Gabby bernstein menunjukkan kepada anda bagaimana untuk mencintai diri anda terlebih dahulu

Dia memancarkan sejenis tenaga yang tenang yang hampir memabukkan. Gabrielle Bernstein adalah seperti lilin aromaterapi dengan cara itu.

Saya ingin bertanya kepadanya tentang masa mudanya, mengenai jenis trauma yang dia ditolak dengan semua jam meditasi dan doa yang tenang. Saya ingin bertanya bagaimana ia ingin menjalani kehidupan tanpa menetapkan matlamat tertentu, hanya mempercayai dunia untuk bersenam-tetapi sukar untuk bertanya kepada orang-orang jenis soalan tentang seseorang yang kelihatannya telah dihapuskan dari kebimbangan apa-apa. Ia adalah ketidakupayaan saya untuk membiarkan kehadirannya menenangkan yang telah saya semakin semakin risau. Bukankah sebenarnya saya mahu bertanya perkara-perkara ini menimbulkan sesuatu yang salah tentang saya?

Berkaitan: 17 Petikan Mengenai Menemukan Keamanan Dalam

Bernstein dan saya terletak di hujung bertentangan dengan sofa abu-abu di sudut loft seorang artis di tepi Chinatown di New York. Di belakangnya, pelbagai pembantu pengeluaran berpelukan melalui beg peralatan bunyi dan pencahayaan, menyiapkan untuk pemotretannya. Ini bukan tempat yang paling intim untuk meminta Bernstein tentang tahun-tahun yang dia habiskan di bilik belakang pelbagai kelab malam, minum dan melakukan kokain, secara amnya kehilangan kawalan pada separuh pertama tahun 20-an. Tetapi jika bunyi itu mengganggu, mukanya tidak mengkhianati dia.

"Bahagian bawah saya sukar dan pantas. Saya tahu ia adalah kematian atau ketenangan, "Bernstein berkata tanpa perubahan, seolah-olah dia memberitahu saya tarikh atau warna kegemarannya. Dia sanggup membuka pembaca mengenai masalah dalam hidupnya, tetapi dia juga berhati-hati, dijaga.

Edgar, bapa Bernstein, sering muncul di dalam buku-bukunya, gambar-gambar kasar seorang lelaki kelas menengah dalam bidang kewangan, yang tidak pernah merindui yahrzeit ayahnya-ulang tahun kematian dalam kepercayaan Yahudi-namun nampaknya tidak dapat mencari masa atau cara untuk menyambung dengan anak perempuannya yang tunggal. Kekurangan koneksi itu membawa Bernstein terlebih dahulu untuk mendapatkan kelulusannya, dan kemudian kelulusan lelaki lain dalam hidupnya, dengan apa-apa kos.

Tetapi dia menulis tentang belajar untuk melihat bapanya dengan cara yang baru juga. Mengenai melepaskan kebencian yang dia harapkan, memilih untuk melihat semangat baiknya bukannya orang yang imejnya sangat membawa kisah-kisah bertahun-tahun yang sukar dilihat masa lalu. Saya bertanya kepadanya tentang perubahan itu.

Dengan senyuman yang tidak berbelah bahagi, dia memberitahu saya hubungannya "telah berubah."

Bernstein, 38, telah menjadi ikon untuk kerohanian 20-an. Dia menulis lima buku yang berjaya dengan buku yang keenam. Video kelima yang paling banyak ditonton di saluran YouTube nya ialah "Apa yang Semangat Junkie Makan Sihat & Sihat!" Dia jatuh beberapa kata empat huruf semasa bengkelnya dan nampaknya begitu selesa dan yakin dengan getaran khasnya: V-leher dan sepasang putih Chuck Taylors.

Hari ini dia memakai jins kurus hitam dan butang denim lembut. Dia duduk tanpa alas kaki dan berkaki panjang, menarik kakinya di bawahnya. Sewaktu dia bercakap, satu lengan santai diletakkan di atas tempat letak tangan dan yang lain menyokong kepalanya, yang terletak sedikit di telapak tangannya.

"Bahagian bawah saya sukar dan pantas. Saya tahu ia adalah kematian atau ketenangan. "

"Bolehkah saya kembali kepada anda?" Katanya ketika saya bertanya tentang peeves hewan peliharaannya.

Dia menyesuaikan diri di sofa, beralih sehingga dia kembali bersandar di tempat letak tangan. Dia menghidupkan telefon saya jadi penceramah yang mencatatkan perbualan kami lebih dekat dengannya semasa memberitahu saya tentang wabak sebenar yang harus dibimbangkan orang: penghakiman. Kita semua terperangkap dalam kitaran penghakiman, beliau berhujah. Ia bermula dengan trauma-pengalaman yang dikongsi bersama-dan terus menerus ketika kita menggunakan penghakiman untuk membiayai diri kita dari kesakitan. Penyelesaiannya: Kembali ke keadaan semulajadi kita, yang, katanya, adalah cinta.

Berkaitan: Gabby Bernstein Memecahkan Kitaran Penghakiman

Saya mengangguk dengan perlahan, kembali senyuman. Tetapi wajah saya mesti mengkhianati rentak pemikiran, keraguan peribadi yang mendalam, berjalan melalui kepalanya sendiri. Dia berterusan, tanpa had.

DAVE MOSER

Bernstein menawarkan enam langkah ketara untuk "detoks" daripada penghakiman. Ia bermula, tidak seperti program 12 langkah yang digunakan oleh Alcoholics Anonymous, dengan menerima di mana anda berada sekarang, bukan di mana anda mahu menjadi, dan berakhir dengan universal-call-to-arms.

"Saya mahu mengubah kepercayaan batin berjuta-juta orang di seluruh dunia supaya kita mengalihkan tenaga planet ini, " Bernstein menulis dalam buku barunya, Judul Detox: Melepaskan Kepercayaan yang Memegang Anda Kembali dari Kehidupan yang Lebih Baik. "Terima bahawa anda adalah sebahagian daripada pergerakan."

Orang sepertinya telah menjawab panggilan itu. Dalam masa enam tahun lagi, dia melancarkan dirinya untuk kemajuan diri, mencapai tempat No 1 di senarai penjual terbaik New York Times dan telah dijemput sebagai tetamu pilihan pada Super Soul Sunday Oprah dan pakar biasa pada The Dr. Oz Show .

Hasilnya ada di sana. Bengkel beliau menjual hampir setiap masa, dan memberi inspirasi kepada momen awam yang terdedah. Seorang wanita baru-baru ini berdiri dan secara terbuka memalsukan pemerkosaannya. Seorang lelaki lain mengampuni dirinya kerana kecanduan alkohol yang mencuri kerjayanya, keluarganya dan hidupnya.

Berkaitan: 4 Cara Sesungguhnya Forgive and Forget

"Saya sudah menjadi sahih, " kata Bernstein. "Saya sudah bersedia dan cukup berani untuk memberitahu kebenaran kekurangan saya sendiri, dan saya dapat mengajar secara autentik dan membiarkan orang mengenali diri saya."

***

Pada 14 Disember 2012, Adam Lanza masuk ke Sandy Hook Elementary School di Newtown, Connecticut, menembak mati 26 guru dan pelajar, termasuk Emilie Parker yang berusia 6 tahun.

Ibu Emilie, Alissa, dimakan oleh kesedihan, kebencian dan kekeliruan. Bahkan pemikiran bermain dengan dua adik perempuan Emilie cukup untuk membawa kembali kenangan malu-malu. Bersama suaminya, dia melawat kuil Mormon di New York City untuk mencari jawapan, bantuan, apa sahaja untuk membantu mereka bergerak maju.

Dalam diam kuil, dia mendengar suara, perasaan dalam fikirannya, berkata, bercakap dengan bapa penembak itu . Hampir enam minggu selepas penembakan itu, mereka bertemu dengan Peter Lanza, yang menawarkan imej lelaki yang lebih humanised. Ia membantu, tetapi Parker tidak bersedia untuk menyalurkan kebenciannya terhadap penembak itu. Dia membayangkan dia berjalan dengan kereta sehingga dia tidak akan sampai ke sekolah pagi itu. Senario ini memberikan bantuan, namun sementara.

Kemudian suatu hari, ketika berjoging hampir setahun selepas penembakan itu, Parker terkejut dengan perasaan belas kasihan dan juga cinta kepada Lanza. Parker berhenti, menangis di tepi jalan, dan merasakan beban fizikal dari bahunya. Dia memperincikan perjalanannya ke pengampunan dan kedamaian dalam buku 2017, Seorang Malaikat yang Tidak Mati: Kisah Kepercayaan, Harapan, dan Penyembuhan Ibu Setelah Sandy Hook .

"Kami fikir kami melindungi diri kita dari rasa sakit, " kata Bernstein. "Kita boleh menggunakan penghakiman dan kemarahan ini untuk melindungi diri kita tetapi akhirnya ia hanya mengekalkan trauma berulang kali."

Ini adalah kerja Bernstein yang banyak. Dia menggunakan cerita Parker dalam bengkelnya. "Pengampunan bukan sesuatu yang kamu lakukan, " ajarnya. "Ini satu keajaiban yang anda terima."

Kehidupan Bernstein, cara dia melihatnya, telah menjadi satu siri keajaiban.

Dia membesar di Larchmont, New York, sebuah kampung buku cerita di Westchester County. Dia berkongsi bandar tepi pantai yang indah dengan jiran-jiran yang terkenal seperti novelis Jean Kerr, bassis Red Hot Chili Peppers dan pelakon Michael O'Keefe. Ia adalah tempat yang kaya, tetapi Bernstein mengatakan bahawa dia mempunyai khas Pantai Timur, penekanan kelas menengah.

Seorang kanak-kanak teater, Bernstein berada di atas panggung yang tenang, santai dan sentiasa selesa. Selepas mendarat di sebuah iklan TV nasional pada usia 8 tahun, dia gembira, tetapi bukan dari mana-mana impian remaja dari bintang.

"Ia adalah kali pertama saya ingat ayah saya pernah memerhatikan saya, " dia menulis dalam Spirit Junkie: Jalan Radikal untuk Pencinta Diri dan Keajaiban . "Sebaik sahaja saya merasakan apa yang dirasakan oleh perhatiannya, ia menjadi seperti ubat yang saya tidak dapat cukup …. Saya menjadi junkie cinta. "

DAVE MOSER

Dia cepat menambah bahawa bapanya tidak bermaksud atau ibu bapa yang buruk; dia tidak berasa seperti mereka pernah mempunyai hubungan sebenar semasa zaman kanak-kanaknya. Ibu Bernstein, sebaliknya, agak jenis esoterik, yang dibesarkan oleh Yahudi tetapi mengamalkan Siddha Yoga. Dia menanamkan dalam Bernstein muda cinta kepada kerohanian dan meditasi. Mereka menghadiri ashrams bersama-sama. Tetapi pada 17, Bernstein sesat dari akar rohani beliau.

"Ketakutan saya tidak cukup baik tanpa perhatian lelaki menjadi tumit Achilles saya dan menjejaskan hampir setiap bidang dalam hidup saya, " katanya.

Kita semua ketagih dalam beberapa cara, kata Bernstein. Tidak dapat mengisi lubang ketidakamanan, kita menjadi ketagih kepada orang-orang yang membuat kita berasa lebih baik, walaupun untuk seketika. Tidak dapat bersendirian dengan pemikiran kita yang gelap, kita menjadi ketagihan untuk membuat bunyi bising untuk mengisi bunyi berdiam diri. Tidak dapat mengatasi trauma yang lalu, kami menjadi ketagih untuk mengisi kalendar kami dengan pelantikan dan dinding kami dengan pencapaian.

"Kami lakukan, lakukan, lakukan, dapatkan, dapatkan, untuk mengelakkan rasa, merasa, rasa, " kata Bernstein. "Sememangnya anda tidak perlu pergi ke mana-mana atau melakukan apa-apa. Anda perlu melambatkan dan berada di mana sahaja anda berada. "

Pengalamannya adalah sesuatu yang banyak kita berkongsi. Berjuta-juta lelaki, wanita yang cantik, kuat, kuat, berkebolehan dan wanita dengan potensi yang tidak dapat dibayangkan mendapati diri mereka terperangkap dalam rahang ketidakamanan. Secara tidak sedar, mereka menginternalisasikan mesej yang disengajakan atau tidak-ibu bapa, guru, kawan dan minat cinta sering menghantar: Tanpa X, Y atau Z, anda tidak cukup baik. Apa sahaja yang anda bawa ke meja tidak cukup. Anda tidak mencukupi.

Mesej itu membawa kepada dewasa. Ia memberi kesan kepada kerjaya kita, peranan kita sebagai ibu bapa, pencinta dan rakan-rakan. Ia meresap ke dalam setiap keputusan, besar atau kecil, suara yang berterusan memberitahu kami bahawa meminta kenaikan terlalu berisiko kerana kami bernasib baik kami mendapat pekerjaan ini di tempat pertama, atau idea perniagaan kami tidak akan terputus kerana kami tidak berpengalaman. Kami mempersembahkan penyesalan kami kepada orang lain dalam bentuk penghakiman dan kritikan. Ia menjadikan kita berasa baik, jika hanya seketika. Bernstein memanggilnya perangkap penghakiman: kitaran yang tidak berkesudahan menilai diri kita dan orang lain untuk mengurangkan kemungkinan kesakitan yang timbul dengan emosi yang terdedah, terbuka dan intim.

"Saya menghukum sepanjang hari, " kata Bernstein. "Perbezaan selepas menulis dan mengambil diri saya melalui amalan ini, adalah saya mempunyai kadar kemunculan yang sangat cepat dan saya melihat penilaian saya dengan cara yang berbeza. Saya boleh menyembuhkan corak penghakiman itu. Saya akan berhenti sendiri dan berdiam diri. "

Hanya 12 tahun yang lalu, Bernstein adalah seorang promoter kelab berusia 25 tahun pada hari itu, gadis yang sedang mengejar trend malam. Setahun selepas tamat pengajian dari program teater Universiti Syracuse, beliau melancarkan firma perhubungan awam butiknya dan rangkaian bukan keuntungan yang menghubungkan usahawan wanita. Dia menjadi tuan rumah penggalangan dana dan kerap dijemput untuk acara amal yang mengikat hitam. Tetapi gaya hidup Carrie Bradshaw dengan cepat melencongkan ke kokain- dan malam-malam yang berasaskan alkohol secara berterusan sehingga 5 dan 6 pagi

Berkaitan: Cerita Alkohol, Ketagihan dan Pilihan untuk Hidup Saya

"Ia tidak baik, " kata Bernstein. "Tetapi bukan siapa saya di dalam hati saya."

Sukar untuk membayangkan wanita itu kini membawa saya melalui rutin hariannya meditasi, yoga, jurnal dan refleksi yang merobeknya di Cielo, Bilik Karang atau salah satu kelab malam lain yang diwakilinya. Saya bertanya apa yang akan dia katakan kepada adiknya yang muda, mengetahui apa yang dia tahu sekarang.

Bernstein bersandar ke hadapan, memecah masuk dengan senyuman lebar, mendedahkan gigi yang sempurna.

"Santai, itu akan menjadi hebat!"

***

Pada tahun 2005, Bernstein melanda bahagian bawah batu. Dia tidak berlebihan. Dia tidak membahayakan dirinya atau orang lain. Dia tidak mengalami krisis awam. Ia adalah malam purata selepas clubbing. Pada ketika ini, dia ditimbang kurang dari 100 paun. Rakan-rakannya telah mencuba pelbagai intervensi, tetapi dia tidak memilikinya. Dia terjebak dalam kitaran ganas perangkap penghakiman.

Bernstein mentakrifkan penghakiman sebagai "perpisahan dari cinta." Pemisahan bermula apabila tragedi menyerang dalam kehidupan peribadi kita dan kita menjauhkan diri kita dari sifat sebenar kita-cinta lagi. Kitaran kejam berlaku apabila kita secara sedar menilai diri kita kerana bertentangan dengan sifat sebenar kita. Untuk mengancam kesakitan kita, kita memproyeksikan penghakiman itu kepada orang lain, yang hanya membuat kita merasa bersalah, yang juga kita menilai diri kita, dan kitaran itu berulang.

Jika anda mencari cara semua ini mungkin berlaku, ambil perhatian pemikiran harian anda. Berapa kali anda bangun di sebelah yang salah dari katil hanya untuk mengambil perasaan negatif terhadap semua orang di sekeliling anda? Berapa kali anda telah terlibat dalam "hari cheat, " hanya untuk memproyeksikan perasaan anda yang berkurangan diri kepada seseorang yang anda lihat di bank atau dalam makanan segera?

"Kami fikir kami perlu mengejar perkara yang akan membuatkan kami berasa baik, tetapi ironinya ialah apabila kami merasa baik, kami akan mendapat semua perkara yang kami mahu."

"Adalah panggilan bangun, " kata Bernstein. "Ia memberitahu orang yang kita perlu bangun dan mengambil tanggungjawab terhadap pemikiran yang kita ada dan kata-kata yang kita gunakan dan penghakiman yang kita letakkan pada orang lain, kerana penghakiman harian mencemari dunia. Mereka mencemarkan hubungan kita, dan mereka membuat kesan riak. Apabila kita mula menyembuhkan tingkah laku tersebut, kita mula membuat kesan riak yang lebih positif. "

DAVE MOSER

Pada awal 2 Oktober 2005, habis, terkena dan mendekati kebencian yang buruk, Bernstein menulis dalam jurnalnya: "Saya memerlukan pertolongan. Tuhan, alam semesta, siapa pun yang berada di sana … saya menyerah. "Pagi pagi, Bernstein bangun untuk mendengar apa yang digambarkannya sebagai suara batin yang berkata, " Bersihlah dan kamu akan mendapat semua yang kamu inginkan. "

Terkait: 5 Must-Do untuk Transformasi Peribadi yang Berjaya

Suara dalaman itu adalah apa yang difikirkan oleh Bernstein sebagai hubungan rohaniya. Dia menganggap dirinya seorang penjelasan, istilah yang menggambarkan orang yang menerima bimbingan batin dalam bentuk mengetahui sesuatu pada tahap usus-rasa yang tidak dapat dijelaskan. Tetapi dia cepat perhatikan bahawa setiap orang menerima panduan dengan cara mereka sendiri. Pelajarannya bukanlah agama dan tidak memerlukan seseorang untuk membeli kepercayaan yang ketat. Dalam Detoks Penghakiman, sebagai contoh, dia menerangkan doa sebagai semata-mata,
"Niat anda untuk mengubah rasa takut kepada cinta."

Doa beliau pagi itu pada tahun 2005 adalah kecil dan sederhana, dan Bernstein berjalan jauh dari dadah dan alkohol selama-lamanya. Sudah tentu ia tidak mudah. Ketagihan adalah penyakit yang sangat nyata dan berbahaya. Dia yang pertama mengakui bahawa kisahnya menyerah sedar bukan buku panduan. Kuasa sebenar mesejnya terletak pada orang-orang yang memberi inspirasi untuk bersedia dan terbuka untuk menyerah kepada sambungan dalaman mereka, dalam apa jua bentuk yang diperlukan. Sekiranya dia bersedia apabila rakannya cuba campur tangan, perkara mungkin berbeza. Tetapi Bernstein belum siap. Dia terpaksa ke sana sendiri.

Hadiah terbesar yang boleh anda berikan kepada seseorang adalah membiarkan mereka mencari bahagian bawah mereka, kata Bernstein. Begitu juga, bahaya besar yang boleh anda lakukan ialah cuba memaksa seseorang berubah apabila mereka tidak bersedia untuk mengambil langkah pertama. Kisahnya bergema dengan orang bukan kerana ia baru, tetapi kerana dia cukup berani untuk berkongsi di atas pentas di hadapan ribuan orang atau di rak-rak kedai buku di seluruh. Luka beliau terbuka untuk semua orang melihat.

Dalam tempoh empat bulan kebenciannya, Bernstein mula menghantar riak positif ke dunia, bermula dengan sesi meditasi yang kecil, dengan enam atau tujuh wanita di apartmen Greenwich Village. Dari situ, perkara bergerak dengan pantas. Menjelang tahun 2008, beliau melancarkan HerFuture.com, sebuah laman media sosial yang didedikasikan untuk menyambungkan wanita. (GabbyBernstein.com sejak menyerap laman web ini.) Menjelang tahun 2011 dia telah menulis buku pertamanya. Di tengah-tengah kebangkitan rohaniya sendiri, Bernstein masih menghadapi rasa tidak puas hati dan keraguan diri.

"Jari saya gemetar ketika saya memulakan pengenalan ini, " Bernstein menulis di Detox Judgment. "Saya mempunyai keyakinan terhad untuk mengulangi: Siapa anda menulis buku yang dipanggil Detoks Penghakiman? Anda menilai sepanjang masa! "

Detox penghakiman mengajar anda untuk melepaskan kawalan-kerana apabila memaksa perubahan yang pernah berlaku? Ia mengajar anda untuk berhenti berdoa untuk perkara-perkara tertentu, seperti pekerjaan atau hubungan baru, kerana itulah ego anda dengan asumsi ia tahu apa masalahnya. Ia mengajar anda untuk memecahkan dinding memisahkan anda daripada cinta dan sambungan, kerana anda tidak boleh melawan pertempuran ini dengan anda sendiri. Seperti AA, proses ini menawarkan cerita-cerita relatable dari orang-orang sebenar, dari Bernstein sendiri, menawarkan kesamaan kepada masalah yang merasakan tunggal.

"Kita semua menderita, " dia menulis. "Kita semua berasa tidak layak dan ditinggalkan. Tetapi mengenal pasti kesamaan membolehkan kita memindahkan tumpuan kita dari pemisahan kembali kepada cinta. "

Berkaitan: Rahsia untuk Kebahagiaan Hanya Cinta

***

Dalam beberapa cara, kisah Bernstein hanya belajar bagaimana untuk mengatakan tidak . Dia belajar bagaimana untuk mengatakan tidak kepada dadah, untuk penghakiman sendiri, kepada sesiapa yang mengatakan dia tidak cukup baik. Dia juga tidak menjawab perkara yang baik, peluang perniagaan yang menguntungkan, kerana dia percaya bahawa hal-hal yang lebih baik akan datang.

"Kami cuba untuk mencapai begitu banyak bahawa kita sebenarnya mendapat cara yang sepatutnya menjadi - langkah seterusnya, " katanya.

Kehidupannya mengikuti corak seorang ahli perniagaan yang sangat didorong, tetapi Bernstein menyifatkan pencapaiannya menjadi penjajaran di antara fikiran, hati dan semangatnya.

"Sistem kepercayaan, bentuk pemikiran, pengulangan berterusan kisah-kisah yang sama berulang-ulang, membuat kami begitu tersesat, " katanya. "Jadi, selalunya kita berfikir, Oh saya perlu melakukan semua perkara ini untuk sampai ke tempat yang saya mahu atau saya harus menjadi orang yang berbeza. Sebenarnya sebaliknya. Kita perlu menuntut semula siapa kita sebenarnya. Dan yang kita benar-benar adalah orang yang merasa baik. "

Apabila dia bercakap, terutama kepada khalayak ramai, nampaknya kerjaya Bernstein telah ditetapkan. Seorang pemimpin yang lahir secara semula jadi, dia dengan cepat naik pangkat sebagai remaja, mengetuai penganjuran rohani hujung minggu sebagai presiden kumpulan pemuda Yahudi. berkarisma beliau, berbuih sifat menarik orang yang berdekatan. Bahkan pada hari kedalaman kecanduannya yang paling gelap, Bernstein pasti akan masa depannya.

"Saya akan menjadi penceramah motivasi dan pengarang diri, " dia akan memberitahu orang di kelab malam. "Akan ketawa saya kerana saya tinggi ubat dengan mereka, tetapi saya tahu."

Pada masa-masa awal pemulihan, Bernstein berjuang untuk menghadiri majlis makan malam atau keluar dengan kawan-kawan kerana godaan "hanya segelas wain" adalah sengit. Seperti apa-apa lagi, proses itu memerlukan masa. Beliau mendedikasikan 12 tahun yang lalu untuk membina perlindungan terhadap apa sahaja yang mengancam kebahagiaannya. Pasti, dia kadang-kadang bertali gelap. Terdapat juga beberapa hari ketika keluar dari tempat tidur seolah-olah tidak dapat diatasi, apalagi pemikiran memberi inspirasi kepada orang lain untuk membawa kebahagiaan ke dalam kehidupan mereka. Itulah 12 tahun amalan meditasi, mantra harian, jurnal, yoga dan kesedaran diri mencipta: keupayaan untuk melihat pencetus apabila ia berlaku, dan bukannya membiarkannya mengambil roda emosi anda, mengakui, bersyukur untuk peluang pertumbuhan, dan bergerak melewatinya.

"Rasa bersesuaian dengan perasaan baik pada masa ini mempunyai kuasa yang jauh lebih banyak daripada semua tindakan yang anda ambil pada tahun lepas, " katanya kepada penonton bengkel.

mesej beliau cinta adalah diterima dengan baik, jika tidak dipuja. Peminat "junkie semangat" melihatnya sebagai guru mereka, yang jelas menghabiskan beberapa minit menatal menerusi komen daripada penonton media sosial yang digabungkannya lebih daripada 1.2 juta. Atau menyaksikan 33, 061 orang, yang dipimpin oleh Bernstein dan Deepak Chopra, memecah Rekod Dunia Guinness pada tahun 2014 untuk meditasi berpandu terbesar. Peminatnya bergantung pada bimbingan rohani, tetapi juga suka nasihat (dia menjual program audio, Medidating: Meditasi untuk Cinta Takuti ), nasihat karier dan juga video memasak mini di cerita Instagramnya.

"Kami berusaha untuk mencapai begitu banyak sehingga kami sebenarnya mendapat jalan yang sepatutnya menjadi - langkah seterusnya."

"Kami dimaksudkan untuk merasa baik, " kata Bernstein. "Itulah sifat sebenar siapa kita. Kita fikir kita perlu mengejar perkara itu yang akan membuat kita berasa baik, tetapi ironinya ialah apabila kita merasa baik, kita akan mendapat semua perkara yang kita mahu. "

DAVE MOSER

Gerakan ini bermula sebelum Bernstein adalah nama isi rumah. Mentornya adalah Marianne Williamson, buku pertamanya, A Return to Love: Refleksi pada Prinsip-prinsip "A Course in Miracles" bermula pada tahun 1992, dan yang membantu mendorong semangat spiritualitas yang tidak spesifik ke arus perdana.

"Apabila bayi tidak ditahan, mereka boleh menjadi sakit, bahkan mati, " Williamson menulis. "Ia diterima secara universal bahawa kanak-kanak memerlukan cinta, tetapi pada usia berapa orang sepatutnya berhenti memerlukannya? Kita tidak pernah buat. Kita perlu cinta untuk hidup bahagia, sebanyak kita memerlukan oksigen untuk hidup sama sekali. "

Berkaitan: 20 Petikan Inspiring Mengenai Cinta

Mesej semudah itu bersifat puitis. Ia memberikan makna kepada sesetengah orang yang tidak boleh beragama. Segera meneruskan satu dekad, ketika 20-an-saat kini secara terbuka merangkul mesej-mesej rohani-gadis rohani: Kris Carr, pengarang Crazy Sexy Cancer dan blog popular My Crazy Sexy Life ; jurulatih hayat Jennifer Macaluso-Gilmore, yang sering disebut sebagai peramal oleh para pelanggannya; dan Sera Beak, pengarang Buku Merah: Pendekatan Deliciously Unorthodox untuk Menggali Spin Ilahi Anda .

"Kerohanian telah menjadi satu perkara yang sangat halus, " kata Bernstein. "Ia berfungsi kerana saya tidak berkata, 'Orang ramai, inilah maksud kerohanian, ' kata saya, 'Inilah amalan yang dapat membantu anda mengembangkan hubungan rohani pemahaman anda sendiri.' "

Ini santai, versi a la carte sambungan rohani tidak datang tanpa kritikan. Esther Hicks, pengarang bersama siri buku yang meliputi undang-undang tarikan, mengatakan bahawa ia boleh mengelirukan dan tidak membantu orang untuk memilih dari pelbagai amalan. Dan badan penyelidikan yang semakin meningkat memberi amaran terhadap retret meditasi Barat yang boleh membuka tetamu untuk melewati trauma emosi yang mereka tidak bersedia menghadapi.

"Saya fikir kenangan itu sering datang dan dicetuskan apabila kita berada di tempat yang kita bersedia untuk menerima mereka, " Bernstein menjawab, benar kepada mesejnya. "Saya tidak fikir anda perlu takut meditasi, atau terapi atau apa-apa jenis refleksi diri kerana otak anda sebenarnya akan melindungi anda sehingga anda benar-benar bersedia untuk membiarkannya dikunci."

***

Apabila anda bercakap dengan seorang guru, terutamanya jika anda masih bersuara diri, anda tidak boleh membantu tetapi menginternalisasi semua yang mereka katakan. Bagaimana saya tahu jika apa yang terasa baik sebenarnya adalah apa yang baik untuk saya? Pemikiran itu berpegang kepada saya, dan kami berdua berhenti seketika.

Hanya beberapa hari sebelum bertemu Bernstein di loteng ini, saya membuat keputusan yang hampir terpencil untuk bergerak ke seluruh dunia. Ini adalah langkah kehidupan seperti langkah kerjaya, untuk mengundurkan diri seorang penulis kecil di sebuah pulau di Teluk Thailand.

Saya tidak berpuas hati. Saya mempunyai pekerjaan yang kukuh, seorang teman lelaki yang hebat dan sistem sokongan keluarga. Malah, saya berada di tempat paling stabil yang pernah saya alami dalam hidup saya. E-mel tiba tanpa bunyi pukul 2:38 pagi saya terbangun tepat tiga minit kemudian. Nota itu menjelaskan bagaimana calon yang telah dipilih dari saya tiga minggu sebelum tiba di rumah untuk menjaga ibu bapa yang sakit. Sekiranya saya mahukan pekerjaan itu, saya juga.

Saya membuat keputusan untuk bergerak melintasi lautan, jauh dari sembilan belas keponakan dan anak saudara yang akan mencapai tonggak-tonggak yang besar tanpa saya berjalan-jalan, tumbuh gigi, kehilangan gigi, mengalami keperitan-dalam masa beberapa jam.

"Mulailah mempercayai kehadiran kebijaksanaan dalaman ini dan jangan teragak-agak untuk mengikuti arahannya, " Bernstein menasihati.

Saya tidak pasti mengapa saya membuat keputusan ini. Saya tidak mendengar suara dalaman atau merasakan kebijaksanaan dalaman. Saya tidak tahu sama ada peluang ini membawa saya lebih banyak kegembiraan daripada peluang berpotensi lain, kerana bagaimana anda tahu apa yang anda tidak tahu? Saya rasa apa yang saya katakan adalah bahawa mungkin beberapa keputusan hanya keputusan, dan mengingati jika mana-mana satu daripada mereka membawa saya jumlah maksimum kegembiraan jenis membawa bertentangan yang tepat.

Saya juga memikirkan sikap berorientasikan tindakan saya sebagai kebalikan dari jenis mentaliti menyerah-ke-alam semesta ini. Tetapi semakin saya bercakap dengan Bernstein, semakin banyaknya kita sepakat. Kesamaan. Kecuali, saya menyedari bahawa dialog dalaman saya telah melangkah, kerana sikapnya yang sentiasa konsisten.

DAVE MOSER

"Anda seolah-olah tenang, " kataku, menyedari bahawa ia tidak benar-benar satu soalan, mengetahui bahawa ia memperlihatkan rasa tidak selamat saya sendiri.

"Oh, babes, " dia menunggang saya dengan nada seorang adik yang lebih tua. "Saya mempunyai hampir 11 tahun pada awak. Ada yang datang dengan masa. "

***

Bernstein tahu bagaimana untuk bekerja kamera. Dia berubah dengan mudah antara pose. Satu saat, dia menembak senyuman yang menggoda di atas bahu. Seterusnya, dia kelihatan lebih tinggi daripada 5 kaki-4-inci, tangan di pinggulnya, mata sedikit menyempitkan dengan pose yang kuat. Tiba-tiba saya melihat wanita yang boleh mengarahkan bilik berjam-jam selepas bengkel. Saya membayangkan eksekutif perniagaan yang bijak melancarkan kempen PR. Saya juga melihat Bernstein berusia 25 tahun yang bangun untuk melihat bandar yang sibuk itu hidup ketika dia merawat mabuk dan perasaan penyesalan dan potensi yang tidak terpenuhi.

Saya melihat Gabby Bernstein. Dan saya nampak diri saya. Dan saya tidak menghukum sama ada.

Semasa kami berjalan-jalan di Chinatown, dia nampaknya berehat. Artis solekannya mengetuk cincin berlian besar dengan menghiasi tangan kiri Bernstein. Mereka berbual tentang insurans cincin dan betapa sukarnya untuk menentukan penipuan. Bernstein dan bank pelaburan Zach Rocklin berkahwin pada 2014. Dia meninggalkan JP Morgan pada awal 2016 untuk membantu mengurus perniagaannya.

Kemudian dia berhenti dengan berdiri buah, meninggalkan tip besar untuk wanita yang tidak memahami persoalannya tentang pir berduri. Kami berbual tentang berkat yang merupakan pizza New York City dan bagaimana cuaca hangat-hangat cuaca malam ini.

Kembali ke loteng, kita hampir menjelang akhir masa bersama. Saya telah belajar salah seorang peeves hewan peliharaan, bagasi di atas katil, dan dia suka mandi hangat selepas hari yang kasar. Saya telah belajar bahawa dia, juga, berjuang dengan rambut rata dan tidak pasti navy biru adalah mencari yang baik untuk menembak dan mari kita cuba merah.

Pada masa ini Bernstein kelihatan bosan dengan saya menyusun semula soalan yang sama kerana saya tidak dapat memahami bagaimana seseorang dengan set penghargaan yang mengagumkan dalam jangkamasa pendek boleh mendakwa tidak mempunyai matlamat. Beliau berkata berkali-kali bahawa pemikiran begitu khusus adalah masalah, bahawa alam semesta-dan naluri usus anda sendiri pada masa ini-akan membimbing anda ke arah yang betul.

"Jadi saya tahu anda tidak mempunyai sebarang matlamat, " saya mula perlahan-lahan. "Tetapi anda mesti mempunyai sesuatu yang anda inginkan."

"Satu-satunya perkara yang saya nantikan adalah ibu, " katanya lembut. "Ia adalah sesuatu yang saya telah bekerja untuk masa yang lama, tetapi saya benar-benar terpaksa menyerahkannya."

Saya tidak perlu melihat kilat yang menyakitkan di seluruh wajahnya untuk memahami bahawa bergerak ke arah destinasi yang tidak kelihatan tanpa peta yang menakutkan. Kadang-kadang anda hanya perlu membiarkan diri anda pergi.

Artikel ini pada asalnya muncul dalam majalah SUCCESS terbitan Februari 2018.