Kenapa anda perlu melihat ketakutan anda di mata dan tersenyum

Apakah anda takut?

Bagi sesetengah orang ia tinggi. Bagi orang lain, mungkin takut akan penyakit atau kegagalan. Bagi saya ia adalah kambing, menunggang basikal dan masa.

Saya tahu melirik senarai saya, beberapa daripada anda mungkin tertawa. Tetapi itulah perkara yang lucu tentang ketakutan; mereka jarang kelihatan rasional kepada orang lain. (Sepuluh roda tiga orang lelaki adalah mimpi buruk yang paling buruk.) Tetapi perbezaan dalam ketakutan kita memaksa kita bertanya, jika tidak semua orang takut labah-labah, mengapa saya takut ini? Dan itu, kawan-kawan saya, soalan sejuta dolar.

Kerana walaupun fakta bahawa Webster tampaknya menyiratkan ketakutan kita tidak diingini atau entah bagaimana berbahaya, saya ingin membantah sebaliknya. Biar saya terangkan dengan contoh.

Saya pernah takut pergi ke bioskop sahaja. Bukannya saya saraf untuk keselamatan fizikal saya, tetapi saya takut duduk di teater sebagai satu pihak, saya akan mendapat pandangan yang canggung (anda tahu orang-orang) dari rakan kongsi moviegoers atau entah bagaimana menikmati pengalaman kurang. Jadi saya mengelakkannya. Di semua kos. Sehingga, untuk kesekian kalinya, saya telah terlepas filem yang saya benar-benar mahu melihat kerana saya tidak dapat mencari seseorang untuk pergi bersamaku. Saya bosan dengan kehilangan peluang.

Oleh itu, saya meletakkan hoodie terbesar saya, memilih menunjukkan terbaru mutlak dan duduk dengan sendiri (di belakang) dan menangis seperti bayi yang meledak melalui seluruh Kejahatan Bintang Kami . Dan sesuatu yang ajaib berlaku. Saya menyukainya . Saya tidak berasa seperti saya mempunyai pengalaman yang "kurang". Tiada siapa yang melepaskan atau melemparkan popcorn kerana saya tidak mempunyai kawan di sebelah saya. Dan apabila kredit bergulir, seorang wanita yang lebih tua, yang juga dengan sendirinya, mengetuk saya di bahu untuk berkongsi tisu dengan saya. Ia adalah masa yang indah, dan walaupun tindakan ini melihat filem solo tidak memerlukan kemahiran apa pun, saya masih ingat berjalan kembali ke kereta saya dengan rasa pencapaian yang ganjil. Saya berhadapan dengan ketakutan saya, tetapi tidak penting, dan menebus semula kuasa saya.

Diberikan contoh ini pada tahap yang sangat kecil dan setiap hari, tetapi mudah untuk melihat bagaimana ia boleh digunakan untuk idea-idea yang lebih besar. Takut bercakap awam? Jika anda tidak menghadapi ketakutan ini, anda tidak akan berpeluang untuk berkongsi idea anda atau menyumbang untuk menjadikan perniagaan, bandar atau persekitaran anda menjadi tempat yang lebih baik. Bagi mereka yang takut terbang, jika mereka tidak pernah bertemu dan mengalami ketakutan ini, mereka akan terlepas lebih daripada separuh daripada dunia. Anda harus merasakan pola di sini. Untuk setiap tindakan, terdapat tindak balas yang sama dan bertentangan-menghadapi kebimbangan anda adalah apa jambatan jurang antara anda dan peluang terbesar anda.

Sekiranya anda tidak mengalami perkara yang menakutkan anda, anda tidak benar-benar hidup.

Apabila kali anda menghadapi sesuatu yang anda ketahui, bagaimana jika anda menganggapnya sebagai perkara yang baik? Kerana pada dasarnya, jika anda tidak menjalankan perkara-perkara yang menakutkan anda, anda tidak benar-benar hidup. Menjadi takut kepada sesuatu, jika anda boleh melangkah mundur dan melihat emosi mengetepikan, adalah petunjuk terbaik bahawa anda berada di luar sana di dunia, mencuba perkara baru dan hidup sepenuhnya. Itulah pencapaian yang besar, sama ada anda berjaya "menaklukkan" ketakutan ini atau tidak!

Orang sering menjauhkan diri dari perkara-perkara yang membuat mereka gugup, kerana melainkan jika anda takut mandi, nampaknya sedikit seperti masokisme untuk memaksa diri anda untuk menghadapi perkara-perkara yang tidak perlu yang boleh membuat anda begitu bahagia. Tetapi secara konsisten mengelakkan perkara-perkara yang membuat kita tidak selesa meninggalkan kita berdiri di dunia yang sentiasa bergerak. Ia tidak menjaganya; ia membuatkan kami terus.

Seperti GPS, ketakutan kita adalah cara minda kita untuk memberitahu kita bahawa kita berada di pinggir zon selesa kami. Itu denyutan nadi, suara yang ada di dalam fikiran anda mempersoalkan, adakah anda pasti anda boleh melakukan ini? Itulah yang lama anda, tidak mahu hilang sebagai usaha baru anda ke wilayah tidak diketahui yang mungkin berbahaya. Perubahan adalah menakutkan dan menggembirakan. Tetapi inilah rahsia kecil dari seseorang yang menghadapi beberapa ketakutan dan hidup untuk memberitahu kisah: Apabila anda melangkah keluar dari jaring keselamatan anda, di sinilah sihir berlaku.

Oleh itu, beri perhatian kepada apa yang membuat hati anda berdetik. Dan apa jua perkara itu, mengejarnya. Kerana itu benar apa yang mereka katakan, bahawa "keberanian bukan ketiadaan ketakutan; ia mempunyai ketakutan, tetapi menolaknya. "Walaupun kritikan saya dengan petikan ini adalah saya rasa ia jatuh sedikit dari titik. Anda harus mengejar ketakutan anda kerana apabila tindakan berani anda selesai, apabila anda telah menolak ketakutan mendalam anda dan mengejar peluang, pada masa itu anda benar-benar tidak dapat dihalang.

Sekarang mari saya tanya kamu lagi, apa yang kamu takut?

Related: Kenapa Zon Keselesaan Anda Adalah Tempat Paling Berbahaya untuk Hidup