Cara Membuat Keintiman dalam Pernikahan Anda

Kredit Foto: Fernando de Sousa

Terdapat aktiviti interaktif dan dialog yang boleh anda lakukan bersama yang akan membantu memperdalam hubungan perkahwinan anda. Anda perlu melakukan perkara secara berkala untuk memastikan percikan api hidup. Sangat berguna untuk mencuba aktiviti baru bersama-sama. Tidak perlu melakukan semua ini sekaligus. Ambil satu atau dua yang anda fikir akan menjadi yang paling menguntungkan bagi anda berdua untuk bermula.

• Fikirkan tingkah laku yang anda miliki setiap orang suka atau pujian. Tanya sendiri mengapa anda berkongsi perkara ini. Bercakap dengan satu sama lain tentang perasaan anda seperti yang anda fikirkan tentang kelakuan ini.
• Video atau pita audio mengenai satu jam untuk menjadi satu sama lain. Contohnya, di meja makan malam, pada waktu petang apabila TV sedang berjalan, atau pada waktu pagi kerana anda sedang bersedia untuk hari itu. Dengarkannya bersama beberapa hari kemudian. Berkongsi satu sama lain bagaimana mendengar pita ini membuatkan anda rasa. Juga, apakah pemikiran anda mengenai interaksi anda? Adakah terdapat apa-apa yang anda perasan yang menarik?
• Apabila pasangan anda bercakap, lakukan usaha tertentu untuk tidak mengganggu satu sama lain. Cuba jangan tambahkan pendapat anda sehingga pasangan anda sudah selesai membuat satu titik.
• Hujung minggu ini, cuba untuk tidak meminta pasangan anda untuk membawa sesuatu, mendapatkan sesuatu, mencari sesuatu untuk anda, atau memberikan sesuatu kepada anda. Sebaliknya, tawarkan perkhidmatan ini kepada pasangan anda. Bagaimana tindak balas pasangan anda membuat anda merasa?

• Tulis beberapa cara di mana anda berjaya menanamkan perasaan bersalah dalam pasangan anda. Jujurlah dengan diri kamu sendiri. Selama satu minggu, cuba jangan menggunakan tingkah laku manipulasi ini. Jika anda ingin mengambil langkah seterusnya, biarkan pasangan anda tahu apabila anda telah berhenti sendiri.
• Tonton filem lama bersama atau dengarkan muzik kegemaran bersama. Bercakap tentang mengapa filem atau muzik menyentuh hati anda.

• Pergi ke perpustakaan bersama-sama dan pilih buku untuk anda berdua membaca bersama. Cuba pilih satu untuk keseronokan dan satu tentang hubungan. Buat pengalaman jenis mini "kelab buku" di antara anda.
• Fikirkan 10 tahun yang lalu. Pilih dua atau tiga tempoh masa apabila anda benar-benar bahagia atau apabila keadaan kelihatan betul untuk anda berdua. Ini adalah saat-saat apabila anda benar-benar gembira untuk hidup. Bercakap dengan satu sama lain tentang apa yang membuat tempoh masa itu begitu menyeronokkan. Bagaimanakah refleksi ini pada masa lalu membuat anda rasa? Adakah terdapat sebarang pelajaran yang anda pelajari?
• Jika wang tidak menjadi masalah atau pertimbangan, apakah yang akan kamu lakukan sekarang atau bagaimana anda akan menjalani hidup anda? Bandingkan ini dengan cara anda hidup sekarang. Bagaimanakah perbandingan yang anda rasa? Adakah terdapat apa-apa yang anda ingin ubah sekarang?Bagaimanakah anda meletakkan tindakan ini dan menyokong usaha masing-masing?
• Sekiranya mungkin, kembali ke bandar kecil anda - sama ada secara fizikal atau mental. Cari jalan-jalan yang anda jalani, rumah yang anda tinggal, sekolah yang anda hadiri, taman permainan yang anda mainkan. Berkongsi kenangan anda yang lain.
• Buat masa berdedikasi untuk anda berdua. Cari cara untuk membebaskan petang atau petang di mana anda tidak akan terganggu dengan teks, panggilan telefon, kanak-kanak, kawan, kerja, sekolah, dll.
• Kejutan antara satu sama lain! Lakukan sesuatu yang tidak dijangka untuk pasangan anda. Pastikan anda mengingati suka dan tidak suka pasangan anda. Kemudian bincangkan pemikiran dan perasaan anda tentang cara anda terkejut.

Jika anda menikmati jenis aktiviti ini untuk mewujudkan keintiman, cuba dapatkan buku soalan untuk memastikan ini berlaku! Mempunyai jenis ceramah ini akan menguatkan ikatan dan sambungan anda.

* Artikel yang dikemaskinikan oleh Marni Feuerman

MENINGKATKAN PERKAHWINAN ANDA SANGAT … SIGN UP UNTUK NEWSLETTER DI SINI!