Kesan Kopi dan Teh pada Diabetes

Roderick Chen / Getty Images

Kajian kopi dan kencing manis pada bulan Januari 2004 menunjukkan bahawa lelaki yang minum 6 cawan kopi sehari mengurangkan peluang mereka untuk mengembangkan diabetes jenis 2 dengan separuh, yang minum jumlah yang sama mengurangkan risiko mereka sebanyak 30 peratus. 126, 000 orang mengisi borang soal selidik sepanjang 12-18 tahun sebelumnya dengan maklumat tentang pengambilan kopi mereka dan soalan kesihatan lain.

Dalam kajian terdahulu, penyelidik Belanda mendapati ada sebatian dalam kopi yang membantu metabolisme gula.

Kajian mereka melibatkan 17, 000 lelaki dan wanita di Belanda. Hasilnya diterbitkan pada November 2002, dalam jurnal Lancet.

Menurut kajian mereka, orang yang minum 7 cawan sehari (atau lebih) adalah 50% kurang berkemungkinan menghidap diabetes jenis 2. Minum kopi kurang mempunyai impak yang lebih rendah terhadap onset diabetes. Penyelidik masih melihat kaitan antara kopi dan diabetes, dan hati-hati orang bahawa 7 cawan kopi sehari cukup untuk mencipta masalah kesihatan yang lain.

Beberapa kajian yang lebih tua telah menunjukkan bahawa kafein boleh meningkatkan risiko anda mengalami diabetes. Teori ini adalah bahawa bahan kimia berfaedah dapat mengimbangi kerosakan yang dilakukan oleh kafein. Jadi minum kopi tanpa kafein akan menjadi pertaruhan terbaik jika anda berfikir untuk minum kopi untuk mengelakkan diabetes.

Teh juga mempunyai kesan ke atas kencing manis. Minum teh boleh meningkatkan aktiviti insulin sehingga 15 kali, dan boleh menjadi hitam, hijau atau oolong.

Teh herba tidak mempunyai sebarang kesan. Sebatian aktif tidak bertahan lama di dalam badan, jadi anda perlu minum secawan teh atau lebih setiap jam untuk mengekalkan faedah. Penangkapan adalah bahawa anda perlu meminumnya tanpa susu

_{(walaupun susu soya), kerana susu sepertinya berinteraksi dengan bahan kimia yang diperlukan dan menjadikannya tidak dapat dimakan oleh tubuh anda.
Rujukan}

Minum Kopi Boleh Diat Diabetes