Adakah kaca separuh kosong atau separuh

Jika anda melihat saya di Super Soul Sunday dengan Oprah Winfrey, anda akan tahu bahawa Oprah dan saya membincangkan persoalan lama: Adakah kaca separuh kosong atau separuh penuh?

Malah mogul media yang berfikiran positif mengakui bergulat dengan soalan itu. "Saya mengalahkan diri saya kerana kadang-kadang saya melihatnya dan saya pergi, Ini sudah pasti kosong, dan kadangkala ia separuh penuh, " katanya.

Saya akan mencadangkan cara yang berbeza untuk melihat kaca metafora. Kami menumpukan perhatian kepada diri sendiri dan apa yang ada di dalam gelas-harta benda fizikal kita, perasaan harian, kegagalan dan kejayaan-dan kita boleh berhujah selama-lamanya mengenai kebaikan sebagai seorang optimis atau pesimis. Walau bagaimanapun, kandungan kaca itu tidak penting; Apa yang lebih penting adalah untuk menyedari ada periuk air yang berdekatan. Dengan kata lain, kita mempunyai keupayaan untuk mengisi semula kaca, atau mengubah pandangan kita.

Daripada menanyakan diri kita sama ada kita melihat kaca sebagai kosong atau separuh penuh, bagaimana jika kita menumpukan perhatian pada kendi kami? Oprah dengan fasih berkata demikian: "Saya akan mengatakan bahawa dunia itu sendiri adalah periuk. Kehidupan adalah periuk. "

Mulailah membina pandangan positif anda dengan bertanya kepada diri sendiri soalan-soalan ini: Bagaimana saya dapat menjangkau dan berhubung dengan rakan sekerja, jiran atau kawan saya? Apakah beberapa cara penting saya terhadap dunia? Apa yang saya bangga untuk mencapai hari ini?

Ingin mengisi gelas anda? Semak 9 cara untuk mengatakan tidak kepada negatif.