Keperluan emosional: Pasangan Anda Tidak Bisa Membuat Anda Seluruh

PeopleImages / Getty Images

Anda mungkin merasa bahawa pasangan anda tidak memenuhi keperluan emosi anda. Tetapi, kaunselor perkahwinan dan pakar psikologi umumnya bersetuju bahawa hanya anda yang dapat memenuhi keperluan tersebut. Anda tidak boleh menganggap diri anda sebagai satu kapal emosi kosong yang akan diisi oleh pasangan anda. Anda perlu mengambil tanggungjawab untuk pemenuhan anda sendiri, dan cara terbaik untuk melakukannya ialah mempertimbangkan dan memenuhi keperluan pasangan anda terlebih dahulu.

Memenuhi Keperluan Pasangan Anda

Keperluan emosi "adalah keinginan yang, apabila berpuas hati, meninggalkan anda dengan perasaan kebahagiaan dan kepuasan, dan, apabila tidak puas hati, meninggalkan anda dengan rasa tidak bahagia dan kekecewaan, "kata ahli psikologi klinikal dan pengarang, Dr

Willard F. Harley, Jr. Banyak buku tentang pernikahan dan hubungannya termasuk," Keperluan-Nya, Keperluan-Nya, "yang memfokuskan pada keperluan laki-laki dan perempuan dan pertunjukan suami dan isteri bagaimana memenuhi keperluan mereka dalam pasangan suami isteri. Menurut Harley, memenuhi keperluan emosional anda sendiri bermakna meletakkan keinginan pasangan anda di depan anda sendiri.

TwoOfUs. org bersetuju, mencatatkan: "Salah satu kunci untuk berjaya dalam hubungan jangka panjang, berkomitmen adalah dengan betul memahami keperluan emosional pasangan anda." Anda tidak bertanggungjawab untuk memenuhi keperluan semua rakan kongsi anda, nota laman web perhubungan, tetapi anda mesti meletakkan keperluan tersebut terlebih dahulu. Sebahagian daripada keperluan ini termasuk kasih sayang, perbualan, kejujuran dan keterbukaan, sokongan kewangan dan komitmen keluarga. Ia seperti pepatah lama: dengan cinta, semakin banyak yang anda berikan, semakin banyak anda kembali.

Minta Apa Yang Anda Perlu

Sekali anda berada dalam minda menjadi penyayang dan memberi isteri, anda boleh mula menyokong keperluan anda sendiri - tetapi anda perlu berhati-hati bagaimana anda pergi mengenainya.

Apabila anda ingin pasangan anda melaksanakan beberapa jenis tindakan untuk memenuhi keperluan anda, anda benar-benar meminta dia untuk berubah, kata Barton Goldsmith, seorang psikoterapi dan penulisan kolumnis bersindiket di "Psikologi Hari Ini," dan itu hampir mustahil permintaan. Sebaliknya, teruskan. "Mintalah apa yang anda perlukan," kata Goldsmith.

"Adakah anda mahu perubahan, persefahaman atau keserasian? Apa pun keperluan anda, meminta secara terus akan meningkatkan peluang anda untuk mendapatkannya."

Namun, pada masa ini, keperluan untuk membalas dendam masuk. Terus menunjukkan pasangan anda bahawa anda menghargai dan menjaga dia. Adakah perkara-perkara yang secara amnya meletakkan keperluan pasangan anda di depan anda sendiri. "Jika seseorang merasakan nilai dia akan melakukan yang terbaik untuk memastikan pendapat anda tinggi," kata Goldsmith. "Mengingatkan pasangan anda bahawa anda tahu anda Hidup lebih baik kerana dia berada di dalamnya sangat motivasi dan sangat penyayang."Pastikan anda mengetahui apa yang dikehendaki dan dikehendaki oleh pasangan anda: Adakah makanan yang dimasak di rumah, bunga sejambak bunga secara spontan, makan malam istimewa di restoran mewah atau burger cepat di restoran makanan segera? Memperbaiki keran bocor atau pintu longgar Apa yang penting ialah suami anda tahu dia dihargai - bahawa anda tahu apa yang dikehendaki dan dikehendaki oleh

dia dan keperluan anda usaha untuk memakainya tanpa diminta.Ini usaha untuk memahami dan bersedia untuk memberi adalah kunci untuk perkahwinan yang baik, dan pada akhirnya, untuk memenuhi keperluan anda sendiri. Mengambil Tanggungjawab Sendiri

Memahami bahawa anda berada dalam

"Apabila kita mempunyai jangkaan bahawa suami atau isteri memenuhi kita, kita menetapkan diri kita untuk mengecewakan, kerana tidak ada manusia dapat memuaskan manusia lain, "kata Mark Altrogge, pastor di gereja Indiana, dan pencipta laman web perhubungan Pusat Blazing "Harapan supaya manusia lain dapat memenuhi keperluan kita adalah meminta terlalu banyak orang."

Harapan adalah "pembunuh," kata Altrogge, menjelaskan bahawa semua manusia tidak dapat dimiliki, dan memiliki kehendak dan keperluan sendiri. Itu tidak mungkin untuk berubah - dalam pasangan atau orang lain. "Jangan melihat di mana pasangan anda perlu berubah," kata Altrogge. "Lihatlah di mana anda perlu berubah.Tidak ada harapan pasangan anda. mempunyai harapan, letakkannya pada diri sendiri. "

Robert Fulghum, dalam buku klasiknya," Semua Saya Harus Tahu Saya Belajar di Tadika, "menerangkan dengan baik dalam beberapa peraturan asasnya: berkongsi segalanya, tahan tangan dan tongkat bersama-sama.

Jika pasangan anda tahu bahawa anda mengurusnya dan akan berada di sana untuknya melalui perkara-perkara besar dan kecil, dia lebih mungkin membalasnya. Mempunyai keperluan emosi anda bertemu bermula dengan berkongsi dan menjaga pasangan anda. Seseorang yang merasa disayangi, diasuh dan dihargai lebih cenderung untuk membalas dengan baik.