Bagaimana untuk menjadikan kelemahan anda menjadi kekuatan

Dalam bidang kejayaan dan perkembangan peribadi, terdapat perasaan yang luar biasa bahawa positif adalah penting untuk mencapai matlamat anda atau membuat impian anda menjadi kenyataan. Malangnya, ini telah mewujudkan zombi positif yang tidak akan melepaskan senyuman itu, tidak kira apa pun. Mereka mengekalkan bahawa segala sesuatu adalah "hebat" atau "hebat" kepada orang lain, dalam percubaan untuk mempercayainya sendiri.

Tetapi ia tidak berperikemanusiaan untuk tidak pernah merasa takut, tidak selamat atau cemas. Ini adalah bahagian penting dalam diri kita dan perlu dinyatakan atau kita risiko kebersihan kita. Bagi saya, sebahagian besar peningkatan diri saya telah mendapati bahawa saya dapat berkongsi emosi dengan orang yang saya sayangi, dan mereka masih menerima saya.

Berkongsi emosi dan pemikiran ini juga dikenali sebagai kelemahan emosi, dan saya akan memberitahu anda semua cara yang terdedah secara emosi melonjak keupayaan saya dan prestasi keseluruhan.

Apakah Kerentanan Emosi?

Saya berada di sebuah parti baru-baru ini, bercakap mengenai blog ini, dan menemui sebilangan besar orang (kebanyakannya lelaki) yang tidak tahu apa yang dimaksudkan oleh kelemahan emosi. Mereka, seperti saya, telah mendengar istilah itu, tetapi agak kurang jelas mengenai definisi itu.

Pada terasnya, kelemahan emosi adalah berkongsi bahagian-bahagian diri anda yang boleh memusnahkan perasaan diri anda. Sebagai contoh, saya mempunyai masalah yang mengerikan, ketakutan, serius-saya-tidak dapat menangani-tahap kebimbangan ini apabila saya mula berfikir tentang tidak dapat bercakap dengan sesiapa selama sehari. Pemikiran yang sangat mengalir menghancurkan tulang belakang saya, jadi ia tidak selesa untuk menimbulkan kesunyian. Begitu juga, penting untuk ego saya bahawa saya dianggap sebagai orang yang yakin, kuat, jadi memperlihatkan orang lain apa-apa yang bertentangan dengan yang merasakan saya memusnahkan imej dan perasaan saya sendiri.

Untuk terdedah secara emosi adalah untuk membebaskan bahagian-bahagian diri anda yang paling mudah diserang.

"Ketahui Diri Anda"

Kelemahan emosi memberikan anda kekuatan untuk mengetahui dengan tepat siapa anda. Tetapi pertama-tama anda perlu mengeluarkan idea "baik" dan "buruk" dari fikiran anda. Anda tidak mempunyai sifat "baik" atau "buruk", anda hanya mempunyai sifat. Ini semua tentang bagaimana anda membingkaikannya: "ketegaran" boleh dibingkai sebagai "tenacious"; "Sinis" boleh dirangka sebagai "realistik"; dan "optimis" boleh dibingkai sebagai "pemimpi."

Sama seperti kekuatan yang anda miliki dapat dilihat sebagai kelemahan, begitu juga dengan kelemahan anda. Sebahagian daripada perjalanan saya untuk meningkatkan kelemahan emosi saya telah menemui lebih banyak sifat tentang diri saya dan memahami bagaimana ia berkaitan dengan dunia luar. Mari kita kembali kepada contoh yang saya berikan untuk ketakutan kerana tidak bercakap dengan sesiapa hanya untuk satu hari sahaja. Untuk merangkanya sebagai kelemahan adalah dengan labelnya sebagai "memerlukan" atau "tidak selamat." Sebaliknya, putaran yang lebih positif di atasnya akan "keluar" dan "extroverted."

Pertama, kenal pasti perkara-perkara yang membuat anda gugup, atau anda takut, atau anda tidak pasti, dan kemudian melihatnya dari perspektif objektif. Ia akan memberi anda kekuatan; kekuatan dari memahami bahawa perkara yang anda anggap membuat anda lemah sebenarnya dapat dilihat sebagai kualiti positif.

Ia juga lebih mudah untuk menghasilkan penyelesaian untuk masalah yang dikeluarkan dari diri kita sendiri. Itulah sebabnya kami merasakan bahawa kami boleh menawarkan nasihat yang baik kepada rakan-rakan kami, kerana kami dapat melihat situasi mereka secara objektif. Dengan belajar bagaimana untuk melihat ketakutan dan rasa tidak selamat anda secara objektif, anda akan mendapat kelebihan dalam mencari cara untuk menangani mereka.

Bagaimana Kerentanan Emosi Membantu Anda

Sebaik sahaja anda mengenal pasti kelemahan anda dan berkongsinya dengan orang yang anda sayangi, anda akan menjadi kurang takut bahawa orang akan dapat melihat melalui anda. Salah satu perkara yang benar-benar memegang saya adalah perasaan bahawa suatu hari nanti semua orang akan bangun dan secara ajaib dapat melihat bahawa saya bukan orang yang sangat yakin, jenius, lelaki dewasa, dan sebaliknya melihat lelaki yang tidak selamat, . Ini hampir sepenuhnya kerana saya mempunyai sesuatu untuk disembunyikan. Dunia batin saya dan dunia luar tidak bersegeralah. Versi luar saya (jenius perniagaan yang yakin) berjuang dengan versi dalaman saya (tidak selamat dan tidak semestinya) untuk masuk, dan diri saya battling untuk keluar.

Semasa saya mula berkongsi bahagian-bahagian diri saya yang tidak selamat dengan rakan-rakan dan keluarga, ia membenarkan diri saya untuk mengintegrasikan dengan betul secara dalaman dan sebaliknya. Saya menjadi lebih jujur ​​dengan diri saya sendiri. Saya berhenti berasa malu atau takut bagaimana orang lain melihat saya. Daripada merasa seperti saya perlu membuktikan diri saya sebagai kebalikan dari ketakutan dan rasa tidak puas hati saya, saya faham bagaimana mereka adalah sebahagian daripada saya dan bagaimana menggunakannya untuk keuntungan saya.

Langkah Pertama Kerentanan Emosi

The takeaway dari ini bukan untuk memulakan memuntahkan perkara-perkara yang anda rasa akan salah dalam hidup anda dengan semua orang. The takeaway adalah ini: Bahagian-bahagian diri anda yang anda takut, apabila difahami, boleh menjadi kekuatan yang kuat dalam hidup anda. Dengan emosi yang lemah dengan orang lain akan membolehkan anda membuat keputusan yang lebih baik dan menjadi lebih bahagia dengan kehidupan anda.

Ia adalah perjalanan yang sukar, memahami diri anda, dan ia akan menjadi tidak selesa dan menakutkan, tetapi jika anda boleh meneruskan dan memahami diri anda sepenuhnya anda akan menjadi lebih kuat daripada yang anda bayangkan.

Jika anda ingin bermula hari ini, ambil masa 20 minit, sekeping kertas dan pen, dan jawab soalan-soalan berikut:

• Senaraikan 10 situasi yang mengisi anda dengan ketakutan mutlak.
• Apa itu, khususnya, mengenai situasi ini yang menakutkan anda?
  • Sebagai contoh, adakah anda takut bahawa anda akan kehilangan penghormatan orang? Bahawa kamu akan dijauhi? Bahawa orang tidak mahu menghabiskan masa dengan anda?
• Dalam suasana emosi apa yang anda rasa paling selamat?
  • Ini akan membantu anda memahami jenis ruang yang anda perlu buat untuk berkongsi perasaan anda.