5 Cara untuk menguatkan integriti anda

Bagi sesetengah orang, orang lain yang mengecewakan adalah kejadian biasa, dan meminta maaf-kerana berlari terlambat, kerana berada di belakang jadual projek, kerana lupa untuk melakukan perkara yang mereka kata-mereka akan menjadi tema berulang. Mereka telah menjadi desensitized untuk sakit yang menyebabkan kekecewaan seseorang dan dapat mengetuk "Saya minta maaf" dengan cara yang tidak membawa penyesalan sebenar.

Saya tahu kerana saya adalah orang ini. Dan saya mempunyai semua alasan juga: Saya terlalu sibuk, saya terkejut, perkara-perkara yang datang, saya tidak mempunyai masa, saya memerlukan lebih banyak tidur. Saya menggunakan alasan ini untuk mengelakkan sebab sebenar. Dan sebab itu akhirnya saya kurang berintegriti. Sehingga suatu ketika dalam hidup saya ketika saya menyedari betapa saya menyakiti orang-orang yang paling dekat dengan saya.

Ia adalah masa untuk perubahan.

Kehidupan saya kini sibuk dari sebelumnya, tetapi dengan memberi tumpuan kepada membangunkan integriti saya dan menangani kelemahan saya sendiri, saya dapat lebih baik berkhidmat kepada orang-orang dalam hidup saya yang saya kerap dikecewakan.

Langkah-langkah berikut adalah apa yang membolehkan saya meningkatkan, berhenti mengulangi kesilapan yang sama dan membina integriti saya.

1. Berhati-hati pada diri sendiri.

Sekiranya anda telah tiba di tempat yang anda tahu anda perlu mengubah secara radikal diri anda sendiri kerana anda telah menyebabkan orang lain merasa kesakitan-dan kesakitan anda sendiri-maka anda mempunyai peluang yang baik untuk mendapatkan leverage pada diri anda. Ini bermakna menggunakan sistem pemikiran sedar yang tidak sedarkan diri tapi kuat yang menyebabkan kita berpindah dari apa sahaja yang menyebabkan kita sakit atau emosi.

Dengan tidak mengelakkan kesakitan kegagalan anda tetapi sebaliknya membenarkan diri anda merasa sepenuhnya dan mengaitkannya dengan tingkah laku yang anda ingin ubah, anda memprogram bawah sedar anda untuk mencari cara yang lebih baik, untuk mengelakkan melakukan kesalahan yang sama.

Dan dengan pengaturcaraan yang cukup, ia akan mencari jalan.

Luangkan sedikit masa untuk merenungkan di mana anda membiarkan diri anda atau orang lain turun tanpa alasan yang membuat anda bergantung kepada untuk mengelakkan kesakitan ini, dan kemudian selesaikan untuk memperbaiki diri.

2. Minta maaf dengan cara yang betul.

Sama seperti anda harus menghentikan diri anda daripada menggunakan pola membuat alasan ketika cuba membuat leverage terhadap diri sendiri, ini lebih penting jika anda mempunyai seseorang untuk meminta maaf.

"Saya minta maaf, tapi …" bukan permintaan maaf yang benar. Permintaan maaf yang nyata semata-mata dan jujur, "Maafkan saya."

Satu lagi bahagian penting dari permintaan maaf adalah untuk mengelakkan menjanjikan orang lain bahawa anda akan memberi mereka dunia untuk membuat kesilapan. Sekiranya anda memutuskan untuk menunjukkan lebih banyak rasa hormat kepada mereka dengan benar pada perkataan anda, maka elakkan menggunakan terlalu banyak perkataan.

3. Berhenti berlebihan.

Sekiranya anda kurang berintegriti, salah satu daripada ciri-ciri anda adalah overpromising dan under-delivering. Dan anda hanya perlu berhenti melakukannya.

Perhatikan setiap kali anda membuat janji-janji yang sukar untuk dijaga dan menganalisis mengapa anda perlu menyenangkan orang sepanjang masa. Berlatih dengan mengatakan tidak kepada perkara yang anda tahu anda akan mengalami kesulitan menyelesaikan. Ini bukan mengenai menetapkan sempadan dengan orang lain seperti menetapkan sempadan dengan diri anda.

4. Menguatkan kuasa membuat keputusan anda.

Integriti peribadi anda ditakrifkan oleh kuasa keputusan anda. Dengan kuasa, saya bermaksud keupayaan untuk mengekalkan keputusan yang telah dibuat di barisan hadapan fikiran anda dan menjadikannya sebagai keutamaan. Berlatih membuat keputusan dengan mengingati akhir. Mula kecil.

Apabila anda ingat bahawa kitar semula perlu disampaikan hari ini, selesaikan untuk melakukan itu sebaik sahaja anda melalui pintu. Kemudian berpegang kepadanya. Semak e-mel anda pada masa yang telah ditetapkan dan tutup komputer riba anda. Tetapkan peringatan untuk perkara-perkara. Bahagian penting ini tidak menetapkan peringatan tetapi menyelesaikannya apabila penggera itu dimatikan, anda akan menjatuhkan apa sahaja yang anda lakukan dan melakukannya pada masa itu.

5. Membangunkan rutin.

Jika anda perjuangan tepat pada masanya dan sering mendapati diri anda berebut-rebut untuk menyelesaikan projek dengan tarikh akhir, anda melemahkan integriti anda. Masa salah pengurusan menyebabkan kitaran ganas membiarkan orang jatuh ke bawah dan gagal mematuhi perkataan anda. Keupayaan anda untuk mengekalkan rutin memberitahu orang yang anda boleh dipercayai.

Tempat terbaik untuk bermula adalah pada awal hari anda. Sekiranya anda boleh memulakan hari anda dengan cara yang sama, maka anda mula membangunkan tabiat positif yang akan melimpah ke seluruh kehidupan anda.

Berikut adalah beberapa tip untuk menggunakan pagi anda untuk menguatkan integriti anda:

• Letakkan diri anda dengan air sejuk di hujung bilik mandi anda. Ia menggegarkan fikiran dan saraf anda dan membuat anda bersedia untuk hari itu.
• Ambil sekurang-kurangnya satu gelas air yang besar dan makan sarapan pagi yang sihat. Anda perlu bahan api untuk mengekalkan tenaga dan produktiviti anda sepanjang hari.
• Beri amaran terima kasih. Ambil masa lima minit untuk bermeditasi atau menyenaraikan perkara yang anda bersyukur. Ini cara yang sangat kuat untuk menyelaraskan anda dengan apa yang penting kepada anda. Fikiran ini kemudiannya ditunjukkan dalam tindakan anda.

Jadi, jika anda mahu meningkatkan dan menjadi orang yang boleh bergantung kepada orang dan anda mahu berhenti membiarkan orang lain turun, maka dilakukan dengan baik. Hanya niat semata-mata yang terpuji.

Sekarang ikuti langkah-langkah ini dan mula hidup dengan cara yang anda boleh bangga dan memberi kesan positif kepada kehidupan orang yang anda cintai.