Adakah anda akan menunggang gelombang hidup, atau biarkan mereka menarik anda?

Beberapa minggu selepas ibu Kelly meninggal dunia, kami bersama-sama di makan tengahari perniagaan. Saya telah mengenali Kelly selama bertahun-tahun dan saya suka dia kerana dia adalah orang yang hangat, bertenaga dan luar biasa yang simpatik. Dia sedang memetik salad Caesar pada hari itu, kelihatan sedih . Saya tahu tentang ibunya, jadi saya bertanya kepadanya bagaimana dia melakukannya. Dia memandang saya, matanya segera mengisi air mata. Dia tersenyum dan memberitahu saya bahawa walaupun ia telah menyemarakkan emosi untuk menonton pertarungan ibunya terhadap kanser, seluruh pengalaman telah menjadikannya lebih bersyukur untuk hal-hal yang baik dalam hidupnya sendiri.

Menyaksikan kematian seseorang yang tersayang adalah pengalaman yang menyakitkan. Saya telah melalui sama dengan kedua-dua ibu bapa saya. Kelly memberitahu saya bahawa beberapa bulan sebelum ibunya berlalu, kegelisahan terhadap penyakit itu telah menjejaskan hubungannya dengan ahli keluarga yang lain dan mengganggunya dari keghairahan biasa untuk kerjanya. Kesedihan itu membuatnya sukar untuk menikmati hidupnya.

Kelly tahu ada sesuatu yang perlu diubah atau dia mungkin tergelincir dalam kemelesetan penuh. Kajian oleh Ohio State University dan Pusat Perubatan Houston VA telah menunjukkan bahawa sehingga 41 peratus daripada penjaga sangat terkena emosi pada masa kematian berlaku, mereka mendapati diri mereka jatuh ke dalam kemurungan di atas tindak balas kesedihan semulajadi mereka.

Kelly memberitahu saya dia akan mendapat kesedaran sebelum ibunya meninggal dunia yang mengubah hidup. Suatu hari, sebelum melawat ibunya di hospital, Kelly perasan dia berasa berbeza daripada biasanya. Semasa dia melangkah ke tempat letak kereta, dia menyedari dia merasakan penerimaan tentang keadaan ibunya dan peliknya dengan damai. Dia berfikir kembali memandu. Semuanya adalah seperti biasa: laluan yang sama, masa yang sama hari, rutin yang sama.

Tetapi ada yang berbeza. Apa itu? Itulah ketika Kelly menyedari bahawa dia tidak memikirkan keadaan ibunya semasa memandu ke hospital. Sebaliknya, sesuatu yang lucu yang dilakukan oleh anak-anaknya telah memerintahkan perhatiannya. Dia telah diserap sepenuhnya dalam kegembiraan itu.

Pada masa itu, Kelly telah memahami secara tiba-tiba bahawa walaupun dia mencederakan, dia juga boleh menghargai dan menikmati hidupnya pada masa yang sama. Dia melihat ia tidak realistik untuk menafikan bahawa dia merasakan pelbagai emosi-dari kesakitan ke atas keadaan ibunya untuk kegembiraan pengalaman sendiri keibuannya. Pada masa itu, dia memberikan izin untuk meluahkan perasaannya secara bebas. Dan dia mula menangis. Ia merasakan air mata tidak akan berhenti.

Tetapi mereka lakukan. Kerana Kelly menjemput dirinya untuk mengalami kegembiraan, kesyukuran dan kedamaian. Dia bersumpah kepada dirinya sendiri bahawa sepanjang pengalaman ini, dia akan membuat pilihan yang disengajakan, sengaja juga memberi tumpuan kepada banyak perkara yang indah yang tersisa di dalam hidupnya.

Pada lawatannya yang berikutnya ke hospital, dia membawakan gambar keluarganya dan membagikannya dengan ibunya, yang membantu mereka berdua untuk mengingati masa-masa yang baik bersama mereka. Walaupun ia membawa ibunya senyuman, ia mengingatkan Kelly bahawa walaupun ibunya telah pergi, masih ada masa yang baik dengan keluarga yang masih tinggal.

Kemudian Kelly memutuskan untuk mengambil langkah seterusnya. Pada pemanduannya ke dan dari hospital, dia membenarkan dirinya menikmati pemandangan rumah megah dan landskap yang sentiasa berubah-ubah serta pemandangan berwarna-warni yang dilancarkan di luar tingkapnya. Pengakuan dunia ini di sekelilingnya gembira dan menenangkannya, mengangkat semangatnya dan membantunya untuk menghargai betapa banyak nyawa yang ditawarkan, walaupun dia mencederakannya.

Kelly juga mendapati bahawa ketika dia memberi izin untuk tersenyum dan bersyukur atas segala sesuatu dalam hidupnya, dia dapat merebut kembali semangat yang pernah dirasakannya. Dan dia mendapat kelegaan dalam fakta bahawa dia masih boleh ketawa tanpa rasa bersalah. Sikap dan strategi penangguhan baru ini memberikan kekuatan yang diperlukan untuk bertahan dalam keadaan tragis ini. Keupayaan untuk memfokuskan semula membawa sikap bersyukur dan berterima kasih.

"Peralihan tenaga dalam tumpuan", seperti yang saya suka memanggilnya, walaupun hanya untuk beberapa saat, boleh memberi kesan mendalam terhadap bagaimana anda menghadapi sebarang cabaran dalam kehidupan anda sendiri. Anda tidak boleh mengetahui keamanan sejati sehingga anda mengalami kekacauan yang benar. Anda tidak boleh mengetahui kegembiraan melainkan anda merasakan kesakitan. Dan tidak kira berapa banyak air mata yang jatuh, senyuman akan datang jika anda membenarkannya, dan juga ketawa.

Ia adalah pilihan peribadi anda sama ada anda akan menunggang gelombang kehidupan atau membiarkan mereka menarik anda di bawah.

Ketahui cara untuk memberi tumpuan kepada positif dan bersenang-senang dalam detik-detik bahagia kehidupan dengan 5 cara untuk menguatkan kehidupan yang baik.