Bolehkah merapikan rumah anda memperbaiki hidup anda yang tidak selesa?

Pada pagi Ahad, seperti berjuta-juta orang lain, saya berlutut dengan kepala saya tunduk. Tidak ada pew melihat, walaupun-hanya lantai ruang bawah tanah saya ketika saya memilih melalui tumpukan kasut, memutuskan yang mana yang akan tinggal dengan kawanan dan yang mana yang akan dilemparkan ke dalam kegelapan beg Hefty terikat untuk Goodwill.

Sebaik sahaja anda telah mengalami apa yang ia suka untuk mempunyai rumah yang betul-betul diperintahkan, anda akan merasakan seluruh dunia anda cerah, membesar khutbah di kepala saya. Tidak sekali lagi anda akan kembali kepada kekacauan . Mereka adalah kata-kata Marie Kondo, penulis Jepun yang menjadi penjual terbaik Magic Life-Changing of Tidying Up

telah menjadikan bantuan diri dalam negeri menjadi kitab suci.

Membasuh rumah anda, dia mengajar, akan membawa kepada peningkatan dalam setiap bidang kehidupan anda: kesihatan, kerjaya, hubungan. Dia tidak dapat menangguhkan mesejnya dengan lebih baik. Minimalism, dengan tumpuan kepada rumah dan jadual yang telah kurus, telah meningkat. Sementara itu, kesengsaraan yang timbul dari keganasan hingga perubahan iklim menyebabkan banyak daripada kita terdesak untuk merasa terkawal, walaupun hanya dalam lingkungan kecil kita sendiri.

Berkaitan: Bagaimana Hidup Dengan Kurang Dapat Berikan Anda Lebih Banyak

Lebih daripada 4 juta salinan Magic Life-Changing of Tidying Up telah dijual di seluruh dunia. Para pengikut Kondo, aka "Konverts, " dengan riang menyiarkan gambar dalam talian dari almari mereka dan laci seluar.

Tetapi bolehkah bible ini benar-benar memberikan ganjaran yang dia janjikan-dunia yang cerah, kehidupan yang berubah? Bolehkah dia "Kaedah KonMari" membantu walaupun ramai, kita yang telah bertaubat banyak kali untuk slobdom kita, hanya untuk dosa lagi dengan menara salinan yang belum dibaca The New Yorker ? Apabila SUCCESS meminta saya untuk cuba mematuhi perintah Kondo, saya ragu-ragu. Bukan sahaja saya salah seorang yang berdosa, saya berkahwin dengan yang lain dan telah melahirkan dua lagi. Walaupun saya suka berada dalam ruang yang teratur, saya jarang dapat mengekalkannya selama lebih daripada beberapa hari. Kotor saya adalah satu lelucon di kalangan keluarga lanjutan. Tidak lama dahulu, saya hampir patah kaki apabila saya tergelincir di pejabat saya di atas karpet kertas kerja.

Namun, saya bersetuju untuk memberikan KonMari satu pusing-dan bukan hanya kerana ini mungkin satu kali saya pernah dibayar untuk membersihkan rumah saya.

"Tidying adalah perbualan peribadi yang sangat intim ini dengan diri anda tentang siapa anda sekarang, apa yang anda sayangi, apa yang penting kepada anda."

Saya juga tidak dapat membantu terkesan oleh bayang-bayang Kondo. Dia terkenal dengan teruja kerana mula-mula dia tenggelam dalam "majalah rumah dan gaya hidup" pada usia 5 tahun. Dia mula membangun KonMari ketika berada di sekolah menengah dan menghabiskan lima tahun untuk mempertahankan kuil Shinto. Dia menjalankan perniagaan perundingan-kebajikan di Tokyo dengan senarai menunggu selama tiga bulan.

Sekiranya ada yang dapat mengubah saya menjadi seorang neatnik, saya fikir ia adalah Kondo.

THOU SHALT CHUCK APA YANG DEWA TIDAK CINTA.

Rahsia meraih kejayaan, menurut Kondo, adalah untuk melakukannya "dalam satu tembakan, secepat dan sepenuhnya yang mungkin, dan bermula dengan membuang."

Sebelum anda melangkah masuk, dia mahu anda memotivasi diri untuk pergi jauh: "Berfikir dengan istilah yang konkrit supaya anda boleh gambaran dengan jelas bagaimana ia akan hidup dalam ruang yang bebas kekacauan."

Bagi saya, ini bermakna membayangkan diri saya menulis di pejabat tanpa perangkap booby di bawah kaki. Melakukan Pilates dalam bilik matahari yang tidak berganda sebagai tempat perlindungan untuk kotak rawak. Memasak di dapur di mana bekas penyimpanan tidak jatuh dari rak-rak mereka yang penuh sesak dan memegang saya di kepala.

Inilah, sememangnya memotivasi.

Saya merasakan sudah bersedia kerana saya akan membasuh besar dan untuk apa yang tidak diragukan lagi nasihat Kondo yang paling terkenal: Semasa membuat keputusan untuk menjaga, ambil barang-barang anda di tangan anda dan tanyakan, "Adakah ini kegembiraan percikan? "Jika jawapannya tidak, jika objek itu tidak" bercakap dengan hati anda, "biarkan ia pergi. (Sudah tentu, kegembiraan nampaknya sedikit untuk menuntut berus tandas. Kondo sendiri nampaknya telah melembutkan di jabatan ini, dalam Joy Spark

, teman baru untuk buku pertamanya, dia mengakui bahawa hanya mencari sesuatu yang berguna boleh "menunjukkan kegembiraan.")

Pergi mengikut kategori dalam ujian kegembiraan anda, kata Kondo-pakaian, buku, kertas, pelbagai, dan barangan sentimental, dalam perintah itu-tidak berhenti sehingga anda memutuskan untuk menyimpan atau membuang setiap perkara yang anda miliki. Momentum kempen yang menyeluruh adalah penting untuk menghalang penolakan, katanya. Anda perlu selesai dalam tempoh enam bulan.

Bagaimana pula saya mendapati diri saya di atas lantai, dikelilingi oleh kasut.

Mengapa kasut? Kondo berkata untuk memulakan dengan perkara yang anda pakai kerana mereka agak mudah untuk membuat keputusan. Kemudian, apabila anda menyikat item yang lebih rumit-surat, gambar keluarga-anda akan membina beberapa otot-mengesan kegembiraan untuk melihat anda melalui.

Kenapa lantai? Kondo menegaskannya. "Dengan mendedahkan kepada cahaya hari dan menjerit mereka hidup, maka untuk bercakap, anda akan mendapati ia sangat mudah untuk menilai sama ada mereka menyentuh hati anda."

Sesungguhnya, ketika saya meraih sepasang kasut, "Apa ini kegembiraan percikan?" Mengambil sedikit masa untuk menjawab. (Tidak, selipar ini mencuat kejang kaki; ya, selipar ini sangat selesa.) Saya tidak pernah terlalu sentimental tentang kasut.

Mungkin perkara KonMari ini akan sekejap.

TALLY, MINGGU SATU:

Beg kasut untuk menderma: dua.
Beg dan kitar semula barang-barang lain dari almari yang sama: empat (lebih banyak di kemudian hari).
Minit rasa lebih aman dan mulia: terlalu banyak dikira.

ANDA INTROSPEK SHALT DAN AGONIZE.

Kemudian datang pakaian dan aksesori-dan dengan mereka, gelombang wafel.

Bolehkah saya menanggung untuk meletakkan dua tali pinggang dua bungkus yang tidak disengajakan tetapi tidak mencukupi dalam beg Goodwill, dengan itu mengakui saya telah membazirkan wang ke atas mereka? Dan bagaimana jika saya memerlukan mereka di jalan raya untuk sesuatu yang tidak dijangka-kostum Halloween, katakan, di mana saya menyamar sebagai anjing panas yang terikat dengan bulat?

Berapa kira-kira tiga kemeja-T dari ketika suami saya dan saya riang, kanak-kanak dan tinggal di California? Saya tidak memakai mereka lagi, tetapi oh, kenangan yang mereka bawa balik hiking di Yosemite dan juggling di Laguna Beach!

Dan bagaimana dengan selendang yang ditenun untuk saya oleh datuk saya lewat Ethel? Mereka selalu menjadi pendek, tetapi bukannya tidak setia untuk menghilangkannya?

Momen sedemikian membuatkan saya lama untuk bercakap dengan Kondo tentang bagaimana membasuh tidak hanya memancarkan kegembiraan, ia menyalakan angst. Sayangnya, walaupun dia mungkin menjadi tuan untuk menguruskan kekacauan di rumah, janjinya akan menjadi wawancara yang dijanjikan selama enam minggu. Saya tidak mempunyai masa semacam itu. Tetapi saya mempunyai perkara yang paling baik: Sue Rasmussen, seorang jurulatih kehidupan Minneapolis dan buster berantakan yang telah bekerja dengan lebih daripada 6, 000 pelanggan secara individu dan berkelompok. Walaupun pandangannya tidak selalunya dengan Kondo, dia berkata dia suka buku dan mesejnya. Dan dia gembira untuk berbual.

"Tidying adalah perbualan peribadi yang sangat intim ini dengan diri anda mengenai siapa anda sekarang, apa yang anda sayangi, apa yang penting kepada anda, " kata Rasmussen. Sebagai sebuah masyarakat, kita dikondisikan untuk memikirkan lebih sedikit tentang perasaan kita dan lebih banyak tentang apa yang wajar, apa yang kita berhutang kepada orang lain, apa yang telah kita diberitahu yang kita sukai. Kami keluar daripada latihan semasa mendengar hati kita sendiri, katanya. Tidying adalah "menyambung semula kepada bahagian diri anda yang tahu anda benar-benar suka kasut mewah merah."

Atau bahawa anda membenci ikat pinggang dua balut.

Satu demi satu, terima kasih kepada nasihat Kondo tentang rasa bersalah, nostalgia dan ketakutan pada kekurangan, saya dapat membuat pilihan saya.

Sabuk sudah melakukan pekerjaan mereka, saya memberitahu diri saya, hanya dengan memberi saya keseronokan apabila saya membelinya dan membayangkan saya lebih bergaya. Dan untungnya saya mampu membeli tali pinggang yang berlainan jika inspirasi Halloween melanda. Sebagai Kondo tidak dengan pembuangannya, saya mengucapkan terima kasih kepada mereka atas perkhidmatan mereka. (Ya, ada ketakutan animisme dalam bukunya. Barang-barang anda "mahu membantu anda." Kaus kaki anda mati untuk "berehat".)

Saya juga mengecewakan California California. Kenangan saya tentang gunung dan pantai tidak bergantung kepada sama ada kepingan kain tersumbat.

Dan saya mengucapkan selamat tinggal kepada selendang. Tujuan sebenar mereka yang diterima dan mengingatkan saya akan cinta Aunt Ethel-telah disampaikan. Dia tidak mahu saya menggantungkan diri mereka daripada rasa bersalah. Dan selain itu, ketika Bibi Ethel berpindah ke sebuah apartmen yang lebih kecil, bukankah dia melemparkan set gelas yang cantik yang saya berikan kepadanya?

TALLY, MINGGU DUA

Beg dan tong kitar semula: lima.
Pelepasan yang saya tidak perlu lagi melihat tali pinggang itu di dalam almari dan merasa tidak baik untuk tidak memakainya: terasa.

TIDAK MENJADI KELUARGA KAMI.

Kemudian, saya akui, anak perempuan saya mengambil tali pinggang dan anak saya mengambil salah satu baju kaos. Tetapi saya tidak menekan mereka, saya bersumpah.

"Kita perlu menunjukkan pertimbangan kepada orang lain dengan membantu mereka mengelakkan beban memiliki lebih daripada yang mereka perlukan atau boleh menikmati, " kata Kondo. Dengar, dengar.

Saya juga tidak merungut keluargaku untuk berbual-bual dengan saya-bukan kerana saya berada di atas keributan, tetapi kerana ia tidak berfungsi. Sebaliknya saya telah memutuskan untuk mengambil halaman lain dari Kondo dan melihat sama ada saya boleh menerajui contohnya.

Walaupun beberapa pengkritik menuduh dia memberi makan idea seksis yang membazir hanya untuk wanita, sebenarnya Kondo memberi penekanan kepada pembaca agar tidak memanjat ruang orang lain. "Untuk meluangkan diri secara lisan untuk membuang kelebihan anda sendiri sebenarnya adalah cara terbaik untuk berurusan dengan keluarga yang tidak kemas, " katanya. "Seolah-olah ditarik balik, mereka akan mula merampas barang-barang yang tidak perlu dan merapikan tanpa perlu mengeluarkan satu aduan."

Oleh itu, saya mengundang Lily, umur 10 tahun, untuk meluangkan laci alu yang hebat. Bukan sahaja Kondo memberitahu anda bagaimana untuk membersihkan, dia memberitahu anda bagaimana untuk melipat: Daripada menumpuk item antara satu sama lain, anda menjadikannya sebagai bundle-origami ( Spark Joy mempunyai ilustrasi) dan kemudian gariskannya secara mendatar supaya setiap item dapat dilihat . Tidak ada perakaran untuk baju yang anda mahu. Tidak mengepul keluar kedutan yang disebabkan oleh berat pakaian yang disusun.

Lily kelihatan kagum, tetapi tidak terkesan kerana saya beberapa jam kemudian apabila saya melihat bahawa dia tidak hanya akan merapatkan dua lacinya, dia telah merapikan banyak biliknya.

Pada masa yang sama, saya berusia 16 tahun, Davey, membersihkan biliknya juga. Dia tidak pernah melihat laci saya.

Bolehkah suami saya ditarik ke depan?

Hari demi hari ketika saya merapikan, karang pakaian, buku dan kertas di sebelah katil Bill tetap. Lebih teruk lagi, di sudut satu almari saya dapati boot ortopedik dari ketika dia memecah kaki tiga tahun lebih awal. Saya meminta kebenarannya untuk menanggalkan but. "Tidak lebih baik, " katanya. "Kita perlu menyimpannya untuk kali berikutnya salah seorang daripada kita memecahkan kaki." Dia serius.

Saya enggan meninggalkan harapan, walaupun. Tidak seperti beberapa lelaki, Bill lebih banyak daripada bahagian rumahnya. Selain itu, saya mungkin telah bertanya satu soalan yang pernah dimuatkan pada suatu malam. Melangkah di terumbu tempat tidur, saya berkata, "Tidak ada kekacauan yang pernah menindas kamu?"

"Tidak, " kata Bill.

Dua hari kemudian, saya melihat terumbu itu mula mengecut.

TALLY, MINGGU TIGA

Beg dan tong: tiga.
Bilangan kali saya membuka pakaian saya untuk tersenyum di barisan baju saya yang cantik seolah-olah mereka adalah tong gelato: memalukan.

MENGHASILKAN HADIAH BERSIAPKAN LEBIH BAIK.

Sebulan ke KonMariage, saya sudah lama pergi. Pejabat saya lebih kemas tetapi tidak murni. Ruang matahari masih penuh dengan kotak. Tetapi rumah itu sekarang mengandungi banyak kantong yang tenang-termasuk dua almari, dua kabinet, 17 laci, meja saya, sinki di bilik mandi utama, dan rak dapur yang dahulunya jahat, dari mana saya telah menghapuskan bekas pengangkut plastik yang cukup untuk pakaian Restoran Cina selama beberapa hari.

Terima kasih kepada poket yang tidak lagi melimpah-limpah, saya mendapati saya lebih baik untuk meletakkan barangan. (Kondo: "Sebaik sahaja anda belajar untuk memilih barangan anda dengan betul, anda akan dibiarkan hanya dengan jumlah yang sesuai dengan sempurna di ruang yang anda miliki.")

"Sebaik sahaja anda telah mengalami apa yang ia suka untuk mempunyai rumah yang betul-betul diperintahkan, anda akan merasakan seluruh dunia anda cerah."

Dan saya terkejut, walaupun saya belum selesai merapikan, saya telah mula-seperti yang dijanjikan Kondo-untuk mengubah hidup saya dengan cara yang lebih besar juga.

Saya menulis lebih banyak puisi dan menghabiskan sedikit masa di Facebook. Saya telah melakukan lebih banyak dan lebih puas melihat Netflix. Daripada bergantung pada hampir setiap malam pada makanan yang selesa, saya membuat sup panggang dan sup lentil.

Apabila jualan dalam talian melanda, saya menentang panggilan siren baju baru. Lama saya-tiba-tiba kelihatan dan dihargai terima kasih kepada KonMari lipatan dan ujian kegembiraan-terasa seperti cukup.

Saya memberi sukarela di sekolah-sekolah anak-anak saya lebih daripada biasa.

Apa yang sudah terjadi?

Ketika anda memutuskan apa yang akan mengelilingi diri sendiri di rumah anda, Rasmussen memberitahu saya, anda menjadi lebih mahir dalam memilih apa yang perlu disimpan, membuang dan mencari dalam kerjaya dan hubungan anda. "Tidying membolehkan anda menatap semua keyakinan teras anda dan apa yang anda hidup berdasarkan anda."

Ia juga memberi anda lebih tenaga, dia dan Kondo percaya.

"Saya bayangkan anda disambungkan ke semua yang anda miliki-setiap klip kertas dan kertas tunggal-dengan benang kecil, " kata Rasmussen. "Barang-barang yang membawa anda kegembiraan dan yang anda gunakan memberi anda sesuatu yang kembali-ia memberi anda peningkatan tenaga. Perkara-perkara yang membuat anda rasa bersalah, perkara yang membuat anda merasa gemuk, menghisap tenaga anda. "Apabila anda menyingkirkan barang-barang yang tidak diingini, tenaga itu datang kembali kepada anda.

Penyelidikan menyokong tanggapan bahawa kekacauan-atau ketidakhadirannya-boleh mempunyai kesan fizikal dan emosi yang sebenar.

Dalam satu kajian pada tahun 2009, ahli psikologi University of California-Los Angeles mendapati bahawa wanita yang merasakan rumah mereka berantakan cenderung kurang bahagia dengan perkahwinan mereka, mempunyai corak hormon stres cortisol yang tidak sihat dan semakin tertekan sepanjang hari. Oleh itu, masuk akal, bahawa (sekurang-kurangnya di kalangan wanita) merapikan mungkin baik untuk badan dan minda. Suami dalam kajian itu agak tidak terjejas oleh kekacauan, memang benar. Namun, saya tidak akan menolak lelaki. Malam saya merapikan rak dapur, Bill mencium saya. "Ini hebat!" Katanya. Tidak lama lagi dia akan hidup dalam ketakutan terhadap bekas yang turun ke atasnya ketika ia memunggah mesin basuh pinggan mangkuk. Suasana baiknya berlangsung sepanjang malam.

TALLY, MINGGU EMPAT

Beg: empat.
Semoga itu, terima kasih kepada momentum yang diilhami oleh Kondo, seluruh rumah saya akhirnya akan menjadi kemas: tinggi walaupun saya tidak pernah menjadi yang paling setia kepada Konverts.

BUKA KALAU TIDAK BISA BERKENAAN.

Sejak projek saya selesai, saya telah melanggar ajaran Kondo dalam beberapa cara. Ini adalah pengakuan saya:

Saya tidak pernah pergi kategori mengikut kategori, bukan lokasi mengikut lokasi.

Kondo adalah ketat mengenai perkara ini: Rapi hanya jenis item yang ada pada senarai anda hari itu dan meninggalkan segala-galanya untuk masa yang lain. Tetapi saya tahu bahawa ini akan membuat saya gila. Untuk mencari semua kasut yang perlu dibersihkan, saya terpaksa mengosongkan dua almari. Adakah ia masuk akal kepada KonMari hanya kasut, dan kemudian mengembalikan hash barang-barang lain ke dalam peti tidak tersentuh? Ia tidak. Oleh itu, saya menguji pelbagai jenis barangan, dari sisa-sisa pad permaidani hingga ke katil kucing yang lama, dan digulung dengan dua almari rapi yang mengangkat saya setiap kali saya membukanya.

Saya telah mengintip di dalam buku dan majalah sambil memutuskan yang mana untuk disimpan.

Kondo berkata untuk tidak melakukan ini, supaya "awan penghakiman anda." Tetapi bagaimana anda boleh menilai sama ada buku mencetuskan kegembiraan jika anda tidak tahu apa yang dikatakannya?

Saya jarang menyebarkan barang untuk ditanam di lantai.

Mungkin tidak seperti Kondo, saya tidak menggosok semua isi rumah saya setiap hari atau bahkan setiap minggu. Jadi, idea kemudian meletakkan topi tangki lantai berpanjangan dan Tupperware tidak akan pergi. Menyebarkan perkara di meja atau katil boleh berfungsi dengan baik. (Kuman atau tiada kuman, saya tidak akan meletakkan semua buku saya di atas lantai walaupun Kondo mengatakan dia mempunyai 30, saya mempunyai sekurang-kurangnya 1, 200. Jika saya duduk bersama mereka yang menimbun di sekeliling saya, saya mungkin tidak akan keluar hidup-hidup.

Saya telah meringankan kategori dari gilirannya.

Kenapa menghabiskan masa untuk tudung, misalnya, apabila barang-barang dapur menjadi ancaman?

Saya telah terlalu perlahan untuk membuat tarikh akhir enam bulan.

Keluarga, rakan dan kerja telah diambil keutamaan dan akan terus melakukannya.

Setelah mengakui semua perkara di atas untuk Rasmussen, saya merasa lega bahawa dia masih sepertinya berfikir saya mungkin satu hari memasuki Kerajaan Apple-Pie Order.

Keputusan Kondo walau apa pun ("Jangan ubah cara untuk menyesuaikan diri dengan keperibadian anda"), banyak pelanggan Rasmussen lakukan dengan cara yang baik dengan cara lain. Begitu juga Rasmussen. Daripada melipat pakaiannya à la Kondo, misalnya, dia menggantungnya. Daripada mendekati tidying sebagai maraton, dia melihatnya sebagai amalan seumur hidup. Namun, dia tinggal di rumah sebagai bebas daripada kekacauan seperti Kondo, dengan empat kalung untuk namanya dan tiada apa-apa di hadapan peti sejuknya.

"Otak kita sentiasa mencari jawapan orang lain untuk kita-itu sangat menarik, " kata Rasmussen. "Sebenarnya kita boleh mengambil bit dan keping barang-barang yang kita suka dan menjadikan mereka kita sendiri supaya mereka membuat kami sangat gembira."

Hmmm. Bunyi banyak sekali seperti kaedah KonMari kepada saya. Hanya bukannya objek pengujian kegembiraan, ia adalah teknik ujian kegembiraan.

Tepat sekali, kata Rasmussen. "Saya sentiasa menggalakkan orang ramai menggunakan kriteria yang sama untuk barangan mereka kerana mereka akan nasihat, garis panduan, peraturan. Chuck bahagian yang anda tidak suka dan pastikan apa yang anda lakukan. "

Kepada yang saya katakan: amen.