimbangkan bagaimana kejayaan anda sendiri dapat dilihat oleh orang lain dan mengucapkan tahniah kepada diri anda pada semua pencapaian anda. Sangat mudah untuk melupakan berapa banyak yang anda lakukan apabila anda sentiasa berusaha ke arah matlamat seterusnya.

2. Mengucapkan tahniah kepada mereka.

Anda mungkin dapat melihat bahawa sebagai rakan sekerja anda mencapai perkara yang hebat, bulatan kawan sejati cenderung untuk berkurang. Jumlah respon ucapan tahniah kepada tweet mereka mungkin akan merosot sebagai anugerah, pembiayaan pusingan dan perhatian media meningkat. Dengan menjadi salah satu daripada beberapa dalam industri yang mengumumkan tahniah, anda bukan sahaja akan kelihatan ramah, tetapi anda akan bergaul dengan orang yang telah melakukan perkara-perkara besar dan mungkin dapat membantu anda di sepanjang jalan.

Sebahagian daripada mengucapkan tahniah kepada rakan sekerja dan pesaing industri anda adalah mengakui bahawa kemenangan untuk mereka adalah kemenangan untuk semua orang. Daripada melihat kemenangan orang lain sebagai kerugian untuk anda, perhatikan bahawa ada ruang untuk lebih dari satu orang di bahagian atas dan kejayaan ini sebenarnya membuka jalan untuk ide-ide lain dan perniagaan yang semakin meningkat.

3. Mengarahkan fokus anda.

Daripada bertukar hijau dengan iri hati, tumpukan kembali kepada diri sendiri dan tanyakan apa yang boleh anda lakukan untuk mencapai apa yang telah dicapai oleh orang lain. Jika orang lain memenangi anugerah, apakah itu anugerah yang anda mahukan? Jika ya, apa yang boleh anda lakukan untuk meletakkan diri anda selaras dengannya, serta anugerah lain, tahun depan? Sekiranya rakan hanya mendarat pembiayaan utama atau kenaikan gaji di tempat kerja, apakah yang boleh anda lakukan untuk mencapai matlamat anda sendiri?

Sebagai rakan, rakan sekerja dan rakan sekerja anda mencapai kejayaan, ia boleh berfungsi sebagai senarai tugas untuk mengembangkan kerjaya anda sendiri. Kemungkinan anda mula-mula memutuskan untuk mengikuti matlamat semasa anda kerana perkara-perkara yang anda lihat sepanjang perjalanan hidup anda. Sekiranya anda dapat kembali ke tempat di mana anda melihat pencapaian orang-orang di sekitar anda dan berusaha untuk mencapai perkara yang sama dalam kerjaya anda sendiri, anda boleh mengubah emosi yang merugikan menjadi sesuatu yang sihat-motivasi.

4. Lihatlah.

Sekiranya anda mendapati diri anda menumpukan terlalu banyak pada orang lain, hentikan sahaja. Unfollow mereka di Twitter dan lepaskan makluman yang telah anda sediakan untuk mereka. Walaupun penting untuk bersaing dengan aktiviti orang dalam bidang anda, menghabiskan masa yang tidak sihat dan tenaga pada mereka lebih berbahaya daripada membantu.

Dengan tanda yang sama, jika orang cemburu terhadap kejayaan anda, jarakilah diri anda dari mereka juga. Jika orang-orang di sekeliling anda sentiasa menghina kejayaan anda untuk membuat diri mereka berasa lebih baik, anda mungkin lebih baik tanpa mereka dalam hidup anda. Orang-orang ini membawa tenaga toksik, negatif untuk interaksi anda, dan ini boleh memberi kesan kepada keyakinan diri anda.

Kecemburuan profesional boleh mensabotaj kerjaya anda … dan boleh jadi tanggapan pertama yang buruk. Ketahui apa 6 tabiat yang boleh merosakkan kesan orang lain yang ada pada anda-dan elakkan mereka.