Rangka tindakan anda untuk kecemerlangan: menetapkan visi dan matlamat anda

Sebelum anda memulakan FIT 90-Hari untuk Cabaran SUCCESS, anda akan ingin menjawab beberapa soalan:

• Matlamat apa yang anda mahu capai selama 90 hari?
• Apakah visi yang anda ingin buat untuk tahun depan dan seterusnya?
• Apakah yang akan dapat anda lakukan untuk diri sendiri, keluarga anda, komuniti anda?

Sering kali, orang melihat visi dan matlamat sebagai satu dan sama, tetapi mereka tidak. Visi anda berfungsi sebagai kompas, "utara sejati" anda. Matlamat, di sisi lain, adalah penanda anda di sepanjang jalan hidup yang menggerakkan anda ke arah penglihatan anda.

Bersama-sama, visi yang menginspirasi dan tujuan yang jelas berfungsi sebagai cetak biru untuk kejayaan anda yang kekal- pilihan anda untuk menjalani kehidupan yang kuat, namun anda menentukannya. Ia adalah kehidupan yang paling anda mahukan untuk hidup, masa depan yang cemerlang yang menarik anda ke hadapan setiap hari dengan kekuatan yang hebat.

Dengan proses ini anda mengambil kuasa transformasi jauh di luar alam fizikal. Anda bukan sahaja meningkatkan keberkesanan latihan anda, tetapi juga keupayaan anda untuk mencapai kecemerlangan dalam kehidupan.

Mewujudkan Visi Anda

Visi anda adalah naratif atau gambaran hidup anda yang mencengkam satu tahun dari hari ini, yang ditulis dalam masa sekarang.

Saya sering mendapati bahawa orang cenderung memberi tumpuan kepada ganjaran ketara ketika membuat visi mereka-kerjaya baru, rumah, kereta atau percutian impian. Semua perkara ini hebat, tetapi bukan hanya perkara yang anda mahukan, tetapi juga perasaan dan emosi yang membawa visi anda kepada kehidupan.

Apakah impak anda akan mempunyai tenaga, keyakinan, produktiviti dan kejayaan anda?

Sebagai contoh, kenyataan penglihatan satu tahun mungkin kelihatan seperti ini: Saya mempunyai tenaga dan stamina yang saya lakukan 10 tahun yang lalu dan usaha saya telah diberi ganjaran melalui kenaikan gaji dan promosi. Saya telah menyertai Rotary, mencukur dua sebatan dari kecacatan saya dan bulan depan kita menuju ke percutian pantai selama 8 hari. Saya berasa lebih banyak tenaga, kegembiraan dan kepuasan dalam kehidupan peribadi dan profesional saya, dengan rasa pencapaian yang semakin meningkat.

Penetapan Matlamat: Salah satu Rahsia Kehidupan Kejayaan

Dengan visi anda dalam fikiran, sudah tiba masanya untuk menetapkan matlamat anda: hasil yang terukur, yang dapat diukur yang anda berniat untuk dicapai dalam tempoh tertentu, dalam hal ini selama 90 hari.

Matlamat perlu berasingan walaupun menyokong visi dan mesti khusus, mencabar dan bermakna, tidak semestinya permintaan atau keinginan pantas.

Ia tidak cukup untuk mengatakan, "Saya mahu bentuk." Ini adalah resolusi Tahun Baru tradisional yang tidak mempunyai kuasa, tidak ada arah di belakangnya. Ia bukan matlamat, tetapi harapan yang samar-samar.

Sebaliknya, jika anda ingin pergi dari saiz 14 ke saiz 8 atau dari pinggang 38 inci ke pinggang 34 inci dalam masa 90 hari, itu adalah khusus dan boleh diukur. Jadilah bercita-cita, tetapi realistis. Apa yang boleh anda capai dalam 90 hari?

Tetapkan sekurang-kurangnya dua matlamat fizikal yang diukur dengan ukuran objektif yang boleh diukur, seperti kehilangan 10 pon lemak, memperoleh tiga pon otot, kehilangan dua inci di pinggang anda, menurunkan kolesterol anda dengan 50 mata, mencukur minit dari masa triatlon anda, dan lain-lain.

Tetapkan sekurang-kurangnya dua gol yang memberi tumpuan kepada kekuatan batin anda. Ini adalah matlamat mental dan emosi yang secara subjektif diukur dan tidak semudah untuk mengukur, tetapi tidak kurang pentingnya. Lagipun, peningkatan diri bukan hanya fizikal.

Fokus untuk meningkatkan pandangan, sikap, mood, dan asas maklumat anda. Sebagai contoh, anda boleh meningkatkan hubungan anda dengan seseorang yang memegang sejumlah besar kepentingan dalam hidup anda. Atau mungkin anda ingin memajukan kerjaya atau pertumbuhan peribadi anda. Anda boleh menetapkan matlamat membaca sejumlah buku, mengambil kursus baru atau menyewa jurulatih profesional untuk menyokong dan mencabar anda.

Visi Satu Tahun:

________________________________________________________

________________________________________________________

Matlamat 90-Hari:

Matlamat Fizikal 1: ________________________________________________________

Matlamat Fizikal 2: ________________________________________________________

Matlamat Kekuatan Dalam 1: ___________________________________________________

Kekuatan Dalaman Matlamat 2: ___________________________________________________

Berani bermimpi besar. Satu perkara yang pasti: Jika anda gagal menentukan kehidupan anda, kehidupan akan menentukan anda.

Gunakan bahagian komen dan kongsi matlamat anda. Meletakkan mereka di luar sana untuk orang lain untuk melihat kerap membuat kita lebih bertanggungjawab. Kirimkan mereka di rumah anda. Berkongsi mereka dengan rakan atau pasangan anda.

Sehingga minggu hadapan,
Shawn