Salah satu cara utama saya merawat diri adalah dengan menghabiskan masa sahaja. Saya seorang pemilik perniagaan yang bekerja pada masalah yang sangat keras. Saya telah berkahwin dan kami mempunyai seorang bayi perempuan, jadi setiap minit saya dihitung. Membelanjakan 20 minit sahaja dalam senyap yang mencerminkan adalah merawat sebenar, dan saya cuba melakukannya dengan kerap.
-Jimi Smoot, pengasas dan rakan pengurusan Octavius Labs LLC
Saya merawat diri saya dengan santai dengan keluarga dan rakan-rakan pada hujung minggu atau menerokai destinasi eksotik. Hari hujung minggu saya yang sempurna akan bermula dengan bersenam, ideal di luar rumah, dengan suami atau kawan saya, diikuti dengan kopi dan sarapan pagi. Kemudian saya akan menghabiskan sepanjang hari dengan anak-anak saya, sama ada dengan menaiki basikal atau di taman berdekatan. Saya suka bepergian, jadi jenis rawatan sekali setahun akan melawat destinasi baru dengan suami atau kawan saya.
-Lynn Perkins, Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas bersama UrbanSitter
Menjalankan permulaan yang agak awal, sering sukar untuk meluangkan masa untuk diri sendiri di atas waktu yang lama. Anda pastinya mempunyai masa yang lebih sedikit untuk keluar dan melihat rakan-rakan anda, tetapi anda sentiasa memerlukan masa untuk merawat diri anda atau anda sebenarnya menjalankan risiko pembakaran. Saya cuba untuk makan dengan baik dan mencari masa untuk berehat.
-Angela McCrory, pengasas Rukkus
Saya memperlakukan diri saya dengan penjagaan diri dengan seni dan kreatif, ia memberi saya tenaga. Sama ada ia melukis sesuatu untuk ruang hidup saya sendiri atau membantu orang lain dengan semangat kreatif mereka, saya suka mengetuk ke dalam diri saya 12 tahun yang suka seni dan kraf. Saya juga suka bermain bola keranjang, kerana saya melakukan senaman yang menyeronokkan yang membuat saya seimbang secara fizikal dan emosi. Saya melayan kompas moral saya dengan mempunyai rutin harian yang saya nikmati.
-Rupa Mehta, pengasas NaliniKIDS
Ia sukar untuk mencari masa untuk melakukan perkara untuk diri saya sendiri. Kebanyakan tumpuan saya adalah mengenai perniagaan, menjaga suami dan anak perempuan saya, bukan pada diri sendiri. Saya perlu mengimbangi aktiviti sekolah dan latihan bola sepak dengan panggilan persidangan dengan penasihat dan rakan kongsi perniagaan, memenuhi pesanan pelanggan dan setiap butiran lain yang masuk ke dalam syarikat. Saya ibu, pengasuh, ketua pegawai eksekutif, setiausaha, perkapalan dan pemenuhan, pembangunan perniagaan. Ia banyak menyulap sekaligus. Nasib baik saya selalu dapat bangun awal sehingga apabila saya mempunyai masa saya merawat diri saya dengan jangka panjang yang baik, coklat berkualiti dan masa tambahan dengan anak-anak perempuan saya.
-Maura Horton, Ketua Pegawai Eksekutif MagnaReady
Ia penting untuk saya merasa bahawa saya sentiasa belajar. Ini mungkin terdengar counter-intuitif, tetapi semakin saya belajar, yang kurang berpengetahuan saya rasa. Sedikit pengetahuan adalah benar-benar satu perkara yang berbahaya kerana ia mendorong kelaparan untuk lebih. Rasa ingin tahu saya semakin meningkat hari demi hari. Saya memberi ganjaran kepada diri saya dengan menaruh rasa ingin tahu saya-sama ada ia berkebun, memasak atau psikologi pop. Saya suka membaca, dan mengetepikan sebahagian besar waktu bersalah bersalah untuk membaca novel adalah salah satu hadiah paling bermanfaat yang boleh saya berikan kepada diri saya sendiri. Saya menikmati peluang untuk kehilangan diri saya dalam cerita, untuk merenung diri saya dalam watak-watak fiksyen yang mengajar saya tentang kemanusiaan.
-Danielle Chang, pengasas LuckyRice
Artikel ini mula-mula muncul dalam majalah June SUCCESS edisi 2016.
