Amanda enayati dalam mencari poket kegembiraan

Anda telah mendengarnya sebelum ini: Tekanan adalah musuh. Tetapi pengarang, kolumnis, pakar komunikasi dan pakar stres Amanda Enayati tidak bersetuju. Enayati telah melihat bahagian yang saksama dari peristiwa-peristiwa stres dalam hidupnya: Dia melarikan diri dari negara asalnya di Iran ketika dia masih kecil. Dia menyaksikan serangan 9/11 hanya 20 blok jauhnya dari kejiranan West Village. Dia seorang yang selamat kanser payudara. Dan dia menggunakan peristiwa-peristiwa itu untuk membakar kajian saintifik tentang tekanannya. Dalam temu bualnya dengan Shelby Skrhak dari SUCCESS.com, Enayati bercakap tentang tekanan dan bagaimana secara literal-itu semua dalam fikiran kita. Beliau menerangkan pelbagai jenis tekanan dan bagaimana untuk mencari poket kegembiraan untuk meningkatkan mood anda sepanjang hari.

Wawancara ini muncul di edisi edisi edisi 2016 2016.

Takeaways:

• Bagaimana sekiranya tekanan bukan sesuatu yang berlaku kepada kita, tetapi sebaliknya sesuatu yang kita buat dengan reaksi tubuh kita sendiri?
• Pada hakikatnya tidak ada apa-apa tekanan bebas, dan syaitan tekanan moden terletak pada butir-butir bagaimana anda memikirkan perkara-perkara yang sedang berlaku kepada anda.
• Tiga kategori tekanan:
  1. Tekanan toksik
  2. Tekanan yang baik
  3. Tekanan yang boleh dipercayai
• Bagaimana untuk menekankan dengan lebih baik
• Bagaimana untuk mencari poket kegembiraan, di mana jika seketika, anda boleh mengetepikan tekanan anda dan menyegarkan minda anda

Petikan Kegemaran Dari Episod Ini:

"Tidak kira siapa anda dan apa yang berlaku kepada anda, anda mempunyai kuasa untuk menceritakan kisah yang lebih baik yang mengabdi kepada anda dan matlamat anda." - Amanda Enayati

Ceramah SUCCESS , program audio popular yang disertakan dalam setiap majalah SUCCESS , kini tersedia sebagai podcast. Ceramah SUCCESS mempunyai wawancara yang menarik dengan perniagaan terkemuka, kreatif dan pemikiran seperti Tony Robbins, Anne Sweeney, Richard Branson, Tim Ferriss dan Barbara Corcoran. SUCCESS Talks memberi tumpuan kepada membantu peminat memupuk dan mengembangkan fikiran, badan dan semangat mereka. Setiap bulan berbeza dengan tema dan termasuk mengambil kunci utama yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat terbesar anda dan menjalani semangat sebenar anda.

Tangkap pada semua episod di SUCCESS.com/SUCCESSTalks.