Bagaimana kecerdasan emosi anda?

Adakah anda mendapati diri anda secara senyap-senyap di meja anda apabila keadaan tidak berjalan di tempat kerja? Adakah anda menjerit pada rakan sekerja, atau mengatakan perkara yang anda fikir diterima tetapi ternyata menyakitkan? Adakah anda sering mendapati diri anda terdampar oleh emosi anda, penuh dengan tenaga yang tidak dinamakan tetapi terlalu gelisah untuk menggunakannya?

Tahap kecerdasan emosi anda boleh menjadi rendah. Kecerdasan emosi adalah kemampuan anda untuk mengenali, memproses dan mengeksploitasi emosi anda dan perasaan orang di sekeliling anda.

Membina kemahiran anda dalam bidang ini dapat membantu anda berasa lebih terpenuhi, menjadi lebih produktif dan mempunyai pengaruh yang lebih menguntungkan di tempat kerja anda. Itu bermula dengan pembelajaran untuk mengenal pasti emosi anda ketika mereka muncul, mencari tahu dari mana asalnya dan mengenal pasti kegunaan yang lebih baik yang dapat Anda letakkan.

Mulakan dengan infographic di bawah. Ia dapat membantu anda mengerjakan apa yang kuat, dan bagaimana untuk membangunkan setiap kawasan.

Kita semua mempunyai tahap kecerdasan emosi. Bekerja pada anda, dan anda pasti melihat manfaat apabila anda bekerja, berehat dan bermain.