Cookout Resipi Kentang

Tidak ada alasan untuk tidak memasak seluruh hidangan di atas panggangan! Hidangkan "au gratin" yang lazat dengan protein kegemaran anda. Lada bacon dan lada menambah warna dan tekstur yang hebat, tetapi persediaan minimum dan pembersihan mungkin menjadi bahagian yang terbaik.

Apa yang Anda Perlu

• 1 bawang sederhana (separuh dan dihiris)
• 1 1/2 paun (610 g) Yukon Emas kentang (sangat nipis dihiris)
• 320 ml) dicincang keju rendah lemak cheddar tajam
• 1/3 cawan (80 mL) bit bacon sebenar
• 1/3 cawan (80 mL) lada loceng (dicincang)

Cara Membuatnya

1. Sembur periuk 9 x 9 x 2 inci dengan bebas dengan semburan masak nonstick. Letakkan setengah bawang, kentang, keju, bit bacon, lada lada dan garam bawang putih dalam kuali. Ulangi lapisan.

2. Tutup rapat dengan kerajang dan panggang di atas api sederhana selama 1 jam, sesekali berputar untuk mengelakkan bintik panas.

Analisis pemakanan setiap hidangan: 140 kalori; 2. 5 g lemak; 1. 5 g lemak tepu; 0 g lemak trans; Kolesterol 10 mg; 370 mg natrium; Kalium 720 mg; 20 g karbohidrat; Serat 1 g; 1 g gula; 10 g protein; 2% vitamin A; 45% vitamin C; 10% kalsium; 6% besi

Rate Resipi ini Saya tidak suka ini sama sekali. Ia bukan yang paling teruk. Pasti, ini akan dilakukan. Saya peminat-akan mengesyorkan. Hebat! Saya sukakannya! Terima kasih kerana penarafan anda!