Buat kebahagiaan pilihan dadah anda

Otak anda mengandungi beberapa ubat yang kuat. Itu menurut Joseph McClendon III, pengarang Get Happy Now: Dapatkan Selamat dalam 10 Minit, Rasa bahagia dalam 10 Hari, Bersukacitalah untuk Kehidupan (SUCCESS Books, May 2012). Bahan kimia ini di dalam otak anda boleh mencipta perasaan kebahagiaan dan keghairahan, seperti dopamin atau endorfin, sementara yang lain dapat menyumbang kepada perasaan kecemasan atau kemurungan. Kadang-kadang orang mengubah suai kimia badan mereka dengan dadah, alkohol atau bahan kimia lain dalam usaha untuk mendapatkan gembira. Mungkin anda tahu seseorang yang menyelesaikan tekanan seperti itu, atau mungkin itu anda. Kebenaran saintifik adalah badan mengeluarkan bahan kimia yang meniru cara ubat-ubatan seperti opium atau valium mempengaruhi mood anda.

Sama seperti morfin adalah ubat sakit yang kuat yang mengubah cara otak anda merasakan kesakitan, otak anda mempunyai bahan kimia yang secara semula jadi berlaku yang melakukan perkara yang sama dan banyak lagi, memodulasi tenaga, emosi, keupayaan untuk berinteraksi dengan orang lain dan akhirnya kebahagiaan anda.

Di dalam otak anda, anda mempunyai ubat yang kuat yang boleh didapati secara percuma, tanpa preskripsi dan boleh diakses pada bila-bila masa siang atau malam-ia dipanggil kebahagiaan.

"Semua orang mahu gembira, " kata McClendon. "Mereka mencarinya, membelinya, mengejarnya, mengubati dan melakukan segala yang mungkin untuk mendapatkannya. Saya telah bercakap di lebih daripada 50 buah negara di seluruh dunia dan bertemu dengan semua orang dalam pelbagai budaya. Saya telah melihat orang-orang dengan alasan untuk gembira yang tidak, dan saya telah bertemu dengan orang-orang dengan setiap sebab yang boleh difikirkan untuk menjadi sengsara yang bahagia dan bertenaga. "

Dalam Dapatkan Selamat Sekarang, McClendon menyatakan lapan penemuan tentang kebahagiaan:

Kebahagiaan boleh dipelajari.

Kebahagiaan mempercepatkan kejayaan.

Kebahagiaan akan meningkatkan tenaga anda.

Kebahagiaan akan meningkatkan umur panjang anda.

Kebahagiaan menarik minat anda terhadap apa yang anda inginkan dan apa yang anda inginkan.

Kebahagiaan meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda.

Kebahagiaan menular.

Anda boleh menyesuaikan diri dengan kebahagiaan.

Tetapi, dia menekankan, kebahagiaan tidaklah kompleks. "Ia tidak diputarbelitkan, pelan 12 langkah, atau tahun-tahun kesakitan dalam kaunseling dengan beberapa guru mandiri. Kebahagiaan adalah perasaan kegembiraan dan kegembiraan yang anda peroleh ketika anda mempunyai harapan, dan berpindah dengan harapan positif terhadap impian, harapan, atau tujuan positif itu. "

McClendon berkata, "Kebahagiaan hanyalah emosi."

mengenai keluaran terbaru SUCCESS Books, Dapatkan Selamat Sekarang oleh Joseph McClendon di SUCCESS.com.