Mengapa anda perlu berhenti bimbang tentang kegagalan

Adakah anda tahu apa "icing the kicker" bermakna? Dalam bola sepak, apabila pemain sedang bersedia untuk membuat gol medan yang berpotensi memenangi permainan, jurulatih lawan sering akan memanggil masa tamat sebelum bola terputus.

Pemikiran di sebalik strategi ini adalah bahawa tamat masa yang kedua akan mengganggu penangkapan dan mengganggu iramanya. Masalahnya, ia tidak berfungsi dengan baik. Menurut buku penyelidikan sukan Scorecasting oleh ahli ekonomi Tobias Moskowitz dan penulis Illustrated Sports L. Jon Wertheim, kicker NFL ais membuat gol lapangan 77.5 peratus dari masa dalam 15 saat terakhir separuh atau lebih masa. Sekiranya lawan tidak memanggil tamat tempoh, matlamat lapangan dibuat hanya 75.4 peratus masa. Menendang kicker hanya meningkatkan peluangnya untuk menjaringkan gol!

Jadi mengapa pelatih melakukannya? Kerana mereka merasakan bahawa melakukan sesuatu lebih baik daripada melakukan apa-apa sama sekali. Inilah contoh bagaimana ketakutan membuat kesilapan dapat memutarbelitkan keputusan kami dan membawa kepada kesilapan yang lebih buruk lagi. Sama ada anda menghidupkan matlamat lapangan 55-yard, memulakan perniagaan baru atau bersiap untuk berputar dalam kehidupan atau kerjaya anda, itu semulajadi untuk takut kegagalan. Kuncinya adalah untuk memastikan ketakutan kegagalan anda adalah berpadanan dengan kemungkinan senario terburuk yang sebenarnya berlaku.

Kebimbangan kami sepatutnya bertepatan secara langsung dengan kemungkinan kejadian tersebut. Sekiranya ada kemungkinan .00001 dari kemelesetan pasaran saham hari ini, saya tidak akan menghabiskan 99 peratus masa saya bimbang mengenainya. Apabila saya mendapati diri saya menegaskan tentang nubuatan negatif, saya berhenti dan bertanya dua soalan:

1. Berapa kerapkah peristiwa negatif ini berlaku kepada saya sebelum ini?
2. Berapa kerapkah peristiwa negatif ini berlaku kepada orang dalam keadaan saya?

Dengan hanya mengingatkan diri saya tentang ketidakcukupan apa yang saya takut sebenarnya berlaku, otak saya memberi tumpuan kepada persediaan untuk berjaya.

Ketakutan boleh melontarkan pemikiran anda dan mengancam kejayaan anda. Ketahui 3 cara anda boleh melawan balik.