Bapa pengasas kecergasan

Anda perlulah perlahan
dan bercakap lebih kuat, anak lelaki, "ujarnya
suara di hujung telefon yang lain.
Beberapa saat berlalu senyap janggal sebelum Jack
LaLanne, yang berusia 94 tahun mengisytiharkan "Godfather of
Kecergasan, "gerak-gerik dengan keriangan, suara yang membesarnya bergema
dalam penerima. "Saya sedang bercanda, anak lelaki. Mari kita pergi! "Dia
membiarkan kata-kata yang dibuang dari mulutnya seperti mengamuk
sungai untuk jam berikutnya. Tenaga, kepercayaan dan
kepuasan adalah berjangkit. Satu jam di telefon
dengan Jack LaLanne, dan anda sudah bersedia untuk berlari tiga
maraton, kembali ke belakang.

Jika anda berumur lebih dari 40 tahun, anda sudah pun
biasa dengan Jack LaLanne dan misi yang tidak pernah berakhirnya
untuk mengubah setiap orang Amerika menjadi mesin yang sihat dan sihat.
Jika anda tidak membesar menyaksikan sindiket nasionalnya
pertunjukan kecergasan-yang pertama seumpamanya-anda
harus tahu bahawa LaLanne, pada 94, mungkin
lebih kuat daripada anda. Ini adalah, selepas semua, lelaki itu
yang menunda 65 bot untuk lebih dari satu batu dalam
sebuah tasik berhampiran Tokyo. Tidak tertarik? Terus masuk
fikiran dia digari dan dibelenggu
semasa dia berenang. Oh, dan bot
telah dimuatkan dengan lebih daripada 3 tan
Pulpa kayu pasir Louisiana. LaLanne
melakukan itu untuk meraikan ulang tahun ke-65 beliau.

Kebahagiaan Jack LaLanne untuk kecergasan dan
makan sihat membantu dia membina hiburan
empayar. Pada tahun 1951, dia membintangi latihan pertama
tunjukkan di televisyen. The Jack LaLanne Show telah disindikasikan
beberapa tahun kemudian, dan walaupun pengkritik mengatakan ia akan gagal, LaLanne
terus menghiburkan (dan bekerja keluar) Amerika selama 34 tahun. Dia
buku bertulis untuk memberi inspirasi kepada orang ramai untuk menjalani gaya hidup yang bersih, menjanjikan
mereka hidup lebih lama, lebih banyak tenaga, seks lebih baik. Spa kesihatannya
melahirkan gim awam moden hari ini. Dia yang pertama
untuk membangunkan mesin berat dan menjual peralatan senaman di TV.
Dan Jack LaLanne Power Juicer terus menjual ribuan
unit setiap tahun. Ketenaran dan kekayaan adalah baik dan
baik, kata LaLanne, tetapi misinya tidak
berubah sejak dia membuka gim pertamanya di
1936. "Saya mahu membantu ramai orang
diri mereka sendiri, "katanya. "Orang ramai bersiap terima kasih. Itulah hadiah saya; ia bukan mengenai wang. "

Memperoleh Sikap Sihat
Tetapi sebelum LaLanne boleh menyelamatkan orang ramai, dia terpaksa menyelamatkannya
diri sendiri. Pada masa dia berumur 15 tahun, dia adalah "ketagihan budak yang lemah dan lemah
untuk gula. "Tiga puluh kilogram berat badan, tertutup jerawat dan
bisul dan menderita akibat sabar, LaLanne membelanjakannya
hari mengunyah kek, pai dan ais krim. Mengambil berat tentang
anaknya, ibunya sangat menggalakkan dia menghadiri ceramah
oleh pakar kesihatan Paul Bragg. "Dia sangat meyakinkan bila
dia mahu menjadi, "kata LaLanne dengan ketawa. Bragg memberitahu beliau
penonton untuk hidup oleh undang-undang alam semula jadi-makan makanan yang sihat, semula jadi
dan latihan. Bagi LaLanne, ia adalah inspirasi beliau
mencari. Dia pulang, berlutut dan berdoa
kepada Tuhan untuk memberinya kekuatan untuk mengubah hidupnya.

Kekuatan belum menjadi masalah untuk LaLanne sejak. Dia mula
bersenam, makan makanan semula jadi dan mengubah tubuhnya. "Saya
mahu menjadi atlet; Saya mahu gadis-gadis suka saya, "LaLanne
admits. Dia belajar ubat chiropractic dan menjadi taksub
dengan berat angkat. Pada ketika dia membuka spa kesihatan pertamanya di
Oakland, Calif., Pada tahun 1936, LaLanne telah melepaskan dirinya sendiri
keinginan budak lelaki sebagai pertukaran untuk misi baru: untuk membantu seberapa banyak
orang yang dia boleh.

Spanya berjaya. LaLanne menggalakkan
wanita dan orang tua untuk mengangkat beban yang betul
bersama lelaki. Dia membangunkan pendahulu
mesin berat moden sebagai alternatif
kepada beban bebas yang lebih mencabar
menjadikan lebih mudah untuk tikus gim novat untuk bersenam.
"Doktor berkata wanita tidak mengangkat berat atau
mereka akan menjadi terlalu besar dan berotot; orang lebih tua
akan jatuh mati akibat serangan jantung, "LaLanne
mengimbas kembali. Tiada yang menghalangnya, dan gimnya
semakin popular, tetapi dia masih mahu lebih banyak.

Pada tahun 1951, seorang kawan masuk ke LaLanne
spa dengan cadangan untuk rancangan TV dan
memintanya untuk mengikuti ujian di Hollywood. Dia menang
peluang untuk menjadi tuan rumah persembahan, yang dengan cepat
menjadi hit dengan pelakon terkenal
untuk kekal dalam bentuk. "Orang ramai melakukan apa sahaja filem
bintang, "kata LaLanne. Pertunjukan itu menjadi a
institusi bersindiket nasional untuk seterusnya
tiga dekad. Lebih penting lagi kepada LaLanne, dia
akhirnya mempunyai forum yang cukup besar untuk menyebarkannya
mesej di seluruh negara.

"Apa pun dalam hidup adalah mungkin, " katanya.
"Anda mengawal hidup anda-semuanya terpulang kepada anda. The
makanan yang anda makan hari ini berjalan dan bercakap
esok. Anda perlu bertanya kepada diri sendiri, 'Apa
boleh saya lakukan untuk menolong diri saya? ' "LaLanne mengambilnya
nasihat sendiri, menggambarkan latihan yang boleh
lakukan untuk badan dengan melakukan beribu-ribu
pushups, dagu dan bintang melompat
pertunjukannya. Ada apa-apa yang mungkin jika anda hanya
memohon diri sendiri, dia memberitahu orang ramai menonton.
Pada tahun 1954, pada usia 40 tahun, beliau membuktikan maksudnya
menawan seluruh dunia apabila dia berenang
panjang Jambatan Golden Gate dengan 140
pound alat yang diikat ke tubuhnya.
Setahun kemudian, dia berenang dari Pulau Alcatraz
San Francisco semasa diborgol-sesuatu
dianggap tidak mungkin oleh penguatkuasaan undang-undang tempatan.
"Mengapa Yesus melakukan keajaiban?" LaLanne bertanya. "Kepada
hubungi perhatian. Itulah sebabnya saya melakukan perkara itu, untuk menarik perhatian
orang untuk tujuan saya. Apabila saya berenang dari Alcatraz, ia
menarik perhatian antarabangsa terhadap sebab itu. "

Kekuatan Perniagaan Bangunan
LaLanne menggunakan kemasyhurannya untuk menjangkau orang ramai
Bagaimanapun dia boleh. Selain rancangannya, LaLanne
menyebarkan gimnya di seluruh negara. Pada masa ia dijual
spa kepada Syarikat Kesihatan Bally, dia mempunyai stabil
lebih daripada 200 hartanah. Dia terus menulis
buku inspirasi dan memasak, dan dia mempromosikannya
juicer sebagai cara untuk orang menikmati makanan yang sihat dan semula jadi
sumber. Beliau memberikan ucapan motivasi sepanjang tahun.
Beliau adalah pemula perdana ke dalam Kebangsaan Kebangsaan
Hall of Fame dan telah memenangi banyak anugerah, anugerah
dan penginapan selama lebih daripada setengah abad
perkhidmatan, termasuk bintang di Hollywood Walk
of Fame, kebangsaan Dwight D. Eisenhower Fitness
Anugerah dan Majlis Gabenor Negeri California
pada Anugerah Pencapaian Sepanjang Hayat Fizikal.

Melalui semuanya, LaLanne tidak pernah berhenti mengagumkan
awam dengan kekuatan dan daya tahannya. Setiap satu teras
dia kembali ke pusat perhatian dan membawa pulang mesejnya
apa yang sihat hidup boleh dicapai dengan cara tiada rancangan TV atau
kata-kata inspiratif boleh. Pada tahun 1984, sebagai persembahannya memasuki
tahun terakhirnya, LaLanne, kemudian 70, menyusun statusnya sebagai legenda
apabila dia berenang 1.5 batu sambil menunda 70 bot dengan 70 orang
dari Jambatan Jalan Queen ke Jambatan Queen Mary … sementara
sudah diborgol dan dibelenggu, tentu saja.

"The
makanan yang anda makan
hari ini berjalan dan
bercakap esok. "

Dedikasi untuk kecergasannya sangat mengagumkan, tetapi begitu juga perniagaannya
rasa. Apabila ditanya untuk menerangkan bagaimana dia dapat bertahan
relevan dalam kesedaran awam selama hampir 60 tahun,
LaLanne mengejek seolah-olah itu titik yang jelas. "Saya percaya pada apa
Saya lakukan. "Kedengarannya mudah, dan kepada LaLanne, ia adalah. Sekiranya hidup ada
mengajar apa-apa, dia berkata, itu adalah kehendak yang kuat dan kepercayaan
dalam diri anda semua diperlukan untuk mencapai matlamat yang telah anda tetapkan
untuk diri anda sendiri.

LaLanne berkata terdapat banyak orang di Amerika seperti
dia-orang dengan idea-idea hebat yang boleh berkembang menjadi berjaya
perniagaan. Namun terpulang kepada mereka untuk memelihara rancangan itu.
"Semua orang adalah seorang jenius dengan cara sendiri, tetapi anda perlu membawanya keluar
untuk menjadikannya berlaku, "katanya. "Anda perlu bekerja dan anda mempunyai
untuk percaya. Anda tidak boleh bermimpi untuk berjaya. "

Menuai Manfaat Kebugaran
Malah di 94, LaLanne terlalu sibuk untuk bermimpi, menyimpan jadual
ramai orang 70 tahun yang juniornya akan iri hati. Dia naik awal
dan segera memukul gim. Dia masih mengangkat berat dan berenang,
mencampurkan rutinnya setiap 30 hari untuk menjaga dirinya segar dan
berminat. Latihannya berlangsung kira-kira dua jam, dan, semasa dia
mengakui bahawa dia tidak boleh bekerja seperti biasa, dia tidak membiarkannya
mengganggunya, memberitahu dirinya untuk "melupakan apa yang dahulu anda lakukan
dan fokus pada hari ini. "Bagi hari libur, LaLanne menolak mereka,
dengan mengatakan dia tidak dapat mengingati hari sejak dia berumur 15 tahun
jalankan entah bagaimana.

Bukan kerana dia tidak berasa seperti dia berehat dan berehat.
Hari-hari ini, anda mungkin mencari LaLanne menjelajah
Pantai California di Corvette berliku-liku ditukar, penuh
dengan tenaga seorang lelaki yang telah mengabdikan hidupnya untuk memerah
setiap auns kecergasan dari tubuhnya. "Saya akan terus melakukan apa yang saya lakukan
lakukan, "kata LaLanne, sebelum menawarkan salah satu patennya
garis. "Saya tidak boleh mati; ia akan merosakkan imej saya. "Apabila ditanya tentang
khabar angin bahawa dia akan berenang ke Pulau Santa Catalina dari pantai
(kira-kira 20 batu), dia ketawa seperti seorang lelaki yang yakin dalam pengetahuannya
dia boleh melakukan apa sahaja yang dia sukai. "Isteri saya berkata jika saya lakukan, dia akan
perceraikan saya. 'Janji?' Saya bertanya. "Nampaknya Jack LaLanne mengambil
peluang dengan kesihatannya selepas semua.