Kenapa naluri anda boleh membantu anda mencapai matlamat anda

Saya melihat keluar tingkap dan melihat kucing saya, Mr Noodle, berlompatan ke arah rumput tinggi di pinggir lapangan kita. Dia merayap, kemudian berhenti. Telinganya berkerut dan ekornya cambuk ke belakang dan sebagainya. Dia menunggu. Kemudian dia masuk ke rumput tinggi. Beberapa saat berlalu dan dia muncul dengan tudung yang menggantung dari mulutnya.

Mie agak pemburu. Dia berfungsi sebagai peringatan yang berterusan tentang perbezaan penting antara haiwan dan manusia. Haiwan hanya melakukan apa yang dikatakan oleh naluri mereka. Manusia mempunyai naluri juga. Naluri kami membimbing kami sepanjang hari. Mereka menghantar kami isyarat untuk bertindak atau tinggal diam, tetapi tidak seperti haiwan-kami tidak mempercayai mereka. Sebaliknya, kita berhenti dan mempertimbangkan bagaimana perasaan kita.

Kami berfikir tentang semua pilihan yang mungkin dan menilai mereka. Sering kali kita menumpukan perhatian kepada bagaimana perasaan kita tentang naluri kita bahawa kita mengabaikan apa naluri kita yang kita lakukan.

Pernahkah anda berpecah dengan seseorang? Saya bertaruh naluri anda memberitahu anda untuk melakukannya beberapa bulan (atau tahun) sebelum, tetapi anda tidak mengendahkan dorongan. Sebaik sahaja anda memulakan perniagaan, anda biasanya menyesal bahawa anda tidak mendengar naluri anda yang memberitahu anda untuk memulakan (atau berhenti) lebih awal lagi.

Dan apabila mencapai matlamat anda, naluri anda adalah senjata yang kuat tetapi perasaan anda adalah halangan utama.

Naluri adalah kemunculan kecerdasan jantung anda, kecerdasan keadaan anda dan kecerdasan mental anda menyatu bersama dengan DNA unik anda. Mereka bergabung dalam seketika untuk menghantar impuls anda untuk bergerak. Naluri dan impuls yang mereka hantar sentiasa melakukan sesuatu . Naluri bersandar di dalam badan anda. Mereka adalah panduan.

Tetapi perasaan, sebaliknya, ada di kepala anda. Mereka adalah perkataan yang digunakan oleh otak anda untuk menggambarkan keadaan fizikal badan anda. Jika, sebagai contoh, anda berasa tergesa-gesa adrenalin, otak anda boleh menggambarkan bahawa semasa anda merasa teruja atau takut.

Jika anda pernah mendengar istilah "perjuangan atau penerbangan, " itu bukan perasaan; itu naluri. Ini adalah istilah untuk menerangkan tindak balas naluri yang dikendalikan oleh badan anda apabila anda berada dalam bahaya yang sah. Tiada pemikiran yang terlibat; naluri anda mengambil alih dan mengautomasikan respons anda. Itulah sebabnya anda itik apabila ada bunyi keras atau mengapa anda mencapai sesuatu untuk menstabilkan diri anda semasa anda mula jatuh. Anda tidak fikir. Anda tidak berhenti untuk mempertimbangkan bagaimana perasaan anda tentang bunyi yang kuat. Tindakan itu adalah automatik.

Begitu juga dengan atlet. Selepas amalan yang cukup, tidak ada masa untuk berhenti dan mempertimbangkan bagaimana perasaan anda; anda masuk ke aliran dan biarkan naluri anda membimbing anda.

Mengapa anda harus mengajar diri anda mengikuti naluri anda? Mudah: sains. Satu kajian penyelidikan oleh University of Alberta mendapati bahawa naluri anda membantu anda mencapai matlamat. Semasa belajar otak, mereka menentukan bahawa apabila ada sesuatu yang dekat dengan anda yang akan membantu anda dengan matlamat jangka pendek dan jangka panjang, otak anda memandangnya dengan baik dan memberi isyarat kepada anda dengan impuls. Cukup sejuk, huh?

Hari ini memilih satu matlamat dan menyesuaikan dengan impuls yang anda rasa. Sama ada itu bentuk, lebih baik kepada pasangan anda atau kurang bercakap dalam mesyuarat pasukan dan mendengar lebih banyak lagi. Sebaik sahaja anda menetapkan matlamat, otak anda berfungsi dengan intuisi anda. Ia berada di pihak anda dan akan memberi isyarat kepada anda dengan impuls bahawa matlamat anda berada dalam jangkauan. Langkah seterusnya adalah mudah: Pounce.