Memulakan bab baru dalam hidup? Berikut adalah 7 cara untuk membuat perubahan positif

Ia berlaku.

Sebagai seorang ibu, ia adalah hari yang selalu anda jangkakan, yang terasa seperti itu tidak akan pernah datang. Tetapi ia-dan ia berlaku. Ini drop college.

Kami mengambil anak kami ke kolej dua minggu yang lalu, dan ketika kami memindahkannya, saya menyibukkan diri dengan membongkar, menyiapkan bilik dan papan buletin yang kami harus dapatkan. Sesungguhnya kesibukan dan kesulitan ini akan menjadi lebih mudah, bukan? Namun di dalamnya saya tahu bahawa hari bulan panas yang panas ini jauh lebih besar daripada papan buletin. Satu bab sedang ditutup manakala yang lain dibuka.

Anda lihat, saya seorang gadis kerjaya dan selalu ada. Kerja sentiasa menjadi bahagian penting dalam hidup saya, jadi saya fikir (dan rakan saya memberitahu saya), Anda mempunyai kerjaya anda-anda sibuk dengan pelanggan dan perniagaan anda-lebih mudah untuk anda.

Semua yang benar-kecuali teori saya tentang bagaimana kesibukan menjadikannya lebih mudah berada di luar asas. Adaptasi kepada perubahan lebih berkaitan dengan siapa kita daripada apa yang kita lakukan.

Permulaan baru mempunyai kuasa untuk meletakkan masa lalu di belakang anda. Ini boleh jadi apa-apa dari mengambil bayi anda ke kolej (atau tadika) untuk berpindah ke bandar baru, bertahan dengan perceraian, membuat perubahan kerjaya yang besar atau kehilangan seseorang.

Walaupun perubahan itu baik, takrif peribadi kita normal mengalami pembaikan dramatik. Tetapi kerana itu, kita mempunyai peluang untuk memulakan dan menulis bab baru dengan niat.

Berikut adalah beberapa langkah praktikal untuk permulaan yang positif ke bab baru anda . Ya, saya juga mengusahakannya:

1. Rancang bulan pertama anda dengan teliti (dan gerakkan rutin anda).

Setelah kami mengambil anak saya ke kolej, saya menjadualkan beberapa acara yang menyeronokkan beberapa minggu akan datang, mengetahui bahawa bulan pertama saya akan menjadi yang paling sukar. Saya menganjurkan makan malam dengan rakan-rakan, permainan bola sepak dan malam kanak-kanak perempuan. Saya dan suami saya memainkan pelancong tempatan dan melawat beberapa tempat yang kami tidak pernah berada di bandar kami sendiri. Dan kami merancang apabila kami akan berjumpa dengannya.

2. Buat sesuatu daripada biasa.

Minggu lepas, dengan beberapa dorongan dari seorang kawan, saya mengambil perjalanan belon udara panas pertama saya di Santa Fe-yang pasti tidak normal. Pada mulanya saya agak tidak selesa, tetapi ia menjadi salah satu aktiviti saya yang paling tidak diingini. Dan ia adalah peringatan bahawa perubahan boleh menjadi menarik juga.

3. Lepaskan tanjung wira anda.

Anda tidak boleh melakukannya sendiri. (Saya bekerja keras pada yang ini.)

Cendekiawan dan penulis Brené Brown mengatakan bahawa kelemahan adalah kunci untuk menyambung dengan orang lain. Bagi orang yang berdikari seperti saya, ini sukar-saya tidak mahu ada orang yang merasakan kesedihan untuk saya. Tetapi menerima sokongan adalah bahagian hubungan yang sihat dengan orang lain. Biarkan rakan atau ahli keluarga tahu bila anda mengalami hari yang sukar atau petang. Sukar untuk seseorang memeriksa anda untuk perubahan.

4. Dapatkan semula apa

Hal ini terutama berlaku bagi ibu bapa yang menggugurkan anak-anak mereka di kolej atau tadika. Kehidupan anda yang sibuk boleh menjadi begitu teruk dengan jadual keluarga dan sibuk sehingga anda benar-benar melupakan apa yang anda suka lakukan.

Saya baru-baru ini bertanya kepada rakan apa yang dia suka lakukan dalam masa luangnya jika tidak ada sekatan atau jangkaan. Dia akhirnya mengakui bahawa dia benar-benar tidak tahu lagi. Jika anda mempunyai jeda yang lama selepas ini, teruskan kembali sehingga anda mendapat jawapan anda. Apa yang menyeronokkan apabila awak berumur 10 tahun? Pastikan anda tidak lupa di tengah-tengah menjadi dewasa yang sibuk.

5. Berikan kebaikan kepada diri sendiri apabila anda mempunyai masa yang rendah.

Apabila memulakan bab baru, akan ada kemunduran dan mata rendah apabila anda berfikir, Bolehkah saya melakukan ini? atau Adakah hidup berasa normal semula? Jangkakan mereka. Benarkan diri anda realiti ini. Bercakap dengan rakan, tulis dalam jurnal anda, berdoa atau bermeditasi, dan temukan cara anda sendiri untuk belajar dan kumpulkan semula.

Pelarasan kepada perubahan besar bukan linear. Bukannya setiap hari menjadi lebih baik dan lebih baik. Ia adalah garis bergelombang yang bergerak ke atas dan ke bawah. Menerima satu hari atau jam mungkin lebih sukar tanpa sebab yang jelas.

6. Menyumbang kepada sesuatu yang lebih besar daripada anda.

Menyumbang kepada sesuatu yang lebih besar daripada anda mengubah perspektif anda. Juga, pada masa-masa apabila anda benar-benar berfokus diri, anda boleh mengubahnya dengan menyumbang kepada sesuatu yang lebih besar. Takrifan anda yang lebih besar mungkin membantu orang-orang di komuniti anda atau keluarga lanjutan anda atau dengan memberi peluang kepada mereka yang bekerja dalam perniagaan anda.

7. Tulis semula kisah anda .

Ini adalah peluang anda untuk melakukan sesuatu yang anda selalu mahu lakukan. Daripada melihat kembali dan terlepas apa yang telah berubah, fikirkan tentang apa yang boleh anda lakukan sekarang yang anda tidak dapat sebelum ini.

Tidak pernah terlambat untuk memulakan perniagaan baru anda, tulis buku pertama anda, memulakan kerjaya baru, sukarela di untung yang anda selalu dikagumi, atau kembali dan dapatkan ijazah yang anda inginkan. Tahun-tahun akan pergi tanpa mengira, jadi anda mungkin berada di mana anda mahu menjadi seperti yang mereka lakukan.

Memulakan bab yang baru boleh menjadi menakutkan, ia boleh menjadi sedih, ia boleh menjadi menarik … semua dilancarkan menjadi satu.

Saya akan mengusahakan perkara-perkara ini bersama dengan anda. Mari lakukan ini.