Resipi Salad Bean yang Sempurna Sesuai untuk Musim Panas

Satu koleksi resipi salad vegetarian terbaik untuk musim panas. Bawa bersama salad vegetarian atau vegan kacang protein yang sihat dan berkhasiat untuk berkelah di luar atau potluck anda yang seterusnya, atau nikmati salah satu salad kacang ini untuk makan tengahari musim panas yang berkhasiat rendah lemak dan serat.

Ingin lebih banyak idea salad? Semak puluhan resipi salad yang sihat dan menyeronokkan ini, termasuk salad hijau, salad pasta, salad kacang dan banyak lagi.

• 01 dari 05 Black Bean and Mango Salad

  

  Vegetarian mangga dan salad kacang hitam.

  Dengan mangga segar, resipi salad kacang ini sempurna pada hari musim panas. Ia diilhamkan oleh rasa Mexico - dengan jus limau, cilantro segar, dan jalapeno yang anda boleh menghilangkan panas sedikit. Sebaik sahaja anda telah diced mangga anda, salad kacang ini akan membawa anda hanya satu minit untuk menyediakan.
• 02 dari 05 White Bean and Salad Parsley

  

  Gunakan mana-mana kacang putih yang anda sukai dalam salad musim panas kacang putih sederhana ini: cannellini, kacang navy atau bahkan kacang mentega atau kacang goreng akan berfungsi dengan baik dalam salad kacang ini cepat. Salad kacang ini bergerak dengan baik, jadi bungkus itu dan nikmati di bawah matahari musim panas!
• 03 of 05 Southwestern Bean, Lada Bell dan Salad Jagung

  

  Salad kacang hitam yang sederhana tetapi lazat untuk piknik vegetarian yang dibekalkan dengan jus kapur dan lada cayenne untuk makan gaya barat daya. Pastikan menggunakan bahan-bahan segar untuk rasa yang terbaik. Cuba mengurangkan lemak dalam salad kacang mudah ini dengan menambah hanya satu sudu atau gerimis minyak zaitun, bukannya jumlah penuh. Rasa segar masih akan menjadikan ini salah satu salad kacang terbaik yang pernah anda miliki, walaupun anda mengurangkan minyak dan lemak.

• 04 of 05 Salad Bean Vegetarian Dengan Resipi Lada Bell

  

  Salad Black Bean Gambar oleh Cglade / Getty Images

  Lada loceng dan salad kacang tanpa daging, resipi vegetarian dan vegan ini bagus untuk berkelah, potlucks atau barbeku, terutamanya jika anda mempunyai banyak lada loceng di taman anda atau anda mempunyai beberapa sisa untuk digunakan. Resipi ini dibuat dengan paprika merah, hijau dan kuning, dadu bawang merah, kacang hitam, ketumbar segar dan vinaigrette wain merah.

  Teruskan ke 5 dari 5 di bawah.
• 05 dari 05 Resipi Salad Vegetarian dan Mudah Tiga Dimakan

  

  Resipi salad anggur dengan tiga kacang - salad musim panas yang sempurna.

  Salad anggur hampir sama popular dengan salad kacang pada musim panas untuk makan tengah hari dan penyejukan yang ringan dan sejuk untuk barbeku musim panas, berkelah atau potluck. Ini vegetarian (dan hampir vegan, jika anda menggunakan madu agave bukan madu dan mustard biasa, bukan madu madu!) Tiga salad kacang dan anggur dibuat dengan garbanzo kacang, kacang ginjal, kacang putih, timun dan anggur. Ia juga bebas gluten juga.