Jangan menjadi pemarah lama. Berikut adalah 9 cara untuk berfikir muda

Belia dibazirkan kepada orang muda-atau sekurang-kurangnya itulah yang mereka katakan, tetapi ia akan menjadi kejam jika ia benar. Belia bukan sahaja masa hidup; ia juga keadaan minda. Harvey Mackay, pengarang dan pembicara perniagaan laris, mengatakan dia berhenti mengira selepas ulang tahunnya ke-39. Dia masih menganggap dirinya muda-dan dia berhasrat untuk tetap seperti itu.

Anda boleh mempunyai pandangan muda dan sikap pada usia tua, atau sikap lama-fogy pada usia muda. Pilihan adalah milik anda.

Ingin kekal muda di hati dan fikiran? Berikut adalah idea Mackay untuk membantu anda:

1. Pastikan hanya kawan-kawan yang ceria dan positif.

Anda boleh memilih rakan-rakan anda, dan saya suka memilih mereka yang positif dan mereka yang mencabar saya. Mereka membuat saya berasa baik. Mereka tidak menyeret saya atau membuat saya marah di dunia. Orang negatif melihat kesukaran dalam setiap peluang, sementara orang positif melihat peluang dalam setiap kesukaran.

2. Terus belajar.

Saya fikir Henry Ford meletakkannya dengan baik ketika dia berkata, "Sesiapa yang berhenti belajar sudah tua, sama ada pada 20 atau 80. Sesiapa yang terus belajar masih muda. Perkara paling penting dalam hidup adalah untuk memelihara minda anda. "Saya selalu berkata bahawa anda perlu berada di sekolah sepanjang hidup anda-tidak pernah berhenti belajar.

3. Nikmati perkara yang mudah.

Jangan lupa untuk meluangkan masa untuk menikmati perkara-perkara yang anda suka lakukan-pergi berjalan-jalan atau menonton wayang, membaca buku yang bagus, menonton rancangan TV kegemaran, menghabiskan masa bersama keluarga anda. Anda perlu mempunyai keseimbangan yang baik dalam kehidupan.

4. Tertawa sering.

Bermula hari anda dengan ketawa yang baik, atau sekurang-kurangnya senyuman yang besar, adalah sebagai memberi manfaat kepada kesihatan anda kerana mood anda. Kajian saintifik menyimpulkan bahawa ketawa memberi manfaat kepada jantung, paru-paru, perut dan organ-organ lain. Ia melegakan ketegangan, perubahan sikap dan meningkatkan rasa sakit ubat semulajadi. Plus ia tidak mempunyai kesan sampingan yang berbahaya.

5. Kekal dalam bentuk.

Latihan adalah baik untuk minda anda dan badan anda. Kajian menunjukkan bahawa pekerja yang sihat telah menurun ketidakhadiran, prestasi yang lebih baik dan semangat yang lebih baik. Saya selalu merasakan tenaga kerja yang sihat adalah tenaga kerja yang produktif.

Tubuh manusia adalah satu-satunya mesin yang memakai lebih cepat jika tidak digunakan. Terimalah kesihatan anda. Jika anda sihat, lakukan apa yang anda mampu untuk mengekalkannya. Sekiranya kesihatan anda tidak stabil, lakukan perbaikan. Jika ia melebihi kemampuan anda, dapatkan pertolongan.

6. Bersukacitalah.

Anda bertanggungjawab untuk kebahagiaan anda sendiri. Kami kadang-kadang meyakinkan diri kita bahawa kehidupan akan menjadi lebih baik selepas kita mendapat pekerjaan yang lebih baik, membuat lebih banyak wang, berkahwin, mempunyai bayi, atau membeli rumah yang lebih besar. Namun, pencapaian mana-mana peristiwa itu mungkin tidak akan membawa sebarang perbezaan sama sekali. Tiada rahsia ajaib untuk kebahagiaan, tetapi ia bermula di kepala anda.

7. Jangan tegaskan.

Anda tidak boleh melepaskan tekanan, tetapi anda boleh mengelak daripada membuat kecemasan yang tidak perlu. Anda hanya perlu mencari pelega tekanan. Mine adalah permainan sukan, bermain golf, berenang atau berjoging.

Sekiranya tekanan itu tidak akan hilang, maka anda perlu membuat beberapa perubahan dalam kehidupan anda yang mungkin lebih tertekan dalam jangka pendek, tetapi lebih sihat dalam jangka masa panjang.

8. Jangan mengambil perjalanan rasa bersalah.

Saya masih ingat cerita tentang pokok bimbang. Pada waktu malam, akauntan akan pulang dari kerja dan meletakkan semua kebimbangannya di atas pokok di halaman depannya. Keesokan harinya dia akan mengambil kekhuatiran itu dalam perjalanannya untuk bekerja, tetapi mengejutkan, mereka tidak begitu berat pada hari berikutnya.

9. Visualisasi diri anda sebagai muda dan dengan tenaga yang tidak berkesudahan.

Saya belajar bertahun-tahun lalu bahawa visualisasi adalah cara yang paling berkuasa untuk mencapai matlamat peribadi. Wawasan boleh mencapai apa sahaja yang mereka mahu dengan menentukan rancangan untuk mencapai dan mengharapkan hasil yang positif.

Visualisasi tidak melakukan perancangan, dan ia tidak menjangka halangan, tetapi ia memberikan anda gambaran sebenar apa yang mungkin, jika anda menginginkannya cukup buruk. Visi tidak begitu banyak yang anda fikirkan seperti yang anda fikirkan. Sekiranya anda dapat memvisualisasikannya, anda boleh melakukannya.

Ketahui cara mengendalikan gumpalan-untuk membantutkan sikap buruk apabila pengadu mengheret anda.