4 Petua pintar untuk membalikkan saluran kerja di tempat kerja

Berikut adalah berita yang bijak: Otak kita boleh mula berkuasa di awal 40-an. Iaitu, proses mental yang kompleks yang kita bergantung kepada diri kita yang paling tajam secara profesional dapat membosankan dari masa ke masa.

Menyalahkan pesalah yang merompak ketajaman ini: terlalu tertumpu pada mengingati setiap perincian, dengan cepat beralih dari satu tugas ke seterusnya, dan merasa perlu untuk segera bertindak balas terhadap setiap e-mel atau teks. Memori, kelajuan pemikiran, pemikiran dan membuat keputusan boleh berkurang.

Pegawai-pegawai dari Pusat Kesihatan Otak di University of Texas di Dallas menawarkan cara-cara untuk membalikkan saluran kerja di tempat kerja:

1. Rehatkan otak anda dan kemudian reboot.

Mengenangkan minda anda beberapa kali setiap hari selama hanya lima minit dapat membantu meningkatkan pengambilan keputusan anda, menyelesaikan masalah dan produktiviti. Oleh itu, sebarkan secara ringkas untuk membebaskan minda anda untuk masa yang akan datang.

2. Fokus pada satu tugas pada satu masa.

Beri tumpuan penuh kepada satu tugas sebelum memulakan seterusnya. Gangguan dan multitasking boleh menghalang produktiviti dan ketepatan anda serta menyeret masa yang diperlukan untuk menyelesaikan semua tugas anda.

3. Mengutamakan senarai tugas harian anda.

Kenal pasti dua tugas paling penting dalam senarai tugasan anda dan selesaikannya sebelum bergerak ke item kurang penting. Taktik ini akan meningkatkan produktiviti, kualiti kerja dan kecekapan.

4. Katakan tidak kepada status quo.

Daripada melakukan perkara dengan cara yang sama di tempat kerja, campurkannya dan cuba pendekatan baru. Setiap orang berpotensi memecahkan tempat baru dan menjadi lebih kreatif di mana-mana umur. Hasilnya adalah penyelesaian otak-dan lebih kreatif yang lebih sihat.