Bagaimana cara menipu minda anda untuk melakukan perkara yang anda tidak suka lakukan

Percaya atau tidak, kesulitan dan cabaran di tempat kerja tidak perlu menjadi musuh penglibatan dan motivasi; mereka sebenarnya boleh menjadi lem. Mengapa? Jawapannya terletak pada kerja terkenal Leon Festinger mengenai fenomena psikologi yang dipanggil disonansi kognitif .

Disonansi kognitif berlaku apabila otak mengakui ia memegang dua kepercayaan yang bertentangan. Sebagai contoh, katakan bahawa anda selalu membenci buah zaitun, dan kemudian satu hari pasangan anda menyelinap ke dalam sos pasta dan anda mendapati mereka menyenangkan. Atau katakan anda selalu menganggap diri anda sebagai konservatif, tetapi pilihan raya digulung dan anda tertarik dengan calon liberal. Otak anda mengalami kekecewaan yang akan diketepikan.

Festinger mengatakan bahawa jika anda menghabiskan banyak usaha untuk tugas yang anda nilai, otak anda menganggap penggunaan sumber yang berfaedah. Tetapi bagaimana jika anda menghabiskan banyak usaha pada sesuatu yang anda tidak menganggap berharga? Otak anda membenci percanggahan kognitif sehingga ia membenarkan usaha, biasanya dengan menentukan tugas itu benar-benar bernilai. Oleh itu, percanggahan kognitif dapat menipu otak anda untuk melihat anda menghargai tugas yang sangat sukar atau tidak diingini, yang boleh memacu motivasi dan penglibatan.

Berkaitan: 19 Petikan Mengenai Motivasi

Artikel ini pada asalnya muncul dalam majalah SUKSES terbitan September 2016.