Juara paralimpik ini akan mendapat emas ... sekali lagi

"Saya seorang adrenalin, " kata Alana Nichols, yang berlatih untuk bersaing dalam berkayak di poket Paralimpik Rio de Janeiro pada September ini. Nichols sudah menjadi wanita Amerika pertama yang memenangi pingat emas dalam permainan musim panas dan musim sejuk (dalam kerusi roda kerusi roda dan lumba ski alpine, masing-masing). Dengan berbuat demikian, dia telah berjaya mengatasi atlet bersaing serta putus asa kecederaan yang melumpuhkan sebagai seorang remaja. "Saya mengambil nyawa saya dan bermula, " kata Nichols.

Walaupun kanak-kanak, dia selalu menjadi cabaran. Beliau menyertai sukan teratur ketika membesar di New Mexico dan menumpukan perhatiannya untuk menerima biasiswa bola sepak untuk kolej dan juga bersaing dalam sukan itu di Sukan Olimpik.

Pada hari Nopember 2000, perubahan itu telah berubah. Senior sekolah tinggi berusia 17 tahun itu mencuba backflip snowboard dan "mendarat di atas batu yang di bawah salji. Saya melakukan backflip itu dengan keras seperti yang saya boleh dan pada asasnya over-diputar ia. Saya memecahkan punggung saya di tiga tempat dan lumpuh apabila memberi kesan. "

Dia terpaksa mempelajari semula segala-galanya, daripada keluar dari katil untuk berpakaian. "Ia adalah satu masa yang sukar. Ketika saya berbaring di tempat tidur hospital, saya tidak dapat membayangkan menjadi bahagia lagi … dapat merasa seperti seorang atlet lagi dan seperti seseorang yang mempunyai alasan untuk hidup. "

Berkaitan: 17 Petikan untuk Membantu Anda Cari Kebahagiaan Anda

Tetapi suatu hari di gim University of New Mexico, dia mendapati sebab itu. Menangkap sekilas pasukan bola keranjang kerusi roda, dia menjadi tertarik dengan atletisme dan agresif pemain. "Ia menanam benih harapan dalam hati saya bahawa saya boleh menjadi atlet lagi."

Nichols berkata langkah pertama yang penting adalah melihat peluang. "Yang kedua ialah saya mula terbuka untuk bola keranjang wanita dan kemungkinan bermain dan bahagia dalam kehidupan, dan semua pintu mula terbuka." Satu pintu membawa dia untuk memindahkan dan bermain bola keranjang pada biasiswa olahraga di University of Arizona .

Dia menggilapnya, melintas, menembak dan mempertahankan diri, menjadikan pasukan itu pada tahun 2003. Pada tahun yang sama, dia pergi ke ujian Paralimpik di Pennsylvania. Di sana Nichols (pengganti pasukan AS tahun 2004) bertemu dengan seseorang yang akan menjadi model peranan dan sahabatnya: Patty Cisneros Prevo, yang telah memecahnya dalam kemalangan kereta lima tahun sebelum kecederaan Nichols. "Saya terpesona oleh cara Patty memeluk dirinya dan betapa gembira dia hidup, mendapat ijazah sarjana dalam pengajaran dan perjalanan dunia sebagai atlet bola keranjang."

Contohnya seperti contoh Cisneros Prevo, Nichols mengubah pola pikirnya daripada rasa tidak puas terhadap kebolehan fizikalnya terhadap tumpuan laser terhadap apa yang masih dimilikinya. "Saya mempunyai lengan saya, yang bekerja, dan pengetahuan saya mengenai permainan. Terdapat peluang di hadapan saya bermain bola keranjang di peringkat Paralimpik. Patty adalah inspirasi besar. "

Cisneros Prevo, pingat emas dua kali (pada perlawanan Paralimpik 2004 di Athens dan perlawanan 2008 di Beijing), kata atletikisme dan kecaman Nichols adalah kunci untuk pemulihannya. "Dia seorang yang sangat kuat. Dari usia muda, dia mengembangkan ketekunan dan kekuatan. Apabila anda berhadapan dengan peristiwa yang tragis, akhirnya orang yang anda akan bersinar, "kata Cisneros Prevo. "Dia tidak berani, rendah hati dan positif."

Berkaitan: Misi yang tidak mungkin

Selepas Nichols menerima ijazah sarjana muda dalam pendidikan dari Arizona, dia berpindah ke seluruh negara untuk mendapatkan ijazah sarjana dalam kinesiology dari University of Alabama. Dia bermain bola keranjang kerusi roda di pasukan wanita Crimson Tide.

Pada tahun 2008 Nichols bertanding di Sukan Paralimpik Musim Panas Beijing. Dia memenangi pingat emas dalam "musim yang sempurna, mimpi menjadi kenyataan selepas lima tahun latihan."

Untuk cabaran baru pada tahun 2008, dia berpindah ke Rocky Mountains untuk meneruskan perlumbaan ski alpine. Dengan itu datang banyak lebam dan lebam. Tetapi sekali lagi kerja kerasnya diberi ganjaran: Selepas memenangi perlumbaan yang membawa kepada Sukan Paralimpik Musim Sejuk Vancouver pada tahun 2010, Nichols telah mencapai langkah-langkah yang perlu untuk menjadikan pasukan ski Paralimpik AS.

Kemudian tragedi melanda: DJ kakaknya, yang selalu menggalakkan kegiatan olahraganya, telah dibunuh. "Saya berada di sebelah diri saya bahawa saya tidak mahu melakukan apa-apa, " katanya. Nichols memaksa dirinya untuk berlatih setiap hari di atas gunung. Pada satu ketika, dia jatuh tiga kali berturut-turut kerana cermin mata beliau, "menyapu basah dengan air mata, " merosakkan visinya.

Nichols akhirnya menyusuri kehormatan saudaranya, mengetahui bahawa dia akan bersorak seperti yang selalu ada sebelumnya. "Saya rasa dia adalah seorang malaikat dan ada untuk saya. Saya tidak boleh kalah! Saya tidak memenangi semua emas, tetapi saya tidak dapat melakukan lebih baik. "

Nichols mengatakan bahawa selepas dia memenangi emas pertamanya dengan pasukan bola keranjang, dia merasakan rasa lega selepas menjangkakan, kebimbangan dan keinginan selama lima tahun. Tetapi emas yang menarik buat kali kedua? "Ia mengenai adik saya, dan ia seperti dia berada di sana-begitu rohani. Untuk memenangi dan melihat nama anda di atas papan skor itu, anda menyerupai satu batu bata, maka anda terkejut, maka anda cuba memprosesnya, dan semuanya pada kamera. Air mata. "

Selepas tinggal di Colorado yang konsisten sejuk dan ketinggian 10, 000 kaki selama tujuh tahun, Nichols bergerak ke panas, laut di San Diego untuk memulakan dari awal dalam menaklukkan kayak pecut.

Sepanjang regimen penyediaan biasa, Nichols serentak menetapkan matlamat mikro dan lebih besar, melihat gambar besar dan bangunan dari bawah ke bawah. "Saya memerlukan matlamat mingguan untuk terus berada di landasan yang betul, dan saya perlu mempunyai pingat emas jangka panjang di belakang fikiran saya." Cisneros Prevo berkata rakannya secara strategik membuka laluan untuk setiap gol, meletakkan "segala sesuatu di tempat supaya dia dapat mencapainya…. Dia mengelilingi dirinya dengan orang dan tempat dan perkara menjadi yang terbaik. "

Nichols melakukan latihan berat sebagai tambahan kepada tiga jam berkayak sehari untuk menguasai 50-second, 200 meter pecut. "Ia banyak bahan latihan yang meletup, " kata Nichols, yang juga memerah pada masa untuk penampilan peribadi dan ucapan sebagai pertukaran untuk sokongan kewangan dari penajanya.

Penyediaan mental adalah sama pentingnya dengan fizikal. Sebagai contoh, untuk menenangkan dan mengawal emosinya, dia melakukan pernafasan mendalam. Visualisasi dan penentuan tujuan adalah komponen penting lain. "Sebelum permulaan perlumbaan, saya secara fizikal melihat diri saya dalam fikiran saya mengamalkan semua teknik saya dan memenangi perlumbaan."

Apa yang akan datang? Selepas Rio, Nichols berharap dapat menulis sebuah buku serta membantu dalam penyelidikan mengenai kecederaan saraf tunjang dan penyembuhan. "Senang memikirkan berjalan. Saya harap saya boleh menjadi sebahagian daripada perbicaraan manusia. "

Berkaitan: Apa yang Orang Yang Senang, Sukses, Optimis Ketahui Tentang Kehidupan

Artikel ini mula-mula muncul dalam majalah June SUCCESS edisi 2016.