Bekerja lebih baik melalui mainan

Tiada siapa yang bekerja lebih keras daripada yang bebas
ahli perniagaan. Malah selepas beberapa jam mereka berfikir
mengenai strategi baru, masalah berlarutan atau potensi
peluang. Sesetengah menganggap usaha peribadi a
membazirkan masa yang berharga. Tidak begitu, kata Teresa Amabile,
seorang profesor Harvard Business School, yang mencadangkan
kita semua memerlukan rehat dari kerja untuk menjadi lebih kreatif,
lebih baik dalam menyelesaikan masalah dan kurang tertekan.

Kedai kreatif dan intelektual membantu anda bekerja lebih baik. "Hobi
boleh membantu anda membuat persatuan baru atau keluar dari keadaan tertentu
jalan dan fikirkan perkara dengan cara yang baru, "kata Amabile.

Salah satu kunci adalah untuk masuk ke "aliran" aktiviti anda
pilihan, yang bermaksud menjadi benar-benar diserap di dalamnya. "Seorang usahawan
yang telah berjuang dengan masalah tertentu di
perniagaan boleh keluar, diserap dalam hobi dan-walaupun
mereka tidak mendapat pengalaman aliran-boleh mencari kelonggaran
kadang-kadang merangsang idea dan konsep baru melalui inkubasi
proses dan membolehkan sambungan dan idea baru terbentuk, "
Kata Amabile.

"Hobi boleh menghasilkan perasaan gembira, " katanya. "Jika orang pergi
ke dalam kerja dalam mood yang lebih baik, mereka lebih cenderung untuk tampil
idea kreatif pada hari itu. Dan kita juga melihat kesan pembawa ke dalam
pada hari berikutnya juga. "

Amabile menekankan bahawa setiap orang perlu mencabut setiap hari, atau pada
sekurang-kurangnya setiap minggu, untuk mengekalkan jus kreatif mengalir. Tidak pasti bagaimana
untuk menghabiskan masa lapang anda? Baca terus-di situlah kami
masuklah.

Buzz Backyard Anda
Perkebunan adalah cara terbaik untuk
perlahan, cabut dari teknologi
dan perancangan anda
otot. Taman lebah adalah a
menang-menang untuk semua yang berkenaan. The
pengumpul nektar kecil seperti apa kita
seperti-wangian dan warna-namun mereka
lakukan lebih daripada berhenti untuk mencium mawar.
Lebah sangat penting untuk pengeluaran makanan. Penyuap yang sibuk
cenderung memilih bunga tunggal dalam blues, kuning dan purples, jadi
mengisi taman lebah anda dengan ibu, marigolds, daffodils, zinnias,
ungu, dahlias dan aster.
Apa yang anda perlukan: Alat berkebun asas dan sedikit
otot. Memasang taman lebah agak mudah,
terutamanya jika anda berpegang kepada tahunan. Beberapa jam setiap minggu
dan kesediaan untuk air, rumput dan menyuburkan adalah anda semua
sangat perlu.
Membantu tangan: Semak dengan sambungan daerah setempat anda
perkhidmatan atau organisasi Gardeners for plant
cadangan dan nasihat umum.
Faedah pinggir: Honeybees adalah penting untuk sayur-sayuran,
buah-buahan dan, tentu saja, pengeluaran madu.

Burn Rubber
Tiada apa-apa yang serupa dengan kaedah
usaha pemulihan kereta. Anda akan mempunyai
menjadi bahagian yang mematikan (bahagian lama boleh menjadi keras
untuk mencari) dan sebahagian monyet gris (anda akan
memasang bahagian enjin utama sendiri).
Anda juga perlu bersabar; sebagai mana-mana kereta
junkie akan memberitahu anda, memulihkan kereta tidak pernah benar
berakhir. Tetapi jika anda seorang pemecah masalah yang suka
bekerja dengan tangan anda, hobi ini adalah cara yang sempurna untuk
berehat tanpa meretas otak anda.
Apa yang anda perlukan: Wang, ruang, alat dan masa. Ianya bukan
murah untuk memulihkan kereta, terutamanya model lama, dan anda akan
memerlukan ruang garaj untuk menyimpan kecantikan anda. Yang baik
set alat mekanik akan sesuai dengan anda, sebagai kereta yang lebih tua
lebih banyak logam dan getah daripada papan litar dan
sensor.
Membantu tangan: Kelab kereta di kebanyakan bandar utama dan
kedai alat ganti bebas tempatan anda adalah baik
sumber, seperti PopularMechanics.com.
Faedah pinggir: Tidak ada yang dapat menahan ceri merah
1964-an-setengah Ford Mustang. Tiada sesiapa.

Terbang tinggi
Perikanan terbang adalah pelarian yang sempurna bagi pencinta alam. Yang terbaik
tempat yang jauh dari kehidupan kerja dan juga menawarkan pemandangan yang menakjubkan
pandangan. (Letakkan garis ke dalam Sungai Ular dengan Teton
sebagai latar belakang yang hebat, jika anda tidak percaya kepada kami.) Terdapat banyak
strategi yang terlibat, yang akan memastikan minda anda berfungsi,
walaupun anda mengecilkan. Paling penting, pembelajaran untuk meluangkan adalah mudah.
Menyempurnakan teknik anda, bagaimanapun, adalah perkara lain.
Apa yang anda perlukan: Gelendong, lalat, penyapu,
topi liar dan beberapa simpulan simpulan
tahu bagaimana.
Membantu tangan: Ada banyak
kumpulan memancing terbang dalam talian, tetapi trek
ke Bass Pro Shop atau lain-lain tempatan
kedai luaran. Kedua-duanya biasanya ditawarkan
demonstrasi dan juga kelas untuk
pemula.
Faedah pinggiran: Bergantung kepada diri anda untuk ditangkap
makan malam membina watak.

Ambil Roda
Jika anda ingin membuat dengan tangan anda, tembikar adalah a
hobi yang sempurna. Ia memerlukan kemahiran, kepekatan dan
kreativiti, tetapi mereka yang unggul dapat menenangkannya dan
sangat bermanfaat.
Apa yang anda perlukan: Kesabaran dan kelayakan
pengajar. Hanya yang paling serius memerlukan potters
untuk membeli peralatan mereka sendiri. Sebaliknya,
mendaftar untuk kelas yang membolehkan anda
untuk menyewa kemudahan itu.
Membantu tangan: Seni setempat
sekolah, profesional
artis dan juga beberapa
rekreasi bandar
jabatan menawarkan tembikar
arahan, yang
biasanya termasuk penggunaan
bahan. Beberapa studio
juga menyewa ruang untuk lebih
penggemar yang berdedikasi.
Faedah sampingan: Ibu akan suka
cawan kopi mug hadiah Krismas.

Crack a Joke
Improv sangat sesuai untuk bola tenaga yang pergi
bekerja berwayar. Ia mendorong anda untuk berfikir dengan cepat, menjangkakan situasi
dan multitask, semua ketika cuba menghiburkan. Jangan
fikirkan ia sebagai cara untuk berehat. Sebaliknya, gunakannya sebagai cara untuk
membakar tekanan dan adrenalin dari hari kerja
rangkaian dan bertemu orang baru.
Apa yang anda perlukan: Imagination, one-liners and
keupayaan untuk ketawa pada diri sendiri.
Membantu tangan: Jika anda tinggal di sebuah bandar besar,
mencari kelas yang lebih baik adalah mudah (komedi
kelab adalah tempat yang baik untuk bermula). Masih terperangkap?
Cuba kumpulan teater atau universiti tempatan anda
program drama.
Faedah sampingan: Ketawa adalah diketahui
tekanan-reliever.

Berjalan Line
Jika kecenderungan pertama anda adalah menguap pada idea lawatan berjalan kaki,
fikir semula. Banyak bandar raya menawarkan lawatan berjalan kaki dengan seni bina yang unik,
rumah berhantu, taman bandar atau bar dan restoran yang hebat. Sangat mudah untuk
buat lawatan sendiri, juga pilih tema dan skop lokasi.
Tidak dekat bandar? Ambil di taman negara atau tapak bersejarah. Setiap akan mendapat
anda merenung dan belajar.
Apa yang anda perlukan: Kasut selesa, pelindung matahari,
peta, buku panduan dan bekalan kembara (jika anda
pergi ke padang gurun).
Membantu tangan: Pertaruhan terbaik untuk berjalan
lawatan adalah laman web biro bandar atau pengunjung
dan jabatan taman negeri dan taman negara.
Kedua-dua biasanya menawarkan arahan, yang terkenal
pemandangan untuk melihat dan anggaran masa.
Faedah sampingan: Anda akan membakar kalori tanpa
bahkan menyedarinya.

Teruskan berlari
Idea untuk menjalankan 26.2 batu adalah sangat menakutkan
kepada beberapa orang. Tetapi semakin banyak "orang biasa" sedang dibuang
dan meletakkan kakinya ke jalan kaki. Pada tahun 2000, kurang daripada 300, 000
peserta selesai maraton Amerika Syarikat. Menjelang tahun 2007, bilangan itu ada
naik hampir 400, 000. Berjalan untuk masa yang lama itu memerlukan kemurungan, penentuan,
banyak latihan dan keinginan. Walau bagaimanapun, sepanjang perjalanan,
anda akan belajar bagaimana untuk memberi tumpuan, merumuskan rancangan, berpegang pada matlamat jangka panjang
dan mengatasi kesukaran.
Apa yang anda perlukan: Kasut berjalan yang baik, kesihatan yang baik, a
pelan latihan, dan masa dan tenaga untuk melatih sehingga
empat bulan.
Membantu tangan: Latihan kumpulan adalah alasan terbesar
maraton sangat popular (dan mengapa lebih ramai orang
dapat menyelesaikannya). Pasukan dalam Latihan (TeamInTraining.org), sebagai contoh,
membawa sukarelawan yang disahkan
jurulatih bersama pemula. Lebih baik lagi,
organisasi itu adalah sebahagian daripada Leukemia &
Lymphoma Society, menaikkan wang untuk penyelidikan
dan rawatan penyakit.
Faedah pinggiran: Hati anda akan terkuat
otot (dan kakinya tidak kelihatan buruk, sama ada).