7 Bahagian kehidupan anda yang mengalami apabila anda gagal berubah

Ubah. Ia satu perkara yang menakutkan, dan kebimbangan yang berkaitan dengan perubahan sering menyebabkan orang hanya menyerah.

Tetapi bagaimana menakutkan tidak membuat perubahan? Biar saya bertanya kepada anda untuk mencuba ini. Ambil batu 50 paun dan bawa dengan anda. Tidak, bukan sekadar beberapa saat, malah beberapa jam. Lakukan selama-lamanya. Itulah perubahan yang tidak dapat dikesan. Ia mengimbangi anda, berpotensi menjejaskan bidang-bidang lain dalam hidup anda.

Hanya berapa banyak mengekalkan status quo yang menelan belanja anda? Seperti Jurulatih John Wooden berkata, "Kegagalan tidak membawa maut, tetapi kegagalan untuk mengubah mungkin."

Begini bagaimana kekurangan perubahan boleh menjejaskan tujuh bidang asas dalam hidup anda:

1. Kesihatan Psikologi :

Batu yang anda bawa dapat menyebabkan semua tekanan untuk anda. Anda mungkin berasa marah, sedih, tidak berdaya atau tidak berharga. Dan tidak membuat perubahan boleh menyebabkan harga diri anda merosot.

Ia memerlukan tenaga mental untuk tidak melakukan sesuatu, walaupun anda tahu itu akan membantu. Keputusan? Mengurangkan tumpuan, tumpuan, kreativiti dan ketajaman mental.

2. Kesihatan Fizikal :

Itu berat 50 paun memberi kesan kepada kesihatan fizikal anda juga. Kebimbangan boleh menyebabkan sakit kepala, sakit belakang, masalah GI, sakit dada atau lebih selesema (disebabkan oleh sistem imun yang ditindas).

Dan tekanan mental juga boleh menjejaskan kesihatan fizikal anda-berfikir terapi Ben & Jerry atau sindrom kepala-hits-the-pillow-and-my-mind-take-off.

3. Hubungan :

Sekiranya perubahan yang anda lakukan berhubung dengan hubungan, apakah yang membebankan anda? Adakah anda menetap untuk "selesa" dengan kos mempunyai hubungan yang sihat dan positif?

Banyak usahawan dan eksekutif berjaya yang meletakkan kehidupan peribadi mereka sambil terus mengembangkan perniagaan dan karier mereka merasionalkan pilihan mereka. Mereka merasionalisasi: Saya mungkin tidak menghabiskan masa dengan pasangan atau keluarga saya, tetapi saya bekerja keras untuk memberi mereka gaya hidup yang baik.

Ya, anda telah bekerja keras. Tetapi kekurangan sambungan peribadi dengan orang yang disayangi, sambil memberi mereka sokongan kewangan, boleh menyebabkan perceraian dari pasangan atau hak anda dari anak anda-dua cara untuk mencari diri anda sengsara.

4. Kerja :

Adakah tinggal dalam perniagaan anda membuat anda kehilangan wang? Tidak berkembang menghalang syarikat anda daripada berkembang?

Seorang pelanggan yang baru saja melancarkan perniagaannya memberitahu saya dia tidak mampu untuk membantu pembantu begitu awal dalam proses. Untuk meneroka kesahihan kepercayaan itu, saya memintanya untuk mendokumentasikan semua perkara yang boleh dilakukan oleh pembantu untuknya dan meletakkan tanda harga untuk setiap baris. Keputusan? Kira-kira 150 peratus pulangan pelaburan. Ternyata dia salah. Dan ketika dia sebenarnya menyewa pembantu, ROInya lebih dari 200 peratus.

5. Fun :

Mungkin anda telah menghindari "keseronokan." Banyak usahawan berfikir, saya akan bersenang-senang ketika saya berjaya.

Tetapi penyelidikan menunjukkan sesuatu yang agak berbeza. Keseronokan menggalakkan kebahagiaan, dan psikologi positif menunjukkan kepada kita betapa pentingnya kerja kita. Penjualan meningkat 37 peratus, meningkatkan penglibatan kerja dan peningkatan produktiviti sebanyak 31 peratus.

6. Kewangan :

Perubahan yang tidak anda lakukan mungkin akan membawa kepada kekurangan pertumbuhan kewangan dalam perniagaan atau kehidupan peribadi anda.

Seorang pelanggan adalah "terlalu sibuk" untuk mengekalkan keuntungan dan kerugiannya. Apabila dia akhirnya melakukannya, dia mendapati lebih daripada $ 325 perbelanjaan bulanan yang tidak diperlukan.

7. Kerohanian :

Sukar untuk menjadi yang benar, untuk menerapkan nilai dan kekuatan anda, apabila anda ditekankan. Dan apabila kita bukan diri kita yang asli, kita sering melakukan cara yang tidak sihat: belanja berlebihan, penyalahgunaan bahan, makan berlebihan. Kehidupan tujuan dan makna lebih mudah dicapai apabila anda tidak mempunyai tekanan, seperti perubahan yang diperlukan, menahan anda.

Apabila anda membuat perubahan untuk menjadi yang sebenar anda, pergeseran yang bertenaga berlaku, dalam kedua-dua anda dan orang-orang di sekeliling anda.