4 Petua makan yang sihat semasa melakukan perjalanan

Kadang-kadang bepergian pada jam boleh bersenang-senang. Kembali lima pound lebih berat tidak. Melahirkan tip ini dan kembali tidak lebih buruk untuk dipakai.

1. Elakkan godaan

Menghadapi fakta; kami tidak selalu makan sihat semasa perjalanan. Apabila bersenam, cubalah ini: langkau menu. Ia diberi bahawa kebanyakan restoran mempunyai ayam, sayuran, salad, dll. Meminta asas-asas, simpanlah mudah dan anda akan berterima kasih pada diri anda kemudian.

2. Perhatian Anda, Sila

Sekiranya anda memandu, anda tidak sepatutnya makan di tempat pertama. Tetapi kerana kami bukan ibu anda atau peronda lebuh raya, pertimbangkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang dibungkus. Ia mengambil masa yang lama untuk merebutnya di sebuah pasar raya kerana ia menunggu di baris pada pemanduan. Tiada alasan.

3. Tukar

Memilih perkhidmatan bilik? Apabila memesan makanan anda, pastikan anda mendapat salad dan mudah memakai pakaian. Makan separuh hidangan anda dan kemudian isi pada salad. Dengan membuat salad sihat anda hidangan utama, anda akan memuaskan nafsu makan anda dengan selada, yang secara semulajadi membuatkan anda berasa kenyang dan membuat anda kurang cenderung untuk snek residu.

4. Bahaya: Elakkan Pencuci mulut!

Ia tidak mengambil seorang saintis roket, atau seorang penulis surat berita, untuk mengetahui bahawa melepasi pencuci mulut adalah idea yang baik. Tetapi adakah anda tahu bahawa semua kelebihan karamel yang direndam, coklat yang benar-benar dapat membuat anda selamat? Makanan pengisian yang berakhir dengan pencuci mulut manis boleh membuat anda merasa berita yang mengantuk ketika memandu jarak jauh. Biarkan penumpang anda memanjakan diri. Kemudian membuat mereka membayar gas.