Rahsia Tony robbins untuk menetapkan matlamat yang berkesan

Tony Robbins, subjek perlindungan kami untuk isu Spring, tidak asing untuk menetapkan dan mencapai matlamatnya. Selama kariernya, Robbins telah menulis lima buku terlaris, bekerja dengan berjuta-juta orang melalui seminar tahunannya, dan melatih para selebriti, ahli politik dan atlet yang tak terhitung jumlahnya. Sekarang, dia mengurus lebih daripada 50 perniagaan yang berjumlah $ 6 bilion dalam jualan tahunan.

Pada seminar dan persidangan tahunannya, para peserta sering bertanya kepada Robbins apakah rahsia itu untuk menetapkan dan mencapai matlamat mereka dengan berkesan.

"Anda memerlukan visi yang besar, dan anda memerlukan pelan yang boleh dicapai, " katanya.

Pada minggu pertama bulan Februari, kebanyakan orang telah menyerah pada resolusi Tahun Baru mereka. Kenapa ini selalu berlaku?

"Kerana itu bukan resolusi, " kata Robbins. "Anda tidak dapat menyelesaikannya. Ia adalah tahun baru, dan semua orang bercakap mengenainya, jadi anda memikirkan beberapa perkara yang anda ingin lakukan atau jenis suka berubah. Tetapi anda tidak menyelesaikan bahawa ini adalah apa yang saya akan lakukan tidak kira apa. "

Tetapkan dan mencapai matlamat anda pada 2019 dan seterusnya dengan strategi ini dari Robbins:

1. Ingat: Usaha mengejar hanya seperti matlamat.

Ambil contoh, matlamat anda adalah untuk membuat $ 100, 000 untuk perniagaan baru anda pada tahun 2019. Daripada memberi tumpuan kepada jumlah dolar yang anda harapkan, anda harus mempertimbangkan mengapa anda meneruskan matlamat ini dan bagaimana perjalanan untuk mencapainya akan membantu anda berkembang sebagai orang.

"Tujuan matlamat bukanlah untuk mendapatkannya, " kata Robbins. "Matlamat matlamat adalah siapa yang anda akan cari."

Jika anda berkembang dalam proses mencapai matlamat anda, maka itu adalah kejayaan.

2. Tetapkan matlamat dengan skop yang betul dalam fikiran.

Orang sering menyerah pada resolusi Tahun Baru mereka kerana mereka menetapkan matlamat yang terlalu tinggi.

"Kebanyakan orang menaksir apa yang akan mereka lakukan dalam setahun, dan mereka meremehkan apa yang boleh mereka lakukan dalam satu dekad atau dua atau tiga atau empat, " kata Robbins.

Cuba untuk menetapkan matlamat yang anda dapat mencapai dengan adil dalam tempoh satu tahun. Sekiranya ia sesuatu yang sukar untuk dicapai dalam tempoh masa itu, anda mungkin menjadi terharu dan menyerah. Jika matlamat anda adalah sesuatu yang akan mengambil masa lebih daripada satu tahun untuk dicapai, cubalah menetapkan penanda aras untuk apa yang anda ingin capai pada tahun pertama ini, dan kemudian bina dari sana.

3. Fokus pada apa yang anda mahu, bukan apa yang anda tidak mahu.

Satu orang kesilapan utama membuat apabila menetapkan matlamat memberi tumpuan kepada apa yang mereka tidak mahu, bukan apa yang mereka mahu. Daripada berkata, saya tidak mahu menjadi gemuk, jadi saya akan kehilangan 40 paun, tambah semula matlamat anda, saya ingin menjadi sihat dan sesuai, jadi saya akan kehilangan berat badan yang cukup untuk menjadi BMI yang sihat.

Jika anda berjuang untuk mengenal pasti inti matlamat anda dan apa yang anda mahukan, Robbins menawarkan nasihat mudah ini: Lakukan sesuatu yang fizikal.

"Anda akan berasa tertekan jika anda melepaskan bahu anda, menjatuhkan kepala anda, bercakap dengan perlahan dan berfikir tentang apa yang anda takut, " kata Robbins. "Tetapi jika saya membuat anda pergi untuk menjalankan yang sengit dan kami mula memberi tumpuan kepada apa yang anda mahu, anda akan tampil dengan apa yang anda mahukan."

Orang sering mengenal pasti apa yang mereka tidak mahu daripada apa yang mereka mahu kerana takut. Cuba renungkan minda anda supaya anda tidak dibimbing oleh ketakutan, tetapi sebaliknya menghadapinya.

"Kebanyakan pencapaian takut hidup dalam kehidupan mereka yang tidak sempurna, apa yang mereka ada dan apa yang mereka mahu memberi kepada anak-anak mereka atau isteri mereka atau alam semesta, " kata Robbins. "Oleh itu, mereka akan mengatasi ketakutan mereka. Anda boleh mengalihkan rasa takut kepada dirinya sendiri. "

4.

Sederhana: Anda tidak perlu berhenti menetapkan matlamat.

"Beratus-ratus orang telah mencapai matlamat besar, " kata Robbins. "Dan kemudian otak mereka pergi, Adakah ini semua ada? Saya bekerja keras untuk ini dan ia tidak sama seperti yang saya fikir akan berlaku. Itulah kejayaan tanpa pemenuhan, dan itulah kegagalan utama. "

Ambil contoh di atas. Katakan anda mencapai matlamat anda untuk membuat $ 100, 000 untuk perniagaan anda. Anda akan merasakan kebanggaan dan peningkatan dalam tenaga ketika anda mencapai sasaran itu. Tetapi apa pula? Tanpa matlamat lain untuk mengejar dan rasa makna setiap hari, anda akan terasa hilang.

"Apabila anda sedang menuju ke arah matlamat dan anda akan mencapainya, anda harus sesuai dengan yang akan datang, " kata Robbins. "Kerana jika tidak, terdapat penurunan tenaga."

Tanpa sesuatu yang perlu diikuti atau diingini, anda akan menghadapi risiko kehidupan anda tidak berubah. "Kita semua memerlukan masa depan yang menarik, " kata Robbins. "Kita semua memerlukan sesuatu yang akan kita lakukan untuk menjadikan kita berasa hidup. Jika anda tidak, anda akan berasa kecewa, bosan dan marah, dan anda akan mula melihat perkara lain untuk dipersalahkan. "

Robbins mengatakan bahawa dia telah melihat ini berlaku banyak kali dengan ahli perniagaan yang dilatihnya. "Begitu banyak orang yang menjual syarikat mereka dan membuat $ 200 juta dolar, setengah bilion dolar, satu bilion dolar - mereka hanya bertahan beberapa tahun sebelum mereka perlu kembali dalam permainan, " kata Robbins. "Perniagaan membuat mereka berkembang, membuat mereka belajar, membuat mereka berkembang, menjadikan mereka menyumbang."

5.

Apa yang penting bukanlah matlamat itu dicapai, kata Robbins, tetapi sebaliknya anda berkembang sebagai orang di jalan untuk mencapainya.

"Apa yang membuat kita berasa hidup adalah kemajuan-pertumbuhan itu, ia sangat baik, " kata Robbins. "Kami berkembang atau kita mati. Itulah kehidupan. "

Tetapi ingat: Pertumbuhan mengambil bentuk yang berbeza untuk orang yang berbeza. Cuba untuk mengetahui bentuk pertumbuhan yang paling berharga bagi anda, dan pergi dari situ.

"Anda tidak hanya mahu berkembang, " katanya. "Anda ingin berkembang supaya anda dapat menjalani kehidupan yang luar biasa berdasarkan istilah anda-kehidupan yang memenuhi keperluan anda."