Kesejahteraan
5 Cara untuk bersesuaian dan sihat di pejabat
1. In-Office Yoga dan Zumba Cobalah membawa yoga atau pengajar Zumba sekali seminggu untuk melibatkan pekerja yang peduli tentang kecergasan tetapi tidak berminat untuk meminjam ...
5 Cara untuk memaksimumkan rehat tengah hari anda
Sekali waktu, pekerja duduk, santai dan makan dengan makanan yang enak ketika jam makan tengah hari. Itu sebelum hari e-mel yang sentiasa boleh diakses ...
5 Tips untuk memupuk rasa amanah
Amanah harus diperoleh dan sekali berkurangan, kemungkinan besar tidak akan kembali.
5 Cara untuk menjaga pemikiran percutian yang sihat
Teruskanlah, makan sebilangan pai lain.
5 Cara untuk mencegah tekanan
Ambil langkah sekarang untuk mengetatkan kemurungan yang disebabkan tekanan.
5 Cara untuk meletakkan kesedaran untuk berfungsi dalam hidup anda
Kesedaran bekerja keajaiban. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda menyesuaikan Zen dalaman anda.
5 Cara membaca lebih banyak buku
Cari sudut yang selesa dan bawa buku kegemaran anda.
5 Kosongkan cara untuk menghilangkan kekacauan mental
Kejelasan mental di rumah dan kerja berada dalam jangkauan kami. Dengan beberapa pengubahsuaian, kita semakin dekat dengan kehidupan yang bukan sahaja seimbang tetapi juga memuaskan.
5 Cara untuk menguatkan integriti anda
Hentikan membiarkan orang turun. Jadilah orang yang boleh dipercayai.
5 Cara anda boleh menggunakan mindfulness untuk memperbaiki otak anda, mengurangkan tekanan dan meningkatkan prestasi
Tiada apa yang boleh meningkatkan otak anda cara meditasi kesedaran boleh. Cubalah, dan anda akan terkejut di mana ia membawa anda.
5 Cara anda boleh membantu membina semula selepas harvey taufan
Senarai organisasi yang boleh menggunakan sokongan kami ...
6 Penggalak keyakinan
Penulis dan penceramah Denis Waitley mengatakan terdapat enam tingkah laku yang meningkatkan harga diri, meningkatkan keyakinan diri dan memacu motivasi anda.
61 Fakta menarik yang anda tidak pernah tahu tentang tidur
Adakah tabiat tidur anda normal?
6 Cara mudah (dan lazat!) Untuk makan sihat
Ia tidak perlu kale tidak habis dan Swiss chard menjadi berkhasiat. Inilah nasihat Daphne Oz.
5 Tips untuk membantu anda tidur dengan cepat
Semakin ramai orang (betul) memberi perhatian kepada tidur mereka. Jika anda mahu berhenti melambung dan beralih dan mendapatkan lebih banyak z, juga ...
6 rumah yang sihat
Makan yang sihat tidak perlu memakan dompet atau masa istirahat anda.
6 Petua rumah untuk mengurangkan tekanan
Dengan beberapa helah ringkas, anda boleh memastikan bahawa rumah anda adalah sumber masa lapang, bukan kegelisahan.
6 Petua terbaik untuk menguruskan tekanan
Apabila sukar untuk berfikir, naik ke atas dan ingat di mana anda menuju.
Amalan pagi untuk menghalang tekanan
Pastikan waktu penjagaan diri anda dilindungi.
6 suasana hati yang pantas
Perasaan suram? Tarik diri anda keluar dari tempat pembuangan dengan pembaikan yang disarankan oleh doktor ini.
6 Resipi untuk membawa makan malam keluarga kembali ke meja
Hakim Chris Santos mengatakan "berkongsi makanan adalah di tengah-tengah hubungan yang baik.
6 Tanda-tanda pembakaran kerja
Bolehkah anda memberitahu apabila penghibur tinggi anda tidak berpuas hati?
6 Rahsia mudah untuk tekanan
Kehidupan adalah sibuk. Tenggat waktu kerja, penyelenggaraan rumah, drama keluarga, masalah kewangan dan masalah kesihatan boleh membawa tol ke atas tubuh, secara fizikal dan mental.
6 Langkah untuk menemui diri anda yang sebenar
Apabila anda memahami siapa yang anda maksudkan, tujuan anda akhirnya akan menjadi lebih besar daripada ketakutan anda.
6 Tips untuk mengimbangi kerja
Ia lebih sukar dari sebelumnya untuk menarik diri dari pejabat untuk meletakkan perniagaan dalam perspektif dan memaksimumkan masa yang dihabiskan dengan keluarga dan rakan-rakan.
6 Tekanan
Hacks tingkah laku mudah ini akan membantu meringankan fikiran anda apabila anda cemas.
6 Tips untuk mencipta kehidupan seimbang
Kehidupan adalah tindakan keseimbangan. Berikut adalah cara untuk mendapatkan anda dan semua keutamaannya sejajar.
6 Tips untuk menjadi tuan memori
Jeopardy! juara Ken Jennings menawarkan nasihat untuk tetap tajam.
6 Cara untuk menjadi ibu bapa yang lebih baik
Ibu bapa perlu menjadi multitaskers yang sangat baik.
6 Cara untuk meraikan hari kebahagiaan antarabangsa
Bersungguh-sungguh menyebarkan kegembiraan pada 20 Mac.
6 Cara untuk memupuk kekuatan dalaman anak anda
No. 3: Sambungkan perbezaan personaliti.
6 Cara untuk merangkul pemikiran yang banyak
Apabila anda berdiri di pantai dan menonton ombak melanda pantai, adakah anda fikir ada hujung air? Itulah cara minda kelimpahan berfungsi.
6 Cara untuk menetapkan semula otak huru-hara anda
Sistem saraf kita perlu diselaraskan dengan sewajarnya - tidak sekadar bekerja, diperah dan dilepaskan.
6 cara yoga hari ini akan membuat anda lebih baik esok
Apabila kita mengambil perhatian yang lebih baik dari minda, badan dan semangat, kita secara amnya berasa lebih baik, "kata penduduk asli Boca Raton, Leslie Glickman.
7 Aktiviti untuk membantu anda membersihkan minda anda
Mengukir masa untuk memfokus semula fikiran anda dan senyap semangat anda.
79 Sebenarnya fakta rawak yang anda tidak perlu tahu
Tetapi anda akan berterima kasih kepada kami pada malam trivia ...
6 Cara untuk membuat perjalanan anda kurang tertekan
Jumlah masa yang dibelanjakan untuk bekerja mungkin berada di luar kawalan anda, tetapi kualitinya tidak. Gunakan teknik kesedaran ini untuk menegaskan pemilikan ...
7 Tabiat orang yang sangat berkesan
Dunia telah berubah secara dramatik sejak 7 Kebiasaan Orang Berkesan Sangat Berkesan pertama kali diterbitkan ...
7 Corak pemikiran yang menyimpang yang menyumbang kepada kebimbangan
Jika anda menukar kisah anda, anda boleh mengubah hidup anda.
7 Tabiat harian orang ramai yang sangat
Kejayaan membiak kejayaan. Ambil tips ini untuk memperbaiki kehidupan anda.
7 Pembaikan mudah untuk melawan keletihan pejabat
Apa yang perlu dilakukan apabila anda tidur separuh di meja anda ...
6 Petua cepat untuk meningkatkan mood anda
Dalam satu cara? Menaiki jalan keluar dengan petua yang menyegarkan ini.
7 Resolusi yang sihat yang perlu anda buat
No. 1: Amalkan pernafasan dalam dua kali sehari selama lima minit.
7 Keistimewaan orang yang mempunyai kecerdasan emosi tinggi
EI menentukan sejauh mana yang anda lakukan di tempat kerja. Adakah anda mempunyai ciri-ciri yang menentukannya?
7 Cara cepat tidur malam ini lebih baik
Mendapatkan tidur malam yang baik hanyalah mimpi untuk banyak orang-dan ia memerlukan lebih banyak daripada menghitung kambing biri-biri untuk menjauhkan diri dan tinggal snoozin '. Walaupun ada ...
7 Sebab anda memerlukan kekuatan mental untuk dijaga
Menjadi kuat mental akan memisahkan anda dari pek dan membantu anda mencapai tahap kejayaan yang lebih tinggi.
7 Alasan mendaki menenangkan otak saya yang cemas
Berada dalam alam semula jadi membantu saya berehat, merasa lebih bersyukur dan bimbang sedikit tentang perkara-perkara kecil.
7 Cara mudah untuk menyebarkan kebaikan
Kemurahan hati tidak perlu menjadi produksi besar.
7 Perubahan kecil yang akan membuat perbezaan besar dalam hidup anda
Pilih untuk menjaga diri dan hubungan anda, dan kejayaan akan diikuti.
7 Superfood yang anda perlukan untuk kehidupan yang lebih lama dan sihat
Langkah pertama ke arah penuaan sihat adalah diet berkhasiat.
7 Perkara semua hubungan yang hebat mempunyai persamaan
Bagaimana untuk memastikan hubungan anda dalam hidup adalah jenis yang sihat dan memuaskan ...
7 Perkara yang anda tidak tahu mengenai matt damon
Semua orang tahu Matt Damon. Semua orang tahu dia mempunyai rayuan sejagat; cliche 'Wanita mahu dia dan lelaki mahu menjadi dia' mungkin dicipta untuk menerangkan Matt ...
7 Perkara yang boleh anda lakukan untuk berasa lebih bahagia
Getaran ceria datang jalan anda ...
7 Perkara yang perlu anda lakukan untuk menjadi dewasa berfungsi
Sudah tiba masanya untuk membuat katil sialan anda.
7 Cara berfikir untuk mengurangkan tekanan
Berapa ramai di antara kamu yang ingin menjadi lebih tua lebih cepat? Apa, tiada pengambil ?! Nah, adakah anda tahu anda mempercepat penuaan anda ketika anda mengalami tekanan atau keresahan?
7 Peraturan menjadi kaya sebagai ibu tunggal
Jangan beli mesej bahawa semua ibu bapa tunggal haram, haus dan hampir tidak dapat.
7 Tips untuk menjaga kesihatan jantung anda
Pastikan ticker anda dalam bentuk optimum pada mana-mana umur.
7 Tips untuk menghidupkan bilik tidur anda ke tempat perlindungan tidur anda
Bagaimana untuk mewujudkan suasana impian yang ideal ...
7 Pelajaran yang tidak dijangka saya belajar memandu untuk uber
No. 1: Sangat pelik untuk membiarkan orang asing masuk ke dalam kereta anda.
7 Tips untuk impian, bermimpi
Teruskanlah, anda sepatutnya tunda waktu petang itu. Berikut adalah cara untuk mendapatkannya.
7 Cara untuk menjadi orang yang lebih baik minggu ini
Akhirnya itulah yang Stoicism kira-kira-tidak menilai tingkah laku orang lain, tetapi menilai kita sendiri.
7 Cara untuk bersyukur setiap hari
Belajarlah untuk bersyukur atas apa yang sudah anda miliki, semasa anda mengejar apa yang anda inginkan.
7 Cara untuk menjalani kehidupan yang lebih memuaskan
Tanya diri anda: Adakah saya sangat berpuas hati dengan kehidupan saya? Jika jawapannya tidak, sudah tiba masanya untuk menilai semula dan berubah. Untuk menjalani kehidupan yang memuaskan, luangkan masa untuk mencerminkan ...
8 Eco
Apa cara yang lebih baik untuk merayakan Hari Bumi (22 April) daripada membuat perubahan untuk kebaikan en ...
8 bit hayat kebahagiaan dari guru kecantikan michelle phan
Anda tidak dapat melihat peluang sebagai perkara yang sukar.
8 'Negatif' anda boleh belajar dari kesatria bobby
Bob Knight adalah sejenis lelaki yang kosong. Sebagai salah satu jurulatih bola keranjang yang paling ikon ...
8 Daripada trend panas musim panas dari yahoo! carian
Yahoo! selalu kelihatan begitu, yah, Yahoo. Dengan kepimpinan muda Marissa Mayer, '90s bersamaan AOL telah disegarkan dengan baik pulih. Sekarang ...
8 Tabiat harian untuk membina kekuatan mental anda
Orang yang kuat pada mulanya mencari kekuatan dan ketabahan dengan membina diri setiap hari.
8 Unsur utama hubungan kerja yang baik
Apa hubungan guru-pelajar yang baik dibuat ...
8 Alasan mengapa berjalan baik untuk hubungan
Hei, penyelidik otak-ya, anda dengan jaket dan elektro makmal. Di manakah semua kajian tentang berjalan dan hubungan? Mengenai kenapa berjalan-jalan bersama ...
8 Pelajaran yang saya pelajari dari mentor yang membuang saya
Apabila satu hubungan mentor mati, balik ke sana dan cari lagi-terus bertambah.
8 Tabiat kecil yang akan membuat anda lebih bahagia
No. 2: Dapatkan penasaran tentang dunia di sekeliling anda.
7 Perkara yang akan saya lakukan pada hari yang sempurna saya
Editor Pengurusan Success Jesus Jimenez berkata hari terbaik bermula dengan cabaran.
8 Philosophies dr. oz hidup oleh
Inilah sebabnya mengapa pertumbuhan peribadi merupakan bahagian yang sangat penting dan berterusan dalam kejayaan tuan rumah rancangan ceramah.
8 Cara yang berkesan untuk membentuk anak anda menjadi pemimpin
Kita boleh membentuk anak-anak kita menjadi pemimpin, tetapi hanya jika kita bekerja padanya. Beberapa perkara dalam kehidupan adalah seperti masa dan usaha anda.
8 Rahsia-rahsia orang-orang yang sangat gemuk
Kejayaan adalah subjektif. Sesetengah percaya kejayaan membesarkan keluarga sementara yang lain mencapainya dengan memperoleh sejumlah wang tertentu. Tidak kira bagaimana anda menerangkan ...
8 Tips untuk membantu anda mengatasi tekanan
Bagaimana untuk menyediakan minda dan badan anda untuk (tidak dapat dielakkan) tekanan ...
8 Cara untuk detoks selepas seminggu kerja yang kasar
Sudah seminggu. Pagi awal dan larut malam di pejabat telah menjadi salah satu kabur yang besar. Sakit badan anda. Begitu juga dengan fikiran anda. Jadi apabila anda meninggalkan kerja ...
7 Tips untuk bertenang apabila sesuatu yang tidak dijangka berlaku
Bagaimana anda bertindak balas apabila perkara tidak berjalan seperti yang dirancang? Untuk mengurus perubahan, cuba strategi orang yang berjaya untuk membantu menjaga perspektif.
9 Tabiat buruk yang boleh membawa kepada ketidakbahagiaan
Mengubah tabiat anda dalam nama kebahagiaan yang lebih besar adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri anda sendiri.
8 Cara untuk menjadi lebih perhatian di tempat kerja
Penjagaan diri adalah salah satu perkara yang paling penting yang perlu anda temukan untuk kehidupan sehari-hari.
9 Tip pembungkusan untuk memudahkan perjalanan anda
Masuk ke dalam keadaan fikiran dengan pembungkusan kapsul.
9 Perkara yang perlu dilakukan apabila anda berasa terbakar
Mengendalikan tekanan anda sebelum mengawal anda.
9 Cara untuk menjadi lebih menarik
Charisma adalah kemahiran yang boleh dipelajari. "Kuasa besar" ini boleh membantu.
9 Strategi untuk membuat keputusan yang objektif
Ambillah nafas panjang dan teruskan bacaan.
Kemudahan untuk kopi
Dalam perjalanan baru-baru ini ke Sepanyol, kami menemui pengecas kenderaan elektrik dengan pembuat espresso terbina dalam-bagaimana sangat Eropah! Walaupun itu adalah idea aneh untuk ...
Perbualan dengan boyle danny
Foto oleh K. Shelby Skrhak / SUCCESS Pengarah kelahiran England Danny Boyle ...
Mencapai matlamat kesihatan anda dengan ini 3
Mencapai matlamat kesihatan atau kesihatan dalam beberapa langkah mudah dengan pelan tiga bahagian ini.
Selepas cuba ke fla. berenang, diana nyad: 'tidak pernah, pernah berputus asa'
Lebih daripada 110 batu lautan terbuka terletak di antara Cuba dan Florida Selatan. "Untuk [perenang bertahan] Diana Nyad, air hamparan yang dipenuhi ...
9 Cara berfikir untuk mencintai diri sendiri
Tinggalkan ruang yang cukup dalam hidup anda untuk perkara yang anda nikmati.
