Adakah tindakan anda mencerminkan nilai anda?

S: Antara kerja saya, anak-anak saya, pasangan saya, latihan dan cintaku untuk perjalanan, saya kadang-kadang merasa seperti saya menghadapi masalah mengenal pasti apa yang berlaku dahulu. Bagaimanakah saya boleh memberi keutamaan?

A: Pertama tanya diri anda sama ada dunia dalaman anda adalah sejajar dengan dunia luar anda. Orang sering menetapkan matlamat untuk apa yang mereka mahu dalam kehidupan, tetapi aktiviti harian dan mingguan mereka tidak mencerminkan nilai mereka. Fikirkan orang-orang yang mengatakan mereka meletakkan keluarga terlebih dahulu, tetapi bekerja begitu banyak mereka tidak mempunyai masa untuk menghabiskan masa dengan orang tersayang. Orang-orang ini terlepas permainan besbol, tidak hadir di tarian tarian, dan terlepas makan malam kerana mereka sentiasa berada di pejabat. Tekanan berterusan membina kerana terdapat jurang antara apa yang mereka mahu dan apa yang mereka lakukan.

Related: 23 Questions to Ask Yourself When You're Stressed Out

Kita semua ada di sana. Saya mengalami kesulitan kewangan separuh melalui karier saya, dan selama beberapa tahun saya takut saya akan kehilangan semua yang saya perolehi. Apabila saya berada di bahagian paling dalam perjuangan, saya telah bercakap tulus dengan diri saya dan menilai di mana saya berada. Saya mengambil pensil dan pad kertas dan menulis aset saya, yang merupakan kesihatan yang baik, kebebasan, keluarga, persahabatan, reputasi, hubungan, kebijaksanaan, etika kerja yang kuat, kejayaan, integriti, menjadi mentor, menjadi pemimpin dan menikmati banyak cinta-senarai terus dan terus. Sebenarnya, satu-satunya perkara yang saya tidak dapat dimasukkan ke dalam senarai adalah wang.

Saya merasa kasihan kepada diri sendiri sebelum membuat senarai. Tetapi apabila saya melihat semua aset saya secara bertulis, saya berasa seperti seorang lelaki yang sangat bertuah. Saya menyedari bahawa jika saya terpaksa memberikan salah satu daripada nilai saya, ia akan menjadi wang kerana saya boleh mendapatkannya kembali, sementara saya tidak boleh mendapatkan semula aset lain jika saya kehilangannya. Saya berhenti merasakan rasa maaf untuk diri saya dan mula hidup dengan cara yang mencerminkan bagaimana saya bersyukur atas apa yang saya miliki. Semasa pemulihan kewangan saya, saya membaca dengan lebih baik, terbang helikopter, menulis buku dan menggunakan masa yang berlebihan untuk membina semula perniagaan saya, semua sebagai tambahan untuk perjalanan dunia dengan keluarga saya.

Sebaik sahaja anda menyenaraikan semua nilai anda, anda akan menyedari betapa terpenuhi anda juga, dan wang itu hanya satu daripada banyak aset anda-dan selalunya bukan yang paling penting. Kemungkinan besar, ia adalah perkara pertama yang anda akan berikan jika aset anda yang lain terancam.

Buat senarai nilai teras anda dan sejajar dengan aktiviti anda. Sebaik sahaja anda tahu apa nilai anda, biarkan mereka membimbing tindakan anda dalam kehidupan seharian.

Terkait: Nilai Belanja Pergi Jadi Berhasil

Pilih 10 daripada yang berikut:

Kasih sayang	Fun	Jenama peribadi
Penjajaran	Kemurahan hati	Keselamatan peribadi
Altruisme	Kesucian	Filantropi
Rupa	Kebahagiaan	Kuasa
Sikap	Harmoni	Produktiviti
Kebersihan	Kesihatan	Pengiktirafan
Congruence	Kejujuran	Menghormati
Kepuasan	Kerendahan hati	Keputusan
Kerjasama	Ketenangan jiwa	Rutin
Kreativiti	Inspirasi	Romantik
Pendidikan	Keintiman	Keselamatan
Kecekapan	Kegembiraan	Peningkatan diri
Keadilan	Pengetahuan	Kesederhanaan
Iman	Cara hidup	Kesendirian
kemasyhuran	Kesetiaan	Kematangan rohani
Keluarga	Cinta	Status
Keselamatan kewangan	Motivasi	Perjalanan
Kebebasan	Keterbukaan	Kekayaan
Persahabatan	Pertubuhan	Kebijaksanaan

Sebaik sahaja anda memahami apa keutamaan anda, menilai hidup dan matlamat anda untuk melihat sama ada tindakan anda sebenarnya bersatu. Mendokumentasikan nilai-nilai anda boleh membantu mengenal pasti bidang-bidang di mana perubahan diperlukan, dan ia membuat keputusan masa depan mudah dan jelas.

Kini berfikir kembali kepada apa yang telah anda lakukan dalam 24 jam terakhir dan tuliskan aktiviti dan masa. Ambil senarai nilai anda dan padankan setiap aktiviti kepada salah seorang daripada mereka. Sesetengah aktiviti mungkin menyambung dengan kuat kepada satu atau lebih, sementara yang lain akan menjadi regangan. Ada yang mungkin tidak menyokong nilai anda sama sekali. Anda boleh membuangnya.

Apabila tingkah laku anda bertentangan dengan nilai-nilai anda, hasilnya adalah konflik mental. Pakar psikologi memanggil percanggahan kognitif ini, dan ini merupakan sumber kesakitan dan tekanan dalam hidup anda.

Matlamat anda akan menjadi kenyataan lebih cepat dan dengan tekanan kurang jika mereka menyelaraskan nilai anda.

Sebaik sahaja anda mempunyai fokus, maka sudah tiba masanya untuk menggunakan kuasa visualisasi untuk menjadikan matlamat anda menjadi kenyataan. Ingat, matlamat anda akan menjadi kenyataan lebih cepat dan dengan tekanan kurang jika mereka menyelaraskan nilai anda.

Ketika saya belajar helikopter bertahun-tahun yang lalu, saya belajar ada beberapa tolok yang harus anda gunakan untuk terbang. Sungguh penting untuk mengetahui cara mengendalikan tolok ini kerana apabila anda memukul badai, anda hidup dengannya. Apa yang akan anda lakukan apabila anda melanda ribut? Ketahui cara memberi tumpuan kepada nilai-nilai anda sekarang supaya anda dapat hidup dengannya dalam semua musim dan mengelakkan perangkap dalam kehidupan.

Pusat keutamaan saya mengenai kesihatan, kebebasan, kebahagiaan dan integriti. Apabila saya mencecah huru hara, saya merujuk kembali kepada nilai teras saya.

Kita semua tahu orang yang masuk ke dalam masalah dan kemudian gua. Mereka beralih kepada urusan, alkohol atau ketagihan lain untuk mengatasi tekanan. Mereka berhenti bersenam, menghentikan tabiat kejayaan mereka dan memasuki lingkaran ke bawah. Itu kerana mereka tidak mempunyai rancangan untuk masa yang sukar, dan mereka tergelincir.

Ini tidak perlu nasib anda. Ketahui nilai anda dan simpan fokus anda.

Berkaitan: Top of Mind: Apa yang Anda Nilai Kebanyakan?

Ada soalan untuk The HASIL KANAN? Hantar mereka ke [email protected].
Artikel ini pada asalnya muncul dalam majalah Oktober 1989 majalah SUCCESS .