Bit Falafel Resipi untuk Makan Tengahari atau Snek

Falafel, yang sering dianggap sebagai makanan segera atau makanan jalanan di Timur Tengah, sebenarnya hidangan yang sangat serba boleh. Versi klasik, goreng adalah apa yang biasa dijumpai tetapi tidak ada sebab yang tidak boleh dibakar. Dan, selain daripada menggoreng, resipi ini kebanyakannya terdiri daripada kacang ayam yang sihat.

Asas resipi juga sesuai untuk penyesuaian kacang, rempah atau sayuran yang berlainan. Beets menambah rasa manis dan banyak pemakanan. Dan, jika anda membakar falafel, bit membantu mencegahnya lembab.

Hidangkan ini sebagai makan tengah hari atau snek di dalam pita dengan salad Israel atau gunakannya daripada bakso untuk pilihan makanan vegetarian.

Apa yang Anda Perlu

• 1 Beet merah, kupas dan berkhasiat
• 1 Kacang coklat (kaleng adalah baik, dibilas dan disiram)
• 1 Kicap bawang putih, dikupas
• 2 Tablespoons tahini resipi di sini)
• 1/4 cawan tepung semua tujuan
• 2 sudu teh pasli cincang
• 1 sudu teh teaspoon

Cara Membuatnya

1. Pra-panas ketuhar hingga 400 darjah.
2. Tambahkan bit, kacang, bawang putih, sos tahini, tepung, pasli dan jintan kepada pemproses makanan. Nadi hingga campuran datang bersama tetapi ia tidak perlu menjadi tampalan halus. Musim dengan garam dan lada.
3. Borang 1 oz. bola (penggunaan boleh menggunakan sudu) dan letakkan di atas kertas penaik yang dibarisi kertas kertas. Bakar selama 30 minit dan berkhidmat di atas sayur-sayuran, drizzled dengan sos tahini. Anda juga boleh menghidangkan ini dalam pita dengan salad atau lebih pasta dan bukannya bakso.