Kawal pemikiran negatif anda (sebelum mereka mengawal anda)

Saya hanya berada di lapangan terbang JFK, dan tempat itu penuh. Cuaca sedang bertindak dan semua orang kelihatan tertekan. Saya berdiri di pintu gerbang, menunggu di kapal, ketika syarikat penerbangan mengumumkan bahawa penerbangan saya dibatalkan. Adalah jelas bahawa lelaki di hadapan saya tidak berkemah-kerana perkataan pertama keluar dari mulutnya adalah, "Di sini kita pergi lagi!"

Itulah sahaja. Itu sahaja yang diperlukan. Mantra itu telah dibuang. Biarkan laknat bermula.

Tanpa menyedari, lelaki ini membuka pintu ke zon negatif. Ia membuka saat dia menggelengkan kepala dan berkata kata-kata sihir itu. Dia kini lemah dan tidak berdaya.

Kenyataan itu dan ketegangan negatif di belakangnya mungkin kelihatan seperti tidak ada masalah besar. Siapa yang tidak menyatakan kekecewaan dalam keadaan seperti itu? Walau bagaimanapun, ia adalah satu pergeseran batu kecil yang membawa kepada kesan yang sama, lebih berbahaya … dan itulah yang berlaku seterusnya.

Dia mengeluarkan telefon bimbitnya dan kemudian menelefon seorang lelaki dengan nama Jack. Saya tidak tahu siapa Jack, tetapi saya pasti merasakan dia. (Berikut adalah sangat dekat dengan apa yang dibuang keluar dari mulut lelaki yang marah).

"Ini benar-benar tidak masuk akal! Saya tidak boleh bergantung kepada syarikat penerbangan ini lagi. Malah, saya tidak boleh bergantung kepada sesiapa lagi! Di sini saya menunggu di hujung garis panjang dan hanya ada satu ejen di kaunter. Jika mereka peduli, mereka akan mempunyai lebih banyak orang yang cuba menampung kita. Kenapa saya memberi mereka perniagaan saya? Sekarang saya akan kehilangan akaun kerana saya akan terlambat. Saya mungkin membuang masa saya. "

Sekejap selepas menggantung telefonnya, dia berpaling kepada saya dan mula mengadu tentang orang-orang yang ada dalam barisan untuk bercakap dengan ejen pintu gelisah. "Lihat lelaki ini! Betapa bodohnya. Tidakkah dia tahu dia perlu ID sedia sebelum dia sampai ke kaunter? Tidak hairanlah barisan ini tidak bergerak. Tiada siapa yang tahu apa yang mereka lakukan! "Dia berhenti seketika untuk melihat beberapa nafas. Dia melihat seorang budak lelaki bergelut dengan ibunya. "Saya harap anak itu akan ditutup. Jika ibu bapa tidak dapat mengawal anak-anak mereka, mereka tidak seharusnya membawa mereka ke lapangan terbang! Kenapa setiap kali saya berada di tempat di mana saya dikelilingi oleh orang bodoh? "

Lelaki ini jatuh cepat ke dalam lubang gelap zon negatif. Dia sedang dalam perjalanan untuk mempercayai bahawa setiap aspek hidupnya adalah dalam keadaan huru-hara, bahawa perkara-perkara telah ditumpangkan terhadapnya.

Pernahkah anda merasakan seperti itu? Bagaimanakah kita menghentikan cerita "woe-is-me" apabila perkara-perkara buruk benar-benar berlaku dalam hidup kita? Bagaimanakah kita menjaga diri kita daripada merasa menjadi mangsa setiap kali keadaan dalam kehidupan kita tidak berubah seperti yang kita mahu?

Sekiranya pada suatu ketika kemarahannya, lelaki ini menyedari apa yang sedang dilakukannya untuk mengkompaukan keadaan yang tidak baik, jika dia mengakui bahawa negativiti itu menyusu sendiri atau jika dia akan memahami kesan-kesan baki dalam emosi negatif itu nyatakan, dia boleh memilih untuk mengubah cara pemikirannya dan membuat pemikiran yang akan membuatnya berasa lebih baik. Sesiapa sahaja boleh membuat pilihan itu.

Inilah yang boleh dikatakannya sendiri: Wow, saya perlu tenang. Saya membuat ini lebih teruk daripada apa sebenarnya. Saya ada mesyuarat hari ini. Adalah penting bahawa saya berada dalam kerangka minda yang betul. Saya tahu dari pengalaman terdahulu bahawa kecewa tidak akan mendapatkan apa yang saya mahu. Pembatalan itu benar-benar di luar kawalan saya. Begitu juga anak yang tidak akan diam. Berita baiknya ialah saya cukup bijak untuk sampai ke sini lebih awal dan saya mempunyai cukup masa untuk menangkap penerbangan lain. Agen tiket miskin itu melakukan yang terbaik. Apabila giliran saya, saya akan melakukannya dengan senyuman dan pemahaman. Bukan sahaja dia memerlukan rehat, tetapi juga saya. Saya boleh mengendalikan ini.

Adakah bunyi itu seperti dialog yang paling tidak realistik yang pernah berlaku? Mungkin. Tetapi hanya satu daripada pemikiran ini cukup untuk mendapatkan keadaan yang terkawal. Peralihan dalam pemikiran ini boleh membawa penyelesaian kreatif kepada keadaan semasa. Mengapa? Kerana lebih banyak percubaan yang anda buat untuk berfikir fikiran positif, semakin positif realiti anda akan menjadi. Walaupun sedikit perubahan dalam pemikiran akan memberi anda rasa lega dan memulakan anda dalam perjalanan ke hari yang lebih produktif.

Bagaimana anda keluar dari zon negatif?