Bagaimana untuk menghentikan orang ramai membuat keputusan dan memberi kebenaran kepada diri sendiri

Bagi kebanyakan kita, kita terpaksa meminta izin sepanjang hidup kita.

Bermula dengan ibu bapa atau penjaga kita, maka guru dan profesor kita, dan dari sana kita atasan di tempat kerja.

Memohon kebenaran di hari-hari kita seolah-olah menjadi norma, tetapi apa yang berlaku apabila ia mula meleleh ke dalam kehidupan peribadi kita dan keputusan yang menjejaskan kebahagiaan kita?

Dalam keadaan ini, kita mula bersandar pada kawan, rakan sekerja dan orang tersayang untuk membuat keputusan yang sebenarnya kita boleh buat sendiri. Keputusan seperti bercakap, sama ada kita perlu keluar atau tinggal, mengambil hobi baru, memulakan rancangan perniagaan, atau membeli jeans bergaya itu.

Seolah-olah pilihan ini kurang mengenai aspirasi kita sendiri dan lebih banyak lagi tentang penerimaan daripada orang lain.

Sebenarnya: Satu-satunya orang yang kita perlukan kelulusan adalah diri kita sendiri.

Melihat ke dalam diri untuk memberi diri kita kebenaran untuk dilakukan dan merasa menjadi kunci untuk membuka kunci pemenuhan yang kita inginkan.

Satu-satunya orang yang kita perlukan kelulusan adalah diri kita sendiri.

Apabila datang untuk menggali potensi penuh anda, anda boleh mendapat manfaat daripada mengambil langkah kembali untuk menilai apa yang anda mahu dan bukannya meminta izin-memberikannya kepada diri anda sendiri.

Apabila datang untuk memberikan kebenaran kepada diri sendiri, anda boleh melakukannya dalam pelbagai bidang kehidupan anda. Berikut adalah beberapa perkara untuk bermula dengan:

1. Berikan diri anda kebenaran untuk menikmati keperluan dan keinginan sehari-hari.

Sama ada ia mendapat potongan rambut baru, memulakan blog, pergi bercuti solo atau hanya memilih bila untuk mengatakan "tidak" -uk penting bahawa anda adalah orang yang memberi diri anda cahaya hijau secara tetap.

Saya belajar pelajaran ini secara langsung. Untuk tahun yang lalu, saya telah melepaskan freelancing, yang bermaksud kewangan saya agak ketat. Saya telah meletakkan bajet saya yang ketat dan melakukan yang terbaik untuk terus menerus. Tetapi baru-baru ini, ia sampai ke tahap di mana saya meletakkan kerja yang banyak dan tidak mengambil bahagian dalam perkara-perkara yang pernah saya nikmati, walaupun tidak sedikit, dan ia membuatkan saya berasa terhad dan tidak berpuas hati.

Oleh itu, saya memutuskan bahawa saya terpaksa memberikan kebenaran kepada saya, dengan baik, merawat diri saya sekali-sekala. Sama ada itu manikur atau membeli biweekly daripada membuat makan tengahari saya sekali seminggu-ia berasa baik untuk memberikan diri saya kebenaran untuk menikmati beberapa perkara yang membuat saya bahagia, tidak kira betapa kecilnya berbelanja besar.

2. Berikan diri anda kebenaran untuk gagal.

Sering kali, kebimbangan kita tentang meletakkan diri kita di luar adalah didorong oleh ketakutan kita terhadap kegagalan.

Mengambil risiko yang sihat diperlukan ketika datang ke depan, dan kegagalan hanya akan membantu Anda sampai ke tempat yang ingin Anda kunjungi. Beri diri anda kebenaran untuk tidak sempurna. Ia boleh membawa lebih banyak daripada yang pernah anda bayangkan sebelumnya.

Beri diri anda kebenaran untuk tidak sempurna.

3. Berikan diri anda kebenaran untuk menjadi gembira dan sedih.

Rayakan apabila anda telah melakukan sesuatu dengan baik. Sebenarnya menerima pujian dari orang lain. Berkongsi berita baik anda. Sukar untuk memberi ruang kepada diri sendiri untuk bersenang-senang dan menjadi sorak terbesar anda!

Sebaliknya, apabila anda tidak merasa begitu hebat, itu juga baik. Kurangkan perasaan ini dan dapatkan pemahaman tentang mengapa anda merasakan seperti itu.

Juga, ketahuilah bahawa anda dibenarkan bersedih atau terluka oleh benda-benda anda-manusia. Emosi tidak dapat dielakkan, dan tiada siapa yang merasakan kebahagiaan 24/7. Anda mungkin berasa sedih dan gembira pada masa yang sama (ah, kegembiraan emosi bercampur!). Melawan emosi lebih melelahkan daripada sekadar menerima mereka, jadi ia tidak berbaloi.

4. Memberi izin diri untuk bermimpi besar dan matlamat tinggi.

Ini bermakna untuk hidup untuk perkara-perkara yang anda sayangi supaya anda menjadi siapa yang anda mahu-bukan yang orang lain mengharapkan anda.

Tidak ada yang salah dengan mempunyai matlamat dan aspirasi yang boleh dipertimbangkan oleh orang lain "tinggi". Bagaimana anda melihat potensi penuh anda jika anda tidak bermaksud tinggi?

Memberi kebenaran diri anda untuk melihat apa yang anda mampu adalah salah satu jenis penjagaan diri yang paling bermanfaat.

5. Berikan diri anda slip izin.

Untuk membantu menguatkan kepentingan memberi kebenaran diri anda, buat peringatan fizikal. Mulai hari ini dengan membuat satu catatan catatan. Tulis, "Saya memberi kebenaran kepada saya: _________________________"

Apabila sudah selesai, temui tempat yang menonjol untuk melekatkan cermin bilik mandi anda atau dalam perancang anda.

Memberi izin kepada diri sendiri membolehkan kita mencabar keyakinan diri yang membatasi diri kita dan membiarkan kita mengetahui bahawa ia adalah baik untuk pergi untuk apa yang kita tahu kita patut.