Bagaimana menurunkan harapan anda menjadikan anda lebih bahagia

Apabila saya berpindah ke New York City dan, pada gilirannya, melancarkan kehidupan baru, jangkaan saya tinggi. Saya menganggap saya akan masuk dan keluar dari bukaan galeri, makan tengah hari di tempat-tempat lubang yang terbaru, dan merendam pemandangan langit yang menakjubkan setiap malam dalam seminggu. Tetapi ia tidak begitu berlaku seperti itu.

Lebih banyak detik daripada tidak, saya mendapati diri saya kesepian, lemah dan letih. Perasaan ini mengikuti saya sehingga saya menetapkan semula jangkaan apa yang hidup saya di bandar baru (dan sebagai orang dewasa yang berfungsi sepenuhnya). Menurut satu kajian oleh Kolej Universiti London, "kebahagiaan tidak bergantung pada seberapa baik keadaan, tetapi sama ada mereka akan lebih baik atau lebih buruk dari yang diharapkan."

Selepas tamat pengajian dari kolej, saya menerima latihan $ 8.25-an-jam di New York City dan bergerak dari Dallas, Texas. Kini setahun kemudian, selepas membuat kewangan, hidup, dan benar-benar segala-galanya, perubahan, lebih mudah untuk menimbulkan apa yang membantu saya menetap di The City That Never Sleeps.

Inilah harapan saya tahun lalu yang akan dikendalikan dengan lebih baik sebelum memecat ke jalan raya yang sibuk dengan mata besar dan akaun bank kecil.

1. Kurangkan taraf hidup anda.

Anda tidak mendapat apartmen satu bilik. Anda tidak mendapat studio yang menarik dari Seks dan City . Bergerak ke sebuah bandar baru tanpa sambungan kemungkinan besar bermakna berenang di beberapa bulan pertama dan kemudian mencari tempat di dalam anggaran anda yang merangkumi jumlah orang asing untuk rakan sebilik. Sebaik sahaja anda memenuhi syarat dengan apa yang anda mampu, apa kemudahan yang anda sanggup berkorban dan apa yang ada, pencarian apartmen dan penyelesaian dalam proses menjadi lebih mudah. Saya janji.

Sebenarnya, hidup dengan rakan sebilik secara rawak yang mempunyai situasi kewangan yang serupa boleh menjadi pengalaman ikatan. Mendapatkan perbezaan masing-masing dan belajar tentang latar belakang dan pekerjaan mereka-ini adalah orang yang anda perlu pulang ke rumah setiap hari, jadi cuba mencari beberapa perkara yang sama. Memajukan hubungan positif dalam ruang hidup yang tidak dapat dibayangkan dapat membuat pengalaman apartmen pertama yang luar biasa.

2. Membuat kawan adalah berbeza. Jangkakannya.

Imej-imej saham dari sekumpulan besar masyarakat sosialiti New York City yang bergaya berpakaian kacamata dan mengalihkan cerita romantik pejabat mengetuai orang untuk mempercayai mereka akan mempunyai kumpulan teras rakan-rakan yang bertemu berbilang kali seminggu untuk jam gembira di bar atas bumbung terbaru. Paling banyak, ini tidak berlaku. Bergerak ke bandar yang kompetitif secara profesional kerap bermakna orang tidak akan mempunyai jadual kerja tradisional. Beberapa rakan anda mungkin perlu pergi setiap hujung minggu yang lain. Lain-lain malam bartending untuk mengimbangi gaji permulaan. Jam gembira yang glamor dengan besties anda adalah lebih pengecualian daripada peraturan. Saya belajar cawangan.

Dengan berinteraksi dengan berbilang kalangan rakan-rakan dan bukan sekadar memastikan bahawa saya sentiasa memperluas cakrawala saya. Saya sentiasa bertemu orang baru dengan minat yang berbeza, cerita belakang yang berbeza dan perspektif yang berbeza. Teruskan hubungan baru ini. Mereka boleh sedikit sebanyak kawan baru Jumaat malam atau sebagai kenalan baru untuk peluang profesional masa depan.

3. Katakanlah ya kepada segalanya (ya,

Mengatakan ya kepada segala-galanya boleh membawa kepada pengembaraan glamor atau bar menyelam yang berkerak. Kemungkinan besar yang terakhir, tetapi masih penting untuk mengatakan ya! Bersetuju untuk melakukan perkara-perkara yang tidak di lorong anda mungkin tidak menghasilkan "cerita untuk buku-buku, " tetapi mungkin akan menghasilkan ketawa yang sedikit, yang bernilai banyak.

Siaran media sosial memberi tekanan kepada kami untuk pergi ke "parti yang terbaik, " tetapi ingat, anda hanya melihat reel yang disaring dengan sempurna. Nikmati masa yang anda habiskan dengan mereka yang meluangkan masa untuk melanjutkan jemputan kepada anda. Jangan bimbang tentang malam apa yang anda boleh lakukan jika anda telah pergi ke tempat lain. Main foosball dalam menyelam yang menyala. Ambil jalan tengah malam melalui taman yang anda tidak akan pergi ke. Kadang-kadang kenangan terbaik adalah yang anda tidak merancang. Seperti yang Shonda Rhimes menulis, "Semuanya berbunyi seperti omong kosong sehingga anda berada di minda yang betul."

4. Makan siang meja sedap adalah OK.

Bandaraya cepat dan pekerjaan pantas bermakna tidak mendapat rehat yang dijanjikan dalam orientasi. Ia mungkin tidak menyeronokkan, tetapi kerjaya anda adalah keutamaan. Masa tambahan sekarang akan dibayar dalam jangka panjang.

Gunakan peluang ini untuk memasak lebih banyak. Cuba mereka Resipi video yang lazat yang anda simpan dan jangan gunakan. Cuba diet yang bergaya kawan-kawan anda telah memberitahu anda tentang. Kemudian cuba yang lain. Tiada apa-apa yang ditetapkan dalam batu jadi membuat minda anda dan kemudian mengubahnya. Kemudian ubahnya lagi.

5. Memanfaatkan monotoni.

Malah di bandar paling kacau di dunia, anda akan mempunyai jadual. Dan ia akan menjadi tua. Anda tidak akan dapat hari-hari kasut yang hebat, setiap hari. Membiasakan diri. Menjadi dalam jadual adalah sebahagian daripada orang dewasa, dan menjadi orang dewasa, mari kita hadapi, boleh membosankan. Walaupun anda tidak sepatutnya membiarkan jadwal menetapkan keseluruhan hidup anda, jangan turunkan diri anda kerana anda bekerja, pulang, makan malam dan tidur pada 10 malam Isnin hingga Jumaat untuk empat minggu yang lalu.

Terdapat keindahan dalam rutin. Ia boleh membuat anda waras (dan menjimatkan wang anda). Mencuba untuk melakukan terlalu banyak boleh membuat anda tidak menumpukan kepada kerjaya anda. Melekat pada jadual boleh membuat peralihan ke bandar baru berasa kurang menggembirakan.

Ingat perasaan yang membawa anda ke sini di tempat pertama. Pegang pada ketika masa berlalu dan hujung minggu terlalu pendek. Anda baru bermula, dan semuanya naik dari sini.