Puncak fikiran: inilah cara hidup lebih baik

Saya telah menjumpai jadual yang sempurna untuk saya: Saya bangun pada waktu pagi dan menyelesaikan kerja dari rumah yang memerlukan kreativiti. Saya kemudian berjalan ke gim untuk bersenam, mandi dan pergi ke pejabat saya. Malam pada umumnya untuk rakan, keluarga, projek kreatif atau relaksasi lain. Yang paling penting, saya tidur dengan lebih baik kerana latihan biasa dan menjauhi teknologi sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur.

-Heather McGough, pengasas bersama Lean Startup Co

Saya sentiasa membaca sekarang. Membaca adalah cara yang paling baik untuk menjaga minda anda tajam dan mendahului permainan. Saya menjadualkan blok masa untuk tugas keutamaan sepanjang hari. Mempertimbangkan masa tertentu untuk menangani sesuatu dan memegang tanggungjawab saya telah meningkatkan kemahiran produktiviti dan pengurusan masa saya secara drastik. Akhir sekali, belajar bagaimana bermain catur sangat besar untuk saya. Kekuatan mental yang anda peroleh dari bermain catur melangkau ke aspek kehidupan yang lain. Lagipun, otak awak perlu bersenam juga.

-Eghosa Aihie, presiden dan pengasas bersama Alumnify

Saya biasa berfikir 10 pagi adalah awal. Sekarang saya naik setiap hari pada 7. Saya pergi dari malam burung hantu ke burung awal. Saya menumpukan pada mencipta jenama terbaik mungkin, hampir secara harfiah di dalam shoestring dan mimpi. Saya pergi dari melawat dunia menjadi lebih ramai orang.

-Theo Kogan, pengasas Armor Beauty

Saya mula menilai tidur. Ada masa ketika saya boleh berjalan pada tiga atau empat jam setiap malam dan adrenalin berada di bawah pistol, tetapi yang berputus asa cepat. Kini jarang saya melihat jam pagi, dan semuanya menjadi lebih baik.

-Melissa Anelli, pemilik bersama Pengurusan Mischief

Saya perlahan. Saya pastikan untuk meluangkan sedikit masa dalam alam semula jadi setiap hari dan pergi dengan seberapa banyak kenaikan yang saya boleh. Saya mendapati Alam Ibu adalah baik untuk jiwa dan minda-kebanyakan inspirasi saya untuk menulis saya datang kepada saya apabila saya bekerja di taman saya. Berkebun, untuk saya, adalah meditasi yang bergerak, yang membolehkan otak saya tenang. Itulah ketika idea itu datang.

-Chris Young, penulis

Saya sentiasa mencari cara untuk mengukir masa untuk membersihkan kepala saya dan mempunyai masa untuk diri saya sendiri. Itu biasanya berlaku melalui kelas berlari atau berputar di mana saya boleh mencabut selama sejam, de-stres dan berjalan keluar di ruang dan minda yang lebih baik untuk memastikan semua plat berputar. Saya menggalakkan semua orang untuk mencari tempat di mana anda boleh masuk dalam mode offline dan memberi peluang kepada anda untuk reboot. Ia menjadikan dunia perbezaan. Dan apabila semuanya gagal: wain!

-Catherine Merritt, Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas bersama MUMZY

Adakah anda menjaga diri anda? Semak 13 cara untuk bekerja dengan "waktu saya" yang sihat ke dalam jadual anda setiap hari.