4 Cara menyederhanakan pilihan anda membawa kepada hasil yang lebih baik

Siapakah yang tidak digalakkan kerana kurangnya tindak lanjut atau tidak mencapai matlamat atau tonggak yang dikehendaki? Mungkin terdapat beberapa sebab yang objektif dan objektif mengapa ini berlaku; Namun, yang mungkin tidak dapat dikesan, adalah lebihan pilihan yang kita hadapi. Yang mungkin terdengar pelik, kerana ia seolah-olah pada pandangan pertama bahawa pilihan adalah apa yang membolehkan kita memilih dengan baik, bukan?

Tetapi penyelidikan telah menunjukkan bahawa terlalu banyak pilihan boleh menyebabkan kekecewaan, kekecewaan dan kegagalan akhirnya. Oleh itu, lebih sedikit pilihan = keputusan yang lebih baik.

Apa yang kita nyatakan "kekurangan kekuatan" sebenarnya boleh menjadi terlalu banyak pilihan.

Mengambil percubaan jeda yang terkenal - "Apabila Pilihan Merosotkan" yang menunjukkan bahawa apabila terlalu banyak pilihan kesesakan (24-30) dipersembahkan, jualan menjunam, dan apabila pilihannya terhad kepada enam, jualan meningkat.

Ini bertentangan dengan premis yang mudah dipromosikan dalam masyarakat maklumat moden kita. Kami bercakap tentang pilihan seolah-olah mereka adalah kunci kejayaan dan kepuasan. Ia adalah asumsi yang salah. Kita memerlukan maklumat seperti kita memerlukan makanan, tetapi terlalu banyak makanan menyebabkan obesiti. Sudah tiba masanya untuk melarang infobesity: perayaan tanpa henti maklumat dalam talian.

Kami mahukan lebih banyak pilihan kerana maklumat adalah ketagihan. Dopamin menyebabkan anda mahu, inginkan, mencari dan mencari. Dopamin membuat anda penasaran tentang idea dan bahan api untuk mencari maklumat anda.

Ia bagus untuk mempunyai pilihan. Mempunyai beberapa pilihan adalah lebih baik daripada tiada. Tetapi terlalu banyak pilihan boleh melumpuhkan kemampuan kita untuk berjaya. Para penyelidik menyebutnya "pilihan yang terlalu banyak." Mengurangkan pilihan kami boleh memberi manfaat.

Berikut adalah empat cara mengurangkan pilihan kami boleh menjadi tambah:

1. Pilihan yang lebih sedikit memberikan lebih banyak kepuasan.

Pelbagai adalah bumbu kehidupan, tetapi hanya sedikit. Terlalu banyak variasi boleh hidup masam. Memilih pilihan dengan nilai-nilai kita membantu menunjuk di mana rempah-rempah hidup berakhir dan umpan bermula. Apabila "mengehadkan pilihan kami" dipandu oleh apa yang penting kepada kami, pilihan kami membawa kepuasan peribadi. Ini menjadi pilihan berasaskan nilai bukan pilihan smorgasbord.

2. Pilihan yang lebih sedikit menghasilkan tenaga.

Pilihan yang luas boleh merosakkan akibatnya. Apabila pilihan lebih sedikit, kami lebih bertenaga untuk menyertai. Ini benar sama ada kita membeli-belah, menyertai, melabur atau menetapkan matlamat. Pilihan yang tidak berkesudahan lebih banyak bergerak daripada memotivasi.

Dalam satu kajian, pelajar ditawarkan kertas kredit tambahan untuk kelas mereka. Mereka diarahkan untuk memilih dari senarai topik. Ada yang mempunyai senarai enam, dan ada yang mempunyai senarai 30. Pilihan yang lebih sedikit secara konsisten menghasilkan kadar penyelesaian yang lebih tinggi, serta kertas berkualiti tinggi. Tahap tenaga untuk berpartisipasi dan menghasilkan meningkat.

3. Pilihan yang lebih sedikit mengurangkan penantian kedua.

Mempunyai pilihan yang tidak terhad boleh menyebabkan mempersoalkan pilihan kami. Dalam persekitaran "pilihan yang kaya" kami, kami mendapati diri kita tertanya-tanya tentang pilihan yang tersisa di atas meja.

Dalam eksperimen lain, pelajar diberikan pilihan coklat. Dua kumpulan lagi diuji-satu dengan enam pilihan dan satu dengan 30. Kedua-dua kumpulan gembira dengan pelbagai pilihan. Tetapi pada akhirnya, kumpulan dengan lebih banyak pilihan memaparkan tahap penyesalan yang lebih tinggi kerana tidak membuat pilihan alternatif.

4. Pilihan yang lebih sedikit memperdalam pembelajaran.

Di dunia hari ini, jumlah maklumat tidak berkesudahan. Terlalu banyak perkara untuk belajar bermakna kita tidak belajar dengan baik. Memutuskan apa yang kita mahu menguasai, dan kemudian mengambilnya mendalam, lebih berkuasa daripada berkecimpung dalam subjek dan idea yang tidak berkesudahan dengan hanya satu klik sahaja dari satu pemikiran ke seterusnya. Sukar untuk pergi jauh di lorong cepat.

Apa yang diperlukan untuk penguasaan peribadi tidak lebih banyak maklumat, tetapi interpretasi-bukan lebih banyak kandungan, tetapi konteksnya. Memutuskan apa yang akan kita pelajari dan menyaring yang lain membuat pemahaman dan kejelasan.

Kebudayaan sentiasa menetapkan dirinya untuk "perkara baru yang akan datang" dapat membuat ketidakpuasan kronik.

Pilihan bukanlah buruk secara intrinsik. Ia adalah kerumitan yang terlalu banyak yang boleh menyebabkan kita berhenti atau tidak bermula. Meluruskan pilihan kami mengurangkan kerumitan yang menghalang hasil yang baik.

Ia adalah ironi. Penolakan boleh menjadi tambah. Seperti mana-mana seni, ia bertambah baik dengan amalan.