13 Cara untuk alergi-bukti rumah anda | bagaimana untuk mengurangkan alahan

Bagaimana untuk merosakkan perengsa yang tidak kelihatan yang menjadikan rumah anda menjadi rumah yang sakit dan membuangnya dengan baik

A Penyembuhan untuk Gatal, Sneezy, Kepala Stuffy

Bersin banyak kebelakangan ini? Adakah tekak anda gatal? Mata menyiram juga? Anda tidak bersendirian: Alergi menjejaskan lebih daripada 20 peratus rakyat Amerika. Ubat-ubatan boleh membantu melegakan gejala alahan, tetapi menghapuskan kerengsaan dari rumah anda adalah cara yang lebih berkesan untuk menghentikan hidung tersumbat, sakit kepala, mata gatal, dan sesak nafas, menurut Rangkaian Alergi dan Asma / Ibu Asthmatik (AANMA). Baca untuk cara yang paling berkesan untuk membersihkan udara.

Ketahui Apa Yang Anda Alergi kepada Pertama

Mengunjungi alergis akan membantu anda menumpukan langkah pencegahan anda. Pesalah yang paling biasa adalah tungau debu, acuan, serbuk sari, dan haiwan kesayangan. "Tidak ada gunanya membuat perubahan di rumah jika anda tidak menangani alergi tertentu, " kata Laurie Ross, editor Alergi dan Asma Hari ini. "Siapa tahu, anda mungkin alah kepada kucing, dan di sini anda menjaga tingkap anda ditutup."

Kemudian Mula Dengan Bilik Tidur

Sebaik sahaja anda telah menubuhkan apa yang menyebabkan alahan anda, bekerjasama dengan rumah anda untuk menghapuskan alergen tertentu, bermula dengan bilik tidur anda. "Jika habuk adalah salah satu masalah anda, tutupkan tilam dan bantal dengan penutup hama habuk zip. Anda menghabiskan banyak hari anda di katil-jika anda hanya dapat tidur malam yang baik, anda akan menjadi mulakan, "kata Ross.

Dapatkan semburan permaidani Wall-to-Wall dan Padding

Sekiranya mungkin, gantikannya dengan kayu keras atau lantai lain yang tahan lasak, terutama di dalam bilik tidur. "Sekitar setiap alergen berkumpul di dalam karpet-debu, serbuk sari, ayam haiwan peliharaan. Berjalan di atas permaidani membebaskan semula semua itu ke udara, " kata Ross.

Elakkan Penjejakan dalam Masalah

Letakkan dua doormat di setiap pintu masuk-satu di luar, satu di dalam-untuk memastikan kerengsaan luar mencari jalan masuk ke dalamnya. Atau, adakah keluarga dan tetamu anda mengeluarkan kasut mereka apabila mereka masuk, jadi mereka tidak menyebarkan alergen.

Tingkatkan Pembersih Vakum anda

Sekiranya ia tidak mempunyai penapis HEPA, beralih kepada salah satu yang dilakukan. Mereka dibuat khas untuk memerangkap zarah sebagai kecil sebanyak 0.3 mikron - yang bermaksud mereka akan dapat menangkap kebanyakan alergen.

Tukar Penapis Udara Mereka

Jangan lupa membersihkan atau menggantikan penapis dalam sistem pemanasan dan penyejukan anda. Ikuti sahaja arahan pengeluar mengenai masa dan kekerapan. Untuk gambaran yang baik tentang pelbagai jenis penapis dan keperluan penggantian, ikut arahan kami dalam Cara Menghapuskan Air.

Ditch the Drapes

Blinds atau shades menjejaskan kurang alergen daripada rawatan tetingkap kain, tetapi jika anda menegaskan langsir, memilih jenis mesin yang boleh dibasuh, yang lebih mudah untuk mengekalkan habuk bebas. Keluarkan habuk dengan mengosongkannya sekali seminggu dengan lampiran berus, dan basuhnya dengan kerap selama bulan apabila anda membuka tingkap.

Kurangkan acuan

Terdapat lebih daripada 100, 000 spesies acuan di planet ini, dan salah satu tempat kegemaran mereka untuk hidup adalah bilik mandi anda. Bersihkannya dengan kerap, pastikan keringkan permukaan yang mengumpul air berdiri, dan pastikan ia berventilasi dengan baik. Juga gantikan jubin pecah dan tenggelam dan tabung recaulk setiap beberapa tahun untuk menghalang pertumbuhan acuan di belakang dinding.

Mengatasi Sudut Diabaikan

"Kebanyakan orang lupa melihat di bawah sinki dapur, " kata Ross. Ia adalah tempat utama untuk pertumbuhan acuan apabila paip menetes. Tarik segalanya keluar dari kabinet dan periksa kawasan pedalaman dengan teliti untuk tanda-tanda kebocoran. Juga mencari kotoran tetikus dan web lipas, kerana tikus dan bug boleh mencetuskan alahan juga. Dapatkan kebocoran yang tetap, lubang meterai, bersihkan kawasan itu, dan pastikan ia kemas dan kering untuk menghilangkan pembasuhan merengsa.

Ambilnya Di Luar

Adakah kipas dapur dan bilik mandi anda hanya mengedarkan semula udara dalaman atau bolong ke loteng? Sekiranya anda boleh, gantikannya dengan peminat ekzos benar, yang mengarahkan zarah dan kelembapan langsung keluar dari rumah sepenuhnya. "Jika anda membuang ruang lembap ke loteng anda, acuan boleh mula berkembang di sana dan akhirnya merebak ke seluruh rumah anda, " kata Ross.

Melabur dalam Hygrometer

Kelembapan yang tinggi boleh menyebabkan pertumbuhan acuan dan masalah lain; peranti mudah ini akan memberikan anda idea tentang tahap kelembapan rumah anda. Ambil satu di kedai perkakasan anda dan ambil ukuran di setiap bilik. Jika anda mendapat pembacaan di atas 60 peratus di mana-mana bilik atau kawasan, pertimbangkan untuk mendapatkan dehumidifier.

Lihat ke dalam Kit Ujian Rumah

Masih mengalami gejala alahan? Dapatkan kit ujian udara, yang boleh mengukur tahap acuan, tungau debu, lipas, dan haiwan kesayangan dalam sampel habuk yang diambil dari rumah anda untuk membantu anda menentukan pelakunya.

Pertimbangkan Penapis Udara Bilik

Hanya sedar bahawa mereka mempunyai batasan. "Mereka akan menangkap alergen bawaan udara tetapi tidak dapat menjerat apa-apa yang diselesaikan dalam permaidani atau perabot, di mana kebanyakan alergen berakhir, " kata Ross. Namun, mereka boleh menjadi berkesan, terutamanya jika anda diganggu oleh debunga. Pastikan yang anda beli tidak menghasilkan ozon, gas yang sangat menjengkelkan kepada orang yang mengalami alergi-perkara terakhir yang anda perlukan sekarang.

tayangan slaid galeri tayangan slaid Galeri paparan